時(shí)間：2024-03-27 10:22:09
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：青少年 自卑 離異家庭 心理健康
中圖分類號：G635 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：C 文章編號：1672-1578（2017）07-0143-01
家庭結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定狀況對青少年的成長有著重要的影響。正常的家庭結(jié)構(gòu)，孩子得到較多的關(guān)心和愛護(hù)，有安全感，它有利于青少年維持一種順暢、和諧的狀態(tài)；而家庭的缺損，勢必會給家庭成員帶來精神上的壓力和心理上的痛苦。
1 案例分析
在2015年，我成為了新一屆高一學(xué)生的班主任。剛剛進(jìn)入高中生活的孩子們都是活潑而富有朝氣的，但是在接下來的兩周中，我發(fā)現(xiàn)班內(nèi)有一名男生出現(xiàn)了上課睡覺、看漫畫的現(xiàn)象。經(jīng)過和周圍同學(xué)的交流，也得知這名男生不喜歡與其他同學(xué)交往，平常總是自己睡覺或者是看小說。
在一次大課間的時(shí)候，我利用一次偶然的相遇，以關(guān)心和了解的態(tài)度去和他交流。當(dāng)我和他溝通最近上課狀態(tài)的時(shí)候，他是有點(diǎn)回避的，也有點(diǎn)內(nèi)向，不愿意開口。在我耐心的等待之后，他說他上課沒有辦法集中注意力，晚上休息的也不是很好，而且，感覺高一上課的新知識有點(diǎn)難，聽起課來有點(diǎn)吃力。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)對這位同學(xué)的了解并不是很全面，所以我只是以老師的角度建議他調(diào)整作息時(shí)間，爭取上課的時(shí)候精力充足。
但是在接下來的幾周內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)他的上課狀態(tài)并沒有好轉(zhuǎn)，上課睡覺的時(shí)間越來越多，平常在學(xué)校中總是獨(dú)來獨(dú)往，即使在班級活動中也是不參與和退縮的，情緒看起來是悲傷和難過的樣子，也有一些任課教師反應(yīng)這位同學(xué)在上課的時(shí)候有精力不集中，睡覺甚至?xí)雌渌x物的情況。在一節(jié)自習(xí)課上，我單獨(dú)將他叫至辦公室，和他進(jìn)行了緩和而耐心的交流。在沒有他人的辦公室中，他悲傷地告訴我，父母離異了，他跟著他的父親組成了新的家庭，在新的家庭中他不適應(yīng)，和后媽的關(guān)系并不融洽，而且新的家庭中還有一個(gè)姐姐，他感覺父親給他的關(guān)心很少。而他的母親很想念他，想他的時(shí)候總是會哭著給他打電話，講一些父母離異的原因和痛苦的體驗(yàn)。聽他講述他的家庭變故的時(shí)候，我感覺很痛心也很難受，也深深的感覺到了這個(gè)孩子的無助和絕望。
2 輔導(dǎo)策略
2.1 以關(guān)心和幫助的態(tài)度去成為孩子的朋友
對于離異家庭的青少年，需要教育者花更多的時(shí)間和精力去愛護(hù)和關(guān)心他們，但是在和這樣的孩子接觸的時(shí)候，一定要主要到他們的內(nèi)心是敏感、自卑而而多疑的，最好的方式就是不要用同情或者憐憫的態(tài)度去和他們接觸，就當(dāng)他們和別的孩子并沒有什么區(qū)別，正常地和他們交流，即使在知道他們所處的家庭環(huán)境后，也是溝通疏導(dǎo)他們的心理難題，以朋友加老師的身份去和他們相處。
2.2 加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，讓孩子了解感情方面的事
在父母離異后，悲傷、失落、無助、自責(zé)以及排他都是正常的情感體驗(yàn)。首先要讓孩子去知道，他產(chǎn)生這些情感是理所當(dāng)然的，可以將他覺得難過的體驗(yàn)講給老師或者朋友，通過交流釋放內(nèi)心的壓力，度過感情的低潮期。其次向孩子介紹一些涉及父母離異主題的讀本，和孩子一起去閱讀，一起去談?wù)摚ㄟ^對社會中眾多不同家庭結(jié)構(gòu)的了解，讓他去理解和寬容父母的做法，不做傷害自己、傷害父母的事。
2.3 在集體中創(chuàng)造環(huán)境，讓孩子找回安全感
孩子會因?yàn)楦改傅碾x異而感到自卑、自責(zé)甚至怯懦，害怕老師也會不喜歡他，同學(xué)們會因?yàn)樗募彝キh(huán)境而嘲笑他。針對這種情況，我在平時(shí)要盡量多去注意他的情況，在他感到孤獨(dú)和難過的時(shí)候多去鼓勵(lì)和安慰他；其次，我在他的周圍安排一些較為活潑、平易近人的同桌，慢慢的讓動他參與到和同學(xué)們的交流互動之中，消除他對和其他同學(xué)建議友誼的顧慮；最后，通過安排一些集體活動，建立活動小組，盡量讓他參與到活動中，展現(xiàn)自身的能力，當(dāng)他看見自己和其他同學(xué)一樣有自己的優(yōu)點(diǎn)和能力時(shí)，他會變得自信，也可以在集體中找到歸屬感。
2.4 幫助孩子搭橋鋪路，重拾家庭溫暖
學(xué)生的成長離不開家庭，在學(xué)生和家長關(guān)系緊張的時(shí)候，老師就是他們之間的紐帶。針對這位同學(xué)，我與他的父親交流到孩子在新的家庭中是沒有安全感的，需要父親的關(guān)愛和支持才能讓他有信心去融入新的環(huán)境，同時(shí)也要多一些情感上的交流，增進(jìn)父子感情。我與他的母親也做了交流，希望他的母親能多關(guān)注孩子的情緒，孩子本身就是悲傷、難過和自責(zé)的，母親的哭訴無疑讓孩子更加的感到無助和絕望，孩子此時(shí)是需要母親的關(guān)愛的，希望母親能面對生活中的難題，給孩子傳遞更多的正能量、關(guān)愛和支持。
2.5鼓勵(lì)孩子去尋找自己的價(jià)值，追求自己的理想
對于離異家庭的孩子，教師可以通過鼓勵(lì)孩子去尋找自己的價(jià)值，追求自己夢想的方式讓孩子去轉(zhuǎn)移注意力。不再過多地將情緒和精力放到自己父母離異的問題上面，明白自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，通過學(xué)習(xí)和努力，可以追求自己的理想。在整個(gè)過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生樹立正確是人生觀和價(jià)值觀，也會形成積極的人格特征。
3 輔導(dǎo)效果
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生：心理健康教育
一、面向全體中學(xué)生的心理健康教育
心理健康教育是建立在學(xué)生的普遍需要之上的，不僅要面對已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問題的學(xué)生，更要面向廣大的正常學(xué)生。面向全體中學(xué)生的心理健康教育可以采用多種方式進(jìn)行，如開設(shè)心理健康選修課，心理健康教育專題講座，學(xué)科教學(xué)中滲透，結(jié)合班級活動和班主任工作等。
心理健康教育專題講座是中學(xué)生喜聞樂見的心理健康教育方式。每次講座根據(jù)學(xué)生和教育工作的需要選擇合適的內(nèi)容。例如，新生入學(xué)后，舉辦“如何適應(yīng)新環(huán)境”的講座，考試前舉辦“考試焦慮怎么辦”的講座，考試后舉辦“怎樣合理歸因”的講座。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候開展相關(guān)的專題講座可以幫助學(xué)生擺脫困擾，解開心結(jié)，發(fā)揮心理健康教育對中學(xué)生的理性引導(dǎo)作用。
學(xué)科教學(xué)是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，心理健康教育可滲透到學(xué)科教學(xué)中。所有任課教師都負(fù)有心理健康教育的責(zé)任，都應(yīng)掌握心理健康教育知識。學(xué)科教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，也有可能給學(xué)生帶來心理壓力。任課教師在教學(xué)過程中要注意挖掘教材內(nèi)容的心理教育因素，把握最佳時(shí)機(jī)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)等。教師要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的主動性也是學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容。教師創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，組織有趣的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)熱情等。教師在與學(xué)生交流的過程中，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心理學(xué)知識，能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
班級是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要場所，和諧的班級氛圍，可以使學(xué)生塑造良好的個(gè)性、形成良好的習(xí)慣，提高適應(yīng)能力。開展豐富多彩的班級活動，如各種競賽、集體勞動、集體出游、社會實(shí)踐等，教師有意識的把這些活動與心理健康聯(lián)系起來，鍛煉學(xué)生的各種能力，磨練意志。班主任與學(xué)生接觸最多，對學(xué)生最為了解，其日常工作對中學(xué)生的心理發(fā)展有非常重要的影響。班主任要運(yùn)用心理學(xué)知識來指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
二、面對個(gè)別中學(xué)生的心理健康教育
心理健康教育要針對學(xué)生之間的個(gè)別差異，特別是已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問題的學(xué)生，專業(yè)心理教師要對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)與干預(yù)。學(xué)校要開設(shè)心理咨詢室，由專業(yè)心理教師對個(gè)別學(xué)生開展一對一的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生走出心理困惑。也可以通過“心理信箱”、“心理熱線”等方式與中學(xué)生交流。面對個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)對輔導(dǎo)教師有一定的要求，他們必須懂得心理咨詢的原則和方法，受過專門的心理咨詢訓(xùn)練。中學(xué)心理咨詢有其獨(dú)特性，面對的是正常的、有了困擾和苦惱的學(xué)生，他們不是病人、不是成人，教師要幫助他們排除心理問題，健康愉快地生活學(xué)習(xí)。心理咨詢活動是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，當(dāng)中學(xué)生在學(xué)習(xí)、自我、人際交往、適應(yīng)、考試等方面遇到問題時(shí)，需要專業(yè)的幫助與指導(dǎo)。專業(yè)的心理教師可以引導(dǎo)學(xué)生走出困境，防止問題進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。
三、校園環(huán)境滲透心理健康教育
環(huán)境是影響中學(xué)生心理健康的重要因素，中學(xué)生每天大部分時(shí)間都在校園里度過，校園環(huán)境對其心理健康有重要影響。校園環(huán)境不僅指物質(zhì)環(huán)境，要干凈整潔，環(huán)境優(yōu)美，給人以美的享受，更重要的是校園的精神、人際和心理環(huán)境。
其中，最重要的一個(gè)方面是師生關(guān)系，師生關(guān)系對中學(xué)生心理健康有著舉足輕重的影響。和諧、民主、平等的師生關(guān)系能使中學(xué)生得到受尊重的感覺，給中學(xué)生極大的心理幸福感、安全感，對教師產(chǎn)生信賴感，促進(jìn)學(xué)習(xí)；相反，師生關(guān)系緊張的中學(xué)生往往會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進(jìn)而可能帶來一系列問題，對中學(xué)生身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，但是如果過分看重學(xué)習(xí)成績，把考試成績作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，考試必排名，給中學(xué)生帶來沉重的心理壓力。這種氛圍對中學(xué)生的心理健康是極為不利的。創(chuàng)設(shè)有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，要面向全體學(xué)生，無論各方面都表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，還是某方面不盡如人意的學(xué)生，這需要全體教育工作者的努力，轉(zhuǎn)變以學(xué)習(xí)成績衡量中學(xué)生好壞的傳統(tǒng)觀念，把提高學(xué)生的全面素質(zhì)作為教育的最終目標(biāo)。
重視校園精神文明建設(shè)，通過豐富多彩的校園文化活動，形成優(yōu)良的校風(fēng)，滿足學(xué)生的心理需求。面對升學(xué)壓力很多中學(xué)讓學(xué)習(xí)活動成為學(xué)校的唯一活動，其他活動都屬于明令禁止的“違法”活動。這種校園氛圍對中學(xué)生的身心健康發(fā)展不利。有效地開展校園文化活動為學(xué)生提供各種鍛煉自身能力的機(jī)會，使中學(xué)生在活動中獲得各種本領(lǐng)，發(fā)展各種能力，學(xué)會合作、學(xué)會生存。校園文化活動可以采取多種多樣的形式，比如各種競賽活動、興趣小組、廣播站、合唱隊(duì)、籃球隊(duì)、科技小組等等。這些活動培養(yǎng)了中學(xué)生的實(shí)踐能力，學(xué)會與人交往、與人合作，各項(xiàng)能力得到提高，意志品質(zhì)得到鍛煉，全面促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。
中學(xué)生心理健康教育不僅需要學(xué)校的努力，同樣需要家長樹立正確的教育觀念，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。學(xué)校教育、家庭教育雙管齊下，才能提升中學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)中學(xué)生的全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1]教育部.關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見.1999.8.13
新課程改革 心理健康教育 家庭教育環(huán)境
中學(xué)生在成長中會遇到很多的心理問題和困惑，要幫助他們發(fā)展健康、健全的人格，必須要進(jìn)行心理健康教育。為了適應(yīng)新課程改革的發(fā)展，筆者提出了一些新的心理健康教育方式：觀念上，營造良好的學(xué)校環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時(shí)加強(qiáng)教師隊(duì)伍的專業(yè)化建設(shè)；策略上，以課堂為滲透心理健康教育的主體，同時(shí)將心理教育與德育、社會實(shí)踐等相結(jié)合；最后，從家庭教育環(huán)境出發(fā)，建立良好的教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。
一、觀念創(chuàng)新
1.營造良好的校園文化氛圍
在教育中，實(shí)行觀念創(chuàng)新，這是保證課程改革成功的重要因素，也是時(shí)展的必然要求。因此，在新課程改革的時(shí)代環(huán)境下，中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)要在傳統(tǒng)的教育觀念上進(jìn)行更新，使教師對評價(jià)學(xué)生的方式得到提升，同時(shí)關(guān)注學(xué)生的自由全面發(fā)展，各中學(xué)組織教師進(jìn)行心理健康教育的學(xué)習(xí)，以便在認(rèn)同國家課改的同時(shí)，形成良好的校園文化氛圍。良好的校園文化環(huán)境是重要的教育力量與心理源泉，在這個(gè)環(huán)境中可以形成良好的學(xué)生評價(jià)機(jī)制，改變傳統(tǒng)的成績唯一的觀點(diǎn)。同時(shí)，教師們要對教育心理學(xué)進(jìn)行研究，尤其對學(xué)習(xí)心理、組織心理與教學(xué)心理的思考。只用充分考慮到學(xué)生心理的發(fā)展現(xiàn)狀，按照其心理發(fā)展規(guī)律來進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)，才可以讓學(xué)生積極主動的投入到學(xué)習(xí)環(huán)境中。可見，形成良好的校園文化環(huán)境，對改變傳統(tǒng)的學(xué)生評價(jià)機(jī)制與中學(xué)生的心理健康發(fā)展有著重要的作用。
2.注重教師心理觀念上的培訓(xùn)，形成專業(yè)化教師隊(duì)伍
加強(qiáng)老師心理觀念的培訓(xùn)，有利于提高整體教師隊(duì)伍的心理素養(yǎng)。同時(shí)，這對于正確認(rèn)識學(xué)生在心理發(fā)展中的問題也很必要。因此，培養(yǎng)教師的心理素養(yǎng)，建立專業(yè)化的教師隊(duì)伍，可以為引導(dǎo)學(xué)生獲取健康、積極的心理素質(zhì)。對教師的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，如對教師普及一些必要而基礎(chǔ)的心理健康知識，學(xué)習(xí)有關(guān)的輔導(dǎo)嘗試，以便樹立健康心理的根本觀念，讓教師充分認(rèn)識心理健康的作用與效果。
提高教師的心理健康水平與開展心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，提高了教師對心理健康教育重要性了解，使教師具備進(jìn)行心理健康教育的知識與能力。如此，中學(xué)校逐步建立起專業(yè)化心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍。
二、多管齊下
1.課堂是實(shí)施心理健康教育的主體
課堂是教育學(xué)生的重要場所，即便是在新課程改革的環(huán)境下，也需要在課堂中滲透心理健康教育。這需要各個(gè)學(xué)科的教師遵循循序漸進(jìn)、動之以情、曉之以理的前提下，對學(xué)生進(jìn)行教育指導(dǎo)，有意識地將心理素質(zhì)教育與各學(xué)科特點(diǎn)相結(jié)合，使學(xué)生獲得切身的心理體驗(yàn)，鍛煉出他們更好的性格、意志、情感等。如在數(shù)學(xué)與物理的教學(xué)中加入思維教育因素、在語文課堂中加入情感教育因素、在政治學(xué)科中加入思想道德因素、在體育中加入意志鍛煉因素等。
改變傳統(tǒng)課堂教學(xué)觀念，建立一個(gè)和諧、自由、愉悅的課堂氛圍，縮短與加強(qiáng)師生之間的心理距離與溝通，這是開展心理素質(zhì)教育與培養(yǎng)學(xué)生健康良好心理素質(zhì)的重要途徑。在課堂中，對學(xué)生進(jìn)行的心理訓(xùn)練要針對不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，因材施教，而不是隨心所欲；對于外向型學(xué)生要給予他們充分展現(xiàn)才華的機(jī)會與舞臺，使他們的自控能力得到培養(yǎng)與提高；對于內(nèi)向型學(xué)生要鼓勵(lì)他們積極參加集體活動，在活動中主動交流，獨(dú)立發(fā)表意見，建立良好的自信心。如此這樣尊重學(xué)生的身心特點(diǎn)的心理健康教育方式，有利于增加學(xué)生的創(chuàng)新能力與良好的心里素養(yǎng)等綜合能力的形成。
2.心理健康教育與德育、綜合實(shí)踐相結(jié)合，同時(shí)進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)
學(xué)校的道德教育在學(xué)校教育中占據(jù)著很重要的位置，是整個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)的靈魂，同時(shí)心理健康教育是德育的重要組成，它可以更好的反映出人格的形成。可見，學(xué)校加強(qiáng)德育工作對于思想政治水平的提高與良好行為的形成有著重要作用。
在現(xiàn)實(shí)的工作中，學(xué)生的不少行為舉止反映出他們在心理方面存在著問題，因此，在對學(xué)生的教育中，強(qiáng)調(diào)外在的道德教育的同時(shí)，還要對學(xué)生的內(nèi)心進(jìn)行引導(dǎo)，以便形成健康人格。
在心理健康教育與德育相結(jié)合的同時(shí)，還要注重社會實(shí)踐，這些綜合實(shí)踐活動是對中學(xué)生實(shí)施心理健康教育的有效活動。在活動中，中學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉的同時(shí)，也培養(yǎng)了良好的心理健康，形成了勞動習(xí)慣。對中學(xué)生的心理健康教育中，有時(shí)存在著個(gè)別心理問題或障礙的，要及時(shí)認(rèn)真耐心地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，解決心理問題。
三、優(yōu)化家庭教育環(huán)境
家庭教育環(huán)境需要形成良好的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。一方面，建立學(xué)校心理健康教育與家庭教育的溝通渠道，幫助與引導(dǎo)學(xué)生家長們樹立良好的教育觀，以便更好的教育與影響孩子。在教育觀念的宣傳上，學(xué)校可以采取多樣化的方式，如對家長進(jìn)行科學(xué)講座、觀念培訓(xùn)，讓家長們放棄傳統(tǒng)重視成績而忽略道德、心理健康的觀念，為學(xué)生的身心發(fā)展塑造良好的環(huán)境；了解學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，在中學(xué)生成長中遇到的問題要妥善處理。另一方面，家庭與學(xué)校之間建立良好的互動機(jī)制，對青少年學(xué)生出現(xiàn)的心理問題要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解除，同時(shí)爭取社會的支持，將家庭教育、學(xué)校教育與社會教育相結(jié)合，讓中學(xué)生獲取更佳的心理教育環(huán)境。
總之，中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施可以幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀與良好的心理素質(zhì)的形成，在很大程度上是對家庭教育對中學(xué)生心理健康教育的積極推動，同時(shí)，這有助于社會、家庭與學(xué)校三位一體教育體系的形成，可見，實(shí)施心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生成才、教育發(fā)展與社會和諧的重要途徑。
參考文獻(xiàn)：
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中學(xué)生 心理健康
中學(xué)時(shí)代是中學(xué)生生理和心理逐漸走向成熟的重要階段，此時(shí)的中學(xué)生既有別成人，又非昔日幼稚的頑童，在身體形態(tài)和心理上均發(fā)生一系列的“質(zhì)”的變化。在這一時(shí)期，學(xué)生對社會的適應(yīng)是一個(gè)不斷碰撞而又不斷調(diào)試的過程，其心理很容易受到各種因素的困擾，滋生各種心理問題。
一、我國中學(xué)生健康的現(xiàn)狀
伴隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民的生活水平和醫(yī)療條件都不斷提高，這使得我國中學(xué)生的生理健康得到了保障，但是，社會的快速轉(zhuǎn)型，卻帶來了中學(xué)生的心理健康問題。據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究，有49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理問題。這表明，我國中學(xué)生的心理不健康狀況已經(jīng)到了一個(gè)非常嚴(yán)重的地步，解決這些中學(xué)生的心理問題成為當(dāng)務(wù)之急。
二、中學(xué)生心理問題的成因分析
（一）自我差異與心理健康
所謂自我差異一般指自我各成分的不統(tǒng)一，自我差異包括現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異和現(xiàn)實(shí)自我與應(yīng)該自我的差異兩個(gè)類型 。中學(xué)階段是學(xué)生自己的特長、能力、和社會接受性等發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生個(gè)體對于自身各方面的認(rèn)識是影響中學(xué)生心理健康的重要因素。由于外界環(huán)境的復(fù)雜性，中學(xué)生對自身的定位并不明確，對自身的評價(jià)過高或過低，導(dǎo)致了與現(xiàn)實(shí)自我之間的不一致，這種不一致會使學(xué)生產(chǎn)生自卑或自負(fù)的心理，在心理上造成困擾，進(jìn)而危害學(xué)生的心理健康。
（二）認(rèn)知差異與心理健康
中學(xué)生的成長階段正處于我國知識化、信息化、經(jīng)濟(jì)化的社會高速發(fā)展的階段，電視、報(bào)紙、雜志等信息傳播媒介高度發(fā)達(dá)，在這種社會大背景下，他們接受新鮮事物的能力和對社會的感悟都與父母或老師有著很大的不同。同時(shí)，處于這一年齡段的中學(xué)生他們觀察的目的性、自覺性一定的不穩(wěn)定性，在面臨問題時(shí)有自己的認(rèn)識和看法。而目前高考壓力的存在和應(yīng)試教育模式的影響，使得家庭或?qū)W校把注意力都放在中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，導(dǎo)致了對學(xué)生評價(jià)的單一性，成績代表一切的觀念在家長或老師心中已經(jīng)根深蒂固。而剛剛接觸社會的中學(xué)生，對于一切事物都有著新鮮感，他們追求新奇、刺激，對社會的認(rèn)識是多元的。這就造成了中學(xué)生與老師或家長認(rèn)知的差異。產(chǎn)生認(rèn)知差異是客觀的，它受時(shí)代和社會環(huán)境的影響，只要加強(qiáng)溝通和交流，這種差異是不會引發(fā)心理問題的。但是一些中學(xué)生與父母、老師以及同學(xué)都難以溝通，相互間缺乏必要的理解。
（三）個(gè)性差異與心理健康
所謂個(gè)性就是一個(gè)人在其生活、實(shí)踐活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的帶有一定傾向的個(gè)性心理特征，表現(xiàn)為氣質(zhì)、性格和能力。氣質(zhì)類型分為四種，即膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)，不同的氣質(zhì)類型，在社會交往的過程中，其行為方式也千差萬別，如膽汁質(zhì)的人待人熱情，但情緒波動大，易于沖動，對于別人的意見，不善于接受。粘液質(zhì)的人為人穩(wěn)重，但其情緒不太外露使人有冷漠之感等。氣質(zhì)沒有好壞之分，但由于中學(xué)生社會經(jīng)驗(yàn)較少，與不同氣質(zhì)的人交往，在心理上可能一時(shí)之間無法適應(yīng)，從而產(chǎn)生交往的障礙，而導(dǎo)致心理問題。氣質(zhì)與人的成功沒有大的關(guān)系，但它對工作的效率有有關(guān)。與氣質(zhì)類型不同，性格有好壞之分。良好的性格如開朗、誠實(shí)、善良會有利于增強(qiáng)人際之間的吸引力，反之不良的性格如自私、猜疑、虛偽等，會給人際交往帶來困擾。由于目前的中學(xué)生，獨(dú)生子女占大多數(shù)，且多數(shù)父母過于溺愛，這導(dǎo)致了一些中學(xué)生自私自利，多疑，給身心的發(fā)展帶來了極其不利的影響。但性格不是不可以改變的，性格是可以改變的。
三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對策
（一）對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育，降低自我差異
世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場所，學(xué)校可以教給學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。所以，我們要在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，向?qū)W生傳授人體生理、心理衛(wèi)生和社會適應(yīng)等方面的基礎(chǔ)知識，通過引導(dǎo)他們客觀正確評價(jià)自己，克服自卑與自負(fù)，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力，來促進(jìn)其心理健康。同時(shí)，還要提高心理教育的針對性，對學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶猓乐巩a(chǎn)生偏差心理。
（二）加強(qiáng)溝通，避免由認(rèn)知差異而導(dǎo)致心理問題
在學(xué)校老師要創(chuàng)造民主和諧的氣氛，深入學(xué)生，了解學(xué)生，與學(xué)生建立起一種尊重、真誠、理解的關(guān)系，站在學(xué)生的立場上，體會、認(rèn)識學(xué)生的觀念和行為，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、大膽質(zhì)疑，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。加強(qiáng)彼此間的溝通，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，激起學(xué)生的自信和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神，從而增強(qiáng)克服困難的勇氣和百折不回，不屈不撓的堅(jiān)強(qiáng)意志，不斷地去進(jìn)行自我完善，從根本上消除猜疑和狹隘等不良的心理。同時(shí)，要加強(qiáng)家長的心理衛(wèi)生知識和家教方法的培訓(xùn)，指導(dǎo)家長學(xué)會聆聽、欣賞、激勵(lì)、寬容、尊重和信任孩子，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的成長環(huán)境，從而促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
（三）開設(shè)心理健康教育課程，并注意發(fā)揮各學(xué)科的心理教育功能
學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程，并在各學(xué)科中融合滲透，不僅落實(shí)了心理教育在全面發(fā)展中的地位，也是對學(xué)生心理健康教育的有效保證。學(xué)校通過課時(shí)的落實(shí)，教師的安排，充分發(fā)揮學(xué)校各科教學(xué)的心理教育功能，充分調(diào)動全體教師共同參與心理教育積極性。有效地保證了心理健康教育的發(fā)展，當(dāng)然心理教育課程無論在教育內(nèi)容的選擇及教學(xué)方法的安排上都有不同于其他課程的方法。心理教育課程強(qiáng)調(diào)組織師生的心理互動情境。通過交流、對話、論辯、體驗(yàn)等形式促進(jìn)學(xué)生對心理現(xiàn)象心理調(diào)動的認(rèn)識和良好的心理品質(zhì)的建構(gòu)。心理課程的操作具體體現(xiàn)在：情境是心理發(fā)展的空間，交往是心理互動的進(jìn)程，體驗(yàn)是心理內(nèi)化的基礎(chǔ)，所以學(xué)校應(yīng)加深學(xué)生的體驗(yàn)，以期達(dá)到學(xué)生的自主探索與成長。
（四）開展心理咨詢和輔導(dǎo)活動
學(xué)校開展心理咨詢和輔導(dǎo)的根本目的，不僅僅是教育各種心理異常表現(xiàn)的學(xué)生盡快緩解心理壓力和消除心理危機(jī)，以使其能正常地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，更重要的是使正常的大多數(shù)學(xué)生具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，使他們內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實(shí)，各種潛能得以充分發(fā)揮，人生價(jià)值能夠正常體現(xiàn)。因此學(xué)校心理咨詢應(yīng)該側(cè)重于“發(fā)展性”問題的解決而不是偏重于“異常性”問題的調(diào)適。當(dāng)然，在學(xué)校心理咨詢過程中，會遇到學(xué)生心理異常的種種表現(xiàn)，對于這些“異常性”問題，也需認(rèn)真對待、正確處理。
學(xué)校進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)要做到：1、有一支專業(yè)化的心理咨詢輔導(dǎo)教師隊(duì)伍，學(xué)習(xí)和掌握心理咨詢的基本概念常識和技巧；2、建立心理咨詢室、心理輔導(dǎo)室，積極開展各種形式的心理咨詢活動；3、建立心理健康教育活動室，為學(xué)生提供心理松弛、宣泄交流和了解心理知識的場所；4、有針對性地對有心理問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，采取傾聽、討論、指導(dǎo)等策略，幫助學(xué)生解除心理困惑。
（五）創(chuàng)設(shè)有利于中學(xué)生心理健康成長的愉快環(huán)境
影響學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)因素是學(xué)校為學(xué)生提供的心理環(huán)境，環(huán)境作為一種隱性的課程，對學(xué)生的心理教育起著潛移默化的影響。這種環(huán)境包括物質(zhì)形態(tài)的，如：學(xué)校的自然景觀、建筑設(shè)計(jì)物的東西都潛藏著一定價(jià)值觀念和美感，對學(xué)生心理產(chǎn)生影響。更主要的是精神形態(tài)的，如師生關(guān)系，校園氣氛與文化等，它們通過暗示、感召、移情、認(rèn)同等作用，對學(xué)生產(chǎn)生潛在的影響。要創(chuàng)設(shè)愉快的育人環(huán)境，家長、教師、學(xué)生要共同調(diào)整各自的期待水平，客觀評價(jià)中學(xué)生的生理年齡、心理年齡和學(xué)生心理以及學(xué)習(xí)水平，正確指導(dǎo)他們進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)還要花大力氣培養(yǎng)學(xué)生形成良好的個(gè)性品質(zhì)，幫助他們提高學(xué)習(xí)成績和應(yīng)試技能。學(xué)校還要更多地?cái)U(kuò)大學(xué)生生活空間，豐富生活內(nèi)容，使他們在愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)，消除焦慮的情緒。
（六）加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)
在學(xué)校中要廣泛開展教師的心理健康教育培訓(xùn)，要特別重視從事心理健康教育的教師的專業(yè)培訓(xùn)，這是保證心理健康教育開展的關(guān)鍵，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視師生心理素質(zhì)的提高，千方百計(jì)創(chuàng)造機(jī)會使部分教師接受系統(tǒng)的心理健康教育的培訓(xùn)，使他們成為開展心理健康教育的骨干力量。 對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是改革開放新形勢對人才質(zhì)量的客觀要求，也是中學(xué)生自身生長規(guī)律的主觀需要。因此教師應(yīng)轉(zhuǎn)變自身的健康觀念，不斷探索心理健康教育的有效途徑和方法，深化和完善學(xué)校的心理健康教育。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：高中；心理健康教育；心理社團(tuán)活動
心理社團(tuán)就是將對心理學(xué)有相同興趣的學(xué)生按照自愿原則組織起來，一同有組織、有目的地開展各種心理健康活動的學(xué)生性組織[1]。它是學(xué)習(xí)開展自我教育、管理的重要方式，同時(shí)它作為現(xiàn)代校園社團(tuán)文化的重要組成，在落實(shí)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理素質(zhì)方面發(fā)揮著不可替代的作用。
1心理社團(tuán)活動在高中心理健康教育中的意義
1.1強(qiáng)化學(xué)生自我教育能力
心理社團(tuán)活動的都是基于自愿原則開展的，可以讓學(xué)生聚集一起通過討論、交流及互動等方式落實(shí)心理健康教育活動，如此可有效拉近學(xué)生間的距離，學(xué)生可通過互動、交流等方式相互認(rèn)識，相互了解，彼此間進(jìn)行交流并找尋適合傾述的具體對象。聊天交流方式可營造一種輕快愉悅的氛圍，因在學(xué)校中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，心理社團(tuán)活動在實(shí)際開展中，引導(dǎo)學(xué)生自由、輕松暢談，毫無壓力，強(qiáng)化自我教育能力。學(xué)生在通過各種心理社團(tuán)活動，能夠讓學(xué)生更愿意、更主動地和他人進(jìn)行交流，有效減輕心理壓力，有助于高中學(xué)生開展自我心理健康教育[2]。
1.2提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力
高中心理社團(tuán)活動的開展具有重要的積極效用，最為突出的是能夠讓學(xué)生在參與各種心理社團(tuán)活動中有效提升學(xué)習(xí)能力。通常在心理社團(tuán)活動開展中，高中學(xué)生可找尋到緩解自身學(xué)習(xí)壓力的方法，且在沒有教師引導(dǎo)和管教下，在此處可自由發(fā)揮，對課程的學(xué)習(xí)可自由、輕松地發(fā)表自身看法和建議。正是因?yàn)樾睦砩鐖F(tuán)活動的良好開展，才使當(dāng)代高中生壓力得到有效降低，對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的壓力也有自身的方法予以調(diào)節(jié)，進(jìn)而提升自主學(xué)習(xí)能力[3]。
1.3培養(yǎng)學(xué)生健康審美情操
高中心理社團(tuán)的宗旨是為廣大學(xué)生給予心理指導(dǎo)和服務(wù)，通過各種貼近高中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)，及符合身心特點(diǎn)和情感態(tài)度的活動，讓他們的消極心理和不良情緒得到全面、合理、有效的宣泄，使學(xué)生掌握各種減壓方法，并切身感受到集體活動帶來的樂趣。尤其是關(guān)于心理健康相關(guān)的活動，對存在自卑、內(nèi)向或心理障礙的學(xué)生具有感化及引導(dǎo)效用，使學(xué)生的人格得以健康發(fā)展，并提升自身的文化素養(yǎng)和道德水平。
2高中心理健康教育中心理社團(tuán)活動開展對策
2.1有效體現(xiàn)同輩輔導(dǎo)效用
心理社團(tuán)應(yīng)不斷加強(qiáng)成員的心理學(xué)培訓(xùn)，特別是要培育出心理健康教育骨干和同輩輔導(dǎo)者。應(yīng)不斷加強(qiáng)團(tuán)內(nèi)成員的心理學(xué)基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，讓他們能充分了解當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)，并認(rèn)識到高中生常見的心理問題的表現(xiàn)，掌握相應(yīng)的解決對策。還應(yīng)引導(dǎo)成員學(xué)習(xí)心理咨詢原則及基本方法，強(qiáng)化他們的咨詢技巧；有效掌握班級性心理輔導(dǎo)技能；積極開展人際、心理健康等測驗(yàn)相關(guān)的培訓(xùn)，同時(shí)定期組織社團(tuán)骨干開展內(nèi)部交流會，強(qiáng)化社團(tuán)工作的交流。
2.2強(qiáng)化心理專業(yè)教育指導(dǎo)
高中心理社團(tuán)活動應(yīng)遵循理論聯(lián)系實(shí)際的原則開展。高中學(xué)生對心理學(xué)的學(xué)習(xí)具有較高的興趣和熱情，但缺乏專業(yè)理論知識，所以應(yīng)由專業(yè)心理教師予以指導(dǎo)。除邀請專職心理教師外，可鼓勵(lì)其他學(xué)科教師擔(dān)任社團(tuán)指導(dǎo)老師，強(qiáng)化指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè)，實(shí)現(xiàn)心理社團(tuán)專業(yè)性，提升活動水平。另外，社團(tuán)活動應(yīng)符合高中學(xué)校的實(shí)際，適應(yīng)高中學(xué)生的身心特點(diǎn)，充分滿足學(xué)生的實(shí)際需求。重視活動組織方式、內(nèi)容方面的創(chuàng)新，積極打造優(yōu)質(zhì)、高效的社團(tuán)特色活動[4]。比如：勵(lì)志歌曲演唱比賽，不但可以滿足高中學(xué)生唱歌愛好，同時(shí)也讓學(xué)生得到心靈上的感悟及成長。
2.3提升社會活動實(shí)效性
高中心理社團(tuán)的各類活動主題和內(nèi)容應(yīng)嚴(yán)格選擇，每次活動均要有一定的目的和目標(biāo)，重視活動的實(shí)際效用。要積極收集各年級學(xué)生參與活動后的感悟，做好反饋及分享工作。對社團(tuán)的骨干、會員開展跟蹤調(diào)查，以掌握活動之后他們的心理素質(zhì)變化情況。比如：在社團(tuán)集體心理輔導(dǎo)后，及時(shí)掌握成員自我意識、自我認(rèn)識及自信等方面的改善。此外，應(yīng)多開展場地要求、設(shè)備簡單、經(jīng)費(fèi)小的社團(tuán)心理輔導(dǎo)活動，要落到實(shí)處。大型心理社團(tuán)活動不應(yīng)局限于會員之間，可有效擴(kuò)展活動參與人員的范圍。比如：心理劇本創(chuàng)作比賽、“身邊的微笑”攝影大賽等，應(yīng)發(fā)動全高中學(xué)生參與。參與人員越多越廣，則影響力就越大。即便是參與活動只是社團(tuán)內(nèi)的成員，也應(yīng)通過各種方法來提升影響。比如：定期向全校學(xué)生展示社團(tuán)活動的剪影、定期編制心理健康宣傳手冊等，以提升活動影響力，強(qiáng)化心理健康教育效果。
2.4增強(qiáng)社團(tuán)間的交流互動
心理社團(tuán)也可以和本校其它社團(tuán)進(jìn)行資源共享和合作，通過開放態(tài)度學(xué)習(xí)和汲取其它社團(tuán)的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)自身的發(fā)展。積極拓展心理健康教育的新領(lǐng)域，進(jìn)而達(dá)到共贏。比如：和本校美術(shù)協(xié)會一同開展心理學(xué)漫畫比賽，和攝影協(xié)會一同開展心理學(xué)相關(guān)的攝影比賽等。此外，應(yīng)不斷強(qiáng)化與其他高中學(xué)校進(jìn)行交流及合作，以拓展社團(tuán)的社交面。積極學(xué)習(xí)其他學(xué)校心理社團(tuán)的良好經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自身實(shí)際，擴(kuò)展學(xué)生的活動面，以提升社團(tuán)活動效果。通過參與社會實(shí)踐，提升高中學(xué)生的實(shí)踐能力、組織能力、社交能力等。在確保社團(tuán)活動合法、安全及規(guī)范基礎(chǔ)上，讓社團(tuán)的干事積極大膽創(chuàng)新活動，也應(yīng)鼓勵(lì)會員集思廣益積極參與到活動組織中。
3結(jié)語
隨著新課改的深入，及素質(zhì)教育的推進(jìn)，高中心理健康教育的重要性日益凸顯，因此要求高中學(xué)校充分重視心理社團(tuán)建設(shè)及社團(tuán)活動的實(shí)踐，根據(jù)高中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，開展多樣性、實(shí)效性、趣味性社團(tuán)活動，以實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)化高中心理健康教育。
作者:吳進(jìn)琴 單位:桂林市龍勝縣龍勝中學(xué)
參考文獻(xiàn)：
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一、為什么要在中學(xué)開展心理健康教育工作
(1) 學(xué)生個(gè)體全面發(fā)展的需要。世界衛(wèi)生組織提出健康的新標(biāo)準(zhǔn)，指出健康的涵義不僅包括生理上的健康，而且也包括心理上的健康。據(jù)有關(guān)方面的調(diào)查，中學(xué)生中有34%的人有心理障礙，12.5%的人有心理缺陷，28.1%的人心理存在異常。發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵期，中小學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)具有不完備性，生理和心理發(fā)展具有不同步性，以及自我認(rèn)識存在的片面性等，他們在面對挫折時(shí)，容易產(chǎn)生更多的焦慮和心理障礙。中學(xué)階段也是個(gè)體性格形成的關(guān)鍵期，暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除,很可能就會對以后的發(fā)展產(chǎn)生不良影響。忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)便不可能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)體的全面健康發(fā)展，因此對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)極其重要且刻不容緩的工作。
(2) 現(xiàn)代人才培養(yǎng)的需要。二十_世紀(jì)的競爭,人才是決定成敗的關(guān)鍵。心理學(xué)相關(guān)研究表明，在事業(yè)成功者的案例中，堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的情緒、開朗的性格等良好的心理品質(zhì)成了決定性的因素。現(xiàn)代企業(yè)家們在招聘職員時(shí)也傾向于那些情商高于智商者。是否有良好的心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到個(gè)體的健康成長，而且關(guān)系到民族的興衰存亡。百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，育人為本;育人大計(jì)，正心為本。培養(yǎng)具有扎實(shí)的基礎(chǔ)科學(xué)知識和健康的心理素質(zhì)的人才，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神的人才，培養(yǎng)具有國際交往、競爭與合作能力的全面發(fā)展的人才，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的杜會，才算是真正實(shí)現(xiàn)了全面發(fā)展的素質(zhì)教育。中學(xué)生是祖國的未來和希望，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代杜會發(fā)展的需要，因此具有跨世紀(jì)的偉大意義。
二、目前中學(xué)心理健康教育存在的問題和困難
當(dāng)前，許多條件較好的中學(xué)都以不同的途徑開展心理健康教育，但在實(shí)際實(shí)踐中卻存在不少困難。目前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師雖然都重視開展心理健康教育,但由于種種主客觀原因，存在著許多難題，發(fā)展不均衡。有的學(xué)校搞得轟轟烈烈，有的學(xué)校就顯得比較冷清。學(xué)校心理健康教育可以用"雷聲大,雨點(diǎn)小"來形容。
(3) 目前的心理健康教育屬于新興的專業(yè)，還處于萌芽狀態(tài)，人們對它的沒有形成正確的認(rèn)識。在中學(xué)實(shí)施過程中更是存在諸多錯(cuò)誤觀念和傾向。一是形式化，并不相信心理健康教育的神奇威力，仍抱著片面追求升學(xué)率的陳舊觀念不放，不愿花過多的時(shí)間和精力于心理健康教育，只迫于形勢或追趕時(shí)髦而象征性地開展活動。二是神奇化，夸大心理健康教育的作用，將改善、提高心理素質(zhì)與治療心理異常混為一談，對心理健康教育在五育中的作用期望過高。三是獨(dú)立化，將心理健康教育視為獨(dú)立于五育之外的新鮮事物，不注意課內(nèi)與課外、心理教育與其他形式相結(jié)合、專職教師與全體教師、心理專家與一般教師相結(jié)合，因而收效甚微。四是扭曲化，不能正確認(rèn)識心理咨詢，認(rèn)為是心理有問題的、有毛病的人才需要去咨詢，忽視了心理咨詢是幫助學(xué)生自我成長的一個(gè)重要方式。
以上錯(cuò)誤觀念和傾向都是極其有害的，它阻礙了心理健康教育的健康發(fā)展。因此，必須從觀念上提高認(rèn)識，正確認(rèn)識心理健康教育的本質(zhì)和功能。
(4) 心理健康教育還處于萌芽狀態(tài)，中學(xué)內(nèi)從事心理教育工作的教師專業(yè)化不夠。目前中學(xué)從事心理健康教育工作的教師由后勤人員或者是其他對此感興趣的教師兼職。真正的心理健康專業(yè)教師很少。
缺乏針對性。學(xué)校心理健康教育有其特定的范圍和目標(biāo)，它是針對學(xué)生的實(shí)際而制定的。超越了學(xué)校和學(xué)生這個(gè)實(shí)際，學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)就會變得籠統(tǒng)而空洞，內(nèi)容龐雜而無序，缺乏針對性。由于我國學(xué)校心理健康教育起步較晚，在理論研究上主要受西方的影響，我們所運(yùn)用的方法、技術(shù)、手段多靠移植甚至完全照搬歐美國家的一套。例如，我們引進(jìn)的心理測量量表遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們自編的，有些量表引進(jìn)后甚至未經(jīng)修訂就開始應(yīng)用，可信度很低，不適合我國國情，不適合我國學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)。在學(xué)校心理健康教育中，有的用成人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生;有的以中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)去衡量小學(xué)生;有的目標(biāo)制定得過高過大，脫離了學(xué)校心理健康教育教師水平和硬件設(shè)施的實(shí)際情況，使學(xué)校心理健康教育徒有其形，而無其實(shí);有的用心理教育代替心理健康教育，內(nèi)容過泛過濫，缺乏針對性，學(xué)生了無興趣。
三、如何在中學(xué)開展心理健康教育工作
中學(xué)心理健康教育是_個(gè)完整的系統(tǒng),包括中學(xué)心理健康教育目標(biāo)體系、中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容、中學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑三個(gè)方面。
(5) 中學(xué)心理健康教育目標(biāo)。讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)、開發(fā)其心理潛能、增強(qiáng)適應(yīng)能力。通過教育,幫助學(xué)生應(yīng)達(dá)到四個(gè)學(xué)會(學(xué)會做人、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會生活)的總目標(biāo)。
根據(jù)不同年級中學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，制定中學(xué)心理健康教育的年級目標(biāo)。初幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活,加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo);初二:幫助學(xué)生正確對待青春期發(fā)育問題，培養(yǎng)承受挫折的能力;初三：幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)過程中的各種"壓力源"，樹立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀,進(jìn)行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。高一：幫助學(xué)生適應(yīng)高中生活，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，為學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃提供咨詢幫助;高二：幫助學(xué)生樹立正確的愛情觀,培養(yǎng)杜會責(zé)任感和科學(xué)人生觀;高三：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀和升學(xué)觀,正確對待高考，形成正常的應(yīng)試心態(tài)，掌握科學(xué)合理的應(yīng)試技巧。
(6) 中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。中學(xué)心理健康具有系統(tǒng)性和完整性，要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，就要系統(tǒng)而深入地開展教育活動，主要包括以下內(nèi)容。
學(xué)習(xí)心理教育：包括開發(fā)學(xué)生潛能、考試心理的調(diào)適和訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的教育等;人際交往教育:包括幫助學(xué)生樹立正確的人際觀，教會學(xué)生正確地待人接物、為人處世，學(xué)習(xí)人際交往技能;合理調(diào)節(jié)情緒教育:包括幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧，保持積極、健康的情緒以適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難;青春期心理教育:包括性心理教育、青春期男女生交往的問題、正確認(rèn)識青春期面臨的情感和困惑;挫折應(yīng)對教育:包括幫助學(xué)生正確處理生活、學(xué)習(xí)、情感中遇到的挫折與失敗，掌握對抗挫折的技巧，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力;升學(xué)與擇業(yè)心理教育:包括升學(xué)考試前后的心理教育、升學(xué)與職業(yè)選擇指導(dǎo)、職業(yè)心理準(zhǔn)備教育。
具體的心理健康教育內(nèi)容要根據(jù)不同年級學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，制定適合不同年級的教育內(nèi)容。
(7) 中學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑。目前，學(xué)校心理健康教育可以分為四種模式:心理治療模式、心理咨詢模式、心理講座模式和心理輔導(dǎo)模式。在中學(xué)，以心理輔導(dǎo)模式最為普遍和實(shí)用。所謂心理輔導(dǎo)，是指心理治療和心理咨詢理論和技術(shù)在教育實(shí)踐中的具體應(yīng)用。心理輔導(dǎo)，從層次上可以分為三級：預(yù)防、咨詢與矯治。中學(xué)心理健康教育具體實(shí)施途徑具有多元性，可以概括為："_中心“1課""四室"和"一工程"。
"―中心"，即心理教研中心。它是中學(xué)心理健康教育的核心機(jī)構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)中心，_般由負(fù)責(zé)德育的校長負(fù)責(zé)，或由專職教師負(fù)責(zé)，校長兼名譽(yù)組長。中心建立工作接待制度、例會制度，作為學(xué)校獨(dú)立機(jī)構(gòu)，協(xié)調(diào)好與政教處、教務(wù)處、教研室的關(guān)系，負(fù)責(zé)開設(shè)心理輔導(dǎo)課，管理"四室"，負(fù)責(zé)心理健康教育活動開展和宣傳工作。。
—課，即心理輔導(dǎo)課。它是中學(xué)心理健康教育的主要途徑，通常以班為單位開設(shè)，心理健康課一般根據(jù)不同年級學(xué)生的特點(diǎn)，選擇符合學(xué)生需求的課題，以學(xué)生活動為主，重在讓學(xué)生能深入體驗(yàn)感受，從而進(jìn)行對自我反思。心理健康課程一般結(jié)構(gòu)為“引入話題一創(chuàng)設(shè)情境一展開討論一自我體會一反饋矯正一總結(jié)深化"。當(dāng)然，心理輔導(dǎo)課主要是根據(jù)目標(biāo)選擇不同的授課方式，不需要拘泥于固定的模式。
"四室”，即心理咨詢室、心理測量室、團(tuán)體輔導(dǎo)室和心理宣泄室，這"四室"是一個(gè)完備的系統(tǒng)，也是中學(xué)心理健康教育的必備設(shè)施。心理咨詢室由專業(yè)的心理健康教師負(fù)責(zé)，并建立咨詢室工作制度，完善咨詢師職責(zé)及道德規(guī)范，開通咨詢熱線、悄悄話信箱，設(shè)立情緒氣象臺等，架起咨詢者與學(xué)生之間溝通的橋梁，為學(xué)生提供盡可能多的指導(dǎo)和幫助。心理測量室是對學(xué)生進(jìn)行定期測量是中學(xué)心理健康的一個(gè)重要陣地，心理測量可以提前發(fā)現(xiàn)問題，并且防患于未然。設(shè)立團(tuán)體輔導(dǎo)室，能對有著相同困惑問題的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，以緩解學(xué)生壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，幫助學(xué)生自我成長。心理宣泄室用來供學(xué)生發(fā)泄情緒，幫助學(xué)生合理及時(shí)發(fā)泄不良情緒,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以最佳的狀態(tài)來迎接每天的挑戰(zhàn)。
關(guān)鍵詞：心理健康；心理健康教育；中學(xué)生
中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2011.11.018
文章編號：1672-0407(2011）11-043-02收稿日期：2011-10-16
中學(xué)生心理健康教育是根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)素質(zhì)教育工程，是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
一、中學(xué)心理健康教育的目標(biāo)
總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。
二、中學(xué)生心理問題的種類
（一)學(xué)習(xí)類問題
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等……
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
（二）人際關(guān)系問題
人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面：
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣；專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
（三）青春期心理問題
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，可能引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
面對這類問題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑――與異往，要健康，有所自我控制。這樣的話，異性之間的交往會帶給雙方很大的好處，比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。
（四)挫折適應(yīng)問題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的，其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
三、心理健康教育可通過以下途徑進(jìn)行
（一）全面滲透在學(xué)校教育的全過程中
學(xué)校教育具有1.職能的專門性；2.組織的嚴(yán)密性 ；3.作用的全面性；4.內(nèi)容的系統(tǒng)性 ；5.手段的有效性；6.形式的穩(wěn)定性等特點(diǎn)。而學(xué)校教育的特點(diǎn)決定了，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動、班主任工作中，加強(qiáng)對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
（二）利用活動課、班團(tuán)隊(duì)活動，舉辦心理健康教育的專題講座
中學(xué)生普遍存在的心理問題存在共性，針對這一特點(diǎn)，可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
（三）開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)
對個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)地心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
（四）建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境
引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
（五）心理健康教育要講求實(shí)效，把形式和內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來
具體方式和所需時(shí)間，各地可從實(shí)際出發(fā)，自行安排。
【關(guān)鍵詞】 CPQ ;SCL-90;人格特征;心理健康
【中圖分類號】R195 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 B 【文章編號】1005-0515(2010)007-005-02
The Relationship between Personality and Mental Health in Rural and Urban Students in Jiexiu City
Guo Huiping School of Public Health,shanxi Medical University,Taiyuan 030001,P.R.China
【Abstract】Objective To understand the impact of mental health factors ratated to personality characteristics for the high schools to provide education, psychological counseling and personality psychology reference.Methods With cluster sampling, 1421students are chosen in Jiexiu City. And they finished SCL-90 and CPQ.Results 18.1% of secondary school students surveyed have mental health risk; The personality chara cteristics of Urban and rural areas, male and female students has statistical significance(P
【Key words】CPQ;SCL-90;Personality;Mental Health
世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究表明,我國4～16 歲城市兒童各類行為問題的總檢出率為12.93 %～22.19 %[1] 。關(guān)注兒童和青少年的人格特征和心理健康的現(xiàn)狀和發(fā)展,并有針對性的對所存在弱點(diǎn)和缺陷的個(gè)體進(jìn)行輔導(dǎo)和干預(yù),具有更重要的意義。隨著近年來我國城市化進(jìn)程的加快,外部環(huán)境的變化必然影響當(dāng)前環(huán)境下個(gè)體的心理發(fā)展,中學(xué)生作為未來的人才,更應(yīng)受到關(guān)注。然而,國內(nèi)關(guān)于中學(xué)生心理的研究多采用16PF、EPQ等工具為主,所獲得的關(guān)于中學(xué)生的個(gè)性特征較為局限,不能全面認(rèn)識中學(xué)生的心理發(fā)展現(xiàn)狀。因此,本文對城鄉(xiāng)中學(xué)生進(jìn)行了心理發(fā)展?fàn)顩r的調(diào)查,現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下:
1.對象與方法
1.1 對象 山西省介休市具有代表性的8所中學(xué),其中城區(qū)4所,包括二中、三中、鐵中和礦中,農(nóng)村4所,城鄉(xiāng)中學(xué)共計(jì)1444名學(xué)生為本次的調(diào)查對象。
1.2 方法 采用整群抽樣法以CPQ問卷和SCL-90癥狀自評量表為工具對1444人進(jìn)行問卷調(diào)查,有效問卷為1421份,有效率為98.41%,其中男性786人(55.31%),女性635人(44.69%),平均年齡13.32±0.68。
1.3 研究工具
兒童14種人格因素問卷(簡稱CPQ) 由美國印第安納州立大學(xué)波特(R.Porter)博士和伊利諾州立大學(xué)人格及能力測驗(yàn)研究所卡特爾(R.B.Cattell)教授共同編制,華東師范大學(xué)心理學(xué)系修訂。它適用于8-14歲中小學(xué)生,是公認(rèn)比較好的一種兒童人格測驗(yàn)量表。
癥狀自評量表(SCL-90)[2] 該量表共90項(xiàng),每項(xiàng)評分1-5分。1-5分別表示“從無”、“輕度”、“中度”、“偏重”、“嚴(yán)重”。內(nèi)容包含:去軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他等因子 [3]。
1.4 統(tǒng)計(jì)分析 Epdate1.1數(shù)據(jù)錄入,采用SPSS13.0應(yīng)用T檢驗(yàn)和相關(guān)分析進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2 結(jié)果
2.1 中學(xué)生SCL-90量表因子分≥3人數(shù)
山西介休被調(diào)查的1421名中學(xué)生中,有257名同學(xué)因子分≥3分。即在被調(diào)查的中學(xué)生中有18.1%的中學(xué)生有心理健康隱患。
2.2 山西介休城鄉(xiāng)低年級中學(xué)生人格特征現(xiàn)狀分析
2.2.1城區(qū)中學(xué)生和農(nóng)村中學(xué)生人格特征的差異比較
城區(qū)中學(xué)生與農(nóng)村中學(xué)生除在樂群性、穩(wěn)定性、持強(qiáng)性等因素得分差異不顯著外,其他差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(見表1)。
2.2.2 性別因素對人格特征的影響
由表2知,男女性別因素在樂群性、穩(wěn)定性, 恃強(qiáng)性, 敏感性上存在差異顯著(P
2.3 中學(xué)生人格特征與心理健康的關(guān)系 調(diào)查研究表明,中學(xué)生人格特征中穩(wěn)定性、有恒性、敢為性、憂慮性、自律性、緊張性與SCL-90各因子的相關(guān)均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P < 0.05)。
3 討論
國內(nèi)文獻(xiàn)報(bào)道[4-7],10%~30%的中學(xué)生存在心理健康問題。本次調(diào)查表明,介休市中學(xué)生心理問題發(fā)生率為18.1%,與國內(nèi)近年來的報(bào)告[8]接近但仍偏高。這再次告誡我們不可忽視中學(xué)生心理問題的同時(shí)也驗(yàn)證了心理斷乳現(xiàn)象。因此,需要不斷地對他們進(jìn)行心理調(diào)整和干預(yù)。
本研究對城區(qū)和農(nóng)村的中學(xué)生心理健康狀況做了比較,農(nóng)村中學(xué)生表現(xiàn)為聰明、自覺遵守規(guī)范、主動、有魄力、靈活處理問題、自控能力強(qiáng),比城區(qū)學(xué)生多愁善感。這說明農(nóng)村學(xué)生如果得不到及時(shí)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),更易產(chǎn)生心理問題。
眾多研究表明,在生物遺傳和社會環(huán)境因素的共同作用下,男女的個(gè)性是有差異的。另外,相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn),穩(wěn)定性、敢為性、懷疑性和憂慮性對中學(xué)生心理健康的影響尤為重要,提示中學(xué)生應(yīng)進(jìn)行人格的塑造與完善,可以提高心理素質(zhì)水平[9]。因此,在進(jìn)行中學(xué)生心理輔導(dǎo)時(shí),可以從他們的人格特征入手,根據(jù)他們的人格特征幫助中學(xué)生完善人格,樹立正確的人生目標(biāo),提高自信心,調(diào)適不良情緒[10]。
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9.傅文青,姚樹橋,于宏華,等.兒童期創(chuàng)傷問卷在中國高校大學(xué)生中應(yīng)用的信效度研究.中國臨床心理學(xué)雜志,2005,13(1):40-42.
一、樹立科學(xué)的心理健康教育新理念
中學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮、過敏傾向、身體癥狀、自責(zé)傾向等方面存在心理問題率較高。特別是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的焦慮，也就是說，有近三分之一的中學(xué)生長期處于對學(xué)習(xí)的高焦慮狀態(tài)，這無疑會影響他們身心的健康發(fā)展，需要對中學(xué)生實(shí)施科學(xué)有效的心理健康教育。大部分學(xué)校對心理健康教育的重視程度普遍不夠，有的校長常把心理健康教育和思想品德課混為一談，使心理健康教育進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)。其實(shí)，德育與心理健康教育是有區(qū)別的。德育旨在塑造個(gè)人的完善的道德品行，心理健康教育旨在塑造個(gè)人的完善人格：德育的核心問題是人生觀問題，心理健康教育的核心問題是成長問題。因此，要有效開展心理健康教育，首先必須大力做好心理健康教育的宣傳工作，使更多的人明白心理健康教育不僅僅是方法和技術(shù)層面的問題，而是一種科學(xué)的教育理念，是全面實(shí)施素質(zhì)教育的基本要素之一。要牢固樹立作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，心理健康教育的最終目的就是促進(jìn)學(xué)生人格健全、和諧的發(fā)展。
新形勢下中學(xué)生心理健康教育從功能上講，應(yīng)關(guān)注心理疾病的預(yù)防，而不是治療，而且應(yīng)傾向于心理潛質(zhì)的挖掘，是一種發(fā)展性的心理教育，而不是矯正性的心理教育；從內(nèi)容上講，以提高學(xué)生的心理適應(yīng)性與調(diào)節(jié)能力為主要內(nèi)容，積極開發(fā)學(xué)生的心理潛能；從方法上講，積極發(fā)揮教育的系統(tǒng)性、目的，并給教育中的認(rèn)知與體驗(yàn)以足夠的重視。
二、減輕學(xué)習(xí)壓力。重視有關(guān)心理問題的預(yù)防與消除
學(xué)生心理問題的產(chǎn)生主要來源于學(xué)習(xí)，這和他們所面臨的學(xué)習(xí)壓力及教師、家長的期望、教育方法、評價(jià)方式，甚至是教育體制、考試制度等相關(guān)。雖然在大的方面，學(xué)校無法改變，但從學(xué)校角度，可以通過改善師生關(guān)系，安排豐富多彩的活動，增進(jìn)學(xué)生對自身的了解，幫助學(xué)生悅納自我，給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會，讓他們在愉快的成功體驗(yàn)中成長，并不斷發(fā)展自我、完善自我，樹立信心，則正是學(xué)校心理健康教育的重要任務(wù)。因此，要通過心理健康教育預(yù)防或減少學(xué)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題的產(chǎn)生，就要明確與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題有哪些，它的表現(xiàn)及預(yù)防辦法是什么。
概括地說，學(xué)習(xí)對心理健康發(fā)展的影響主要是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)心理。因此，學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)，應(yīng)作為學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容，通過輔導(dǎo)，教會學(xué)生學(xué)習(xí)。
三、開展自我意識教育，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格
根據(jù)積極自我意識的構(gòu)成，中學(xué)生積極自我意識教育的內(nèi)容包括：①自我認(rèn)識教育。包括三個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識物質(zhì)的我；二是認(rèn)識社會的我；三是認(rèn)識精神的我。引導(dǎo)他們正確看待這三種自我之間的關(guān)系，不要過多看重物質(zhì)的我，要重視社會的我，更要重視精神的我。②正確的自我評價(jià)方法的教育。正確的自我評價(jià)方法應(yīng)當(dāng)是自評與他評相結(jié)合，橫向比較與縱向比較相結(jié)合。③理想自我教育。教師要幫助學(xué)生在客觀全面地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，對理想自我進(jìn)行構(gòu)想，正確對待理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的差距，避免學(xué)生由于理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的不一致而導(dǎo)致一些心理問題的產(chǎn)生。
四、努力掌握心理輔導(dǎo)的知識與技巧，構(gòu)建和諧師生關(guān)系
中學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、人際焦慮、自責(zé)傾向等八個(gè)維度，都和學(xué)校教育相關(guān)，而在學(xué)校教育中，師生關(guān)系是最普通、最基本的人際關(guān)系。教師對學(xué)生的影響是非常深遠(yuǎn)的。如教師的心理狀態(tài)直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)。進(jìn)而影響到教學(xué)效果；教師的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)對學(xué)生學(xué)習(xí)過程和效果至少有三方面影響：第一，教師的領(lǐng)導(dǎo)方式對學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的影響，表現(xiàn)為影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和影響學(xué)生參與教學(xué)活動與教師進(jìn)行信息交流的愿望：第二，教師領(lǐng)導(dǎo)方式影響師生合作，影響教學(xué)效果，表現(xiàn)為影響教學(xué)信息的可信度和影響教學(xué)過程中的師生配合；第三，教師領(lǐng)導(dǎo)方式影響課堂心理氣氛，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，表現(xiàn)為領(lǐng)導(dǎo)方式對課堂心理氣氛的影響和課堂心理氣氛對學(xué)生學(xué)習(xí)的影響。此外，教師的歸因、教師對學(xué)生的期待、獎勵(lì)與懲罰等都深深地影響著學(xué)生。有時(shí)，教師一個(gè)不經(jīng)意的稱贊，可能影響學(xué)生的一生，而教師的一個(gè)過錯(cuò)，也可能使學(xué)生剛剛?cè)计鸬倪M(jìn)取之火熄滅。因此，教師利用課堂教學(xué)，利用人格的魅力。利用所掌握的知識與技巧，改善學(xué)生的心理，發(fā)展學(xué)生的心理是開展學(xué)校心理健康教育的主陣地，每個(gè)教師都是心理健康教育的實(shí)施者。
【關(guān)鍵詞】 中學(xué)生 心理健康 方法 學(xué)校教育 家庭教育 社會教育
【中圖分類號】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1674-4772（2013）07-023-01
長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾方法入手。
一、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。（1）重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。（3）家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。（4）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。（5）對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。（6）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
二、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。
專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。
班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少心理健康教育知識和心理咨詢技術(shù)，還不能勝任對學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。
三、營造一個(gè)寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會氛圍。
據(jù)調(diào)查某校30%的初中生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響；湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以，我們的社會必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1] 《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》.東方出版中心，2002年版.
[2] 林崇德等：《學(xué)校心理學(xué)》.人民教育出版社，2000年版.
[3] 《學(xué)校心理咨詢》.人民教育出版社，1999年版.
摘要：提高中學(xué)生心理健康素質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展，學(xué)科教育是主要途徑。作為人文性和工具性并存的語文學(xué)科更有其得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。作為語文教師，筆者通過反思、研究和實(shí)踐，找到了在語文教學(xué)過程中滲透心理教育的方法。
關(guān)鍵詞：語文；學(xué)科教育；心理健康教育
心理健康教育已逐漸成為現(xiàn)代學(xué)校教育必不可少的組成部分，如何深入展開中小學(xué)的心理健康教育成為教師和家長越來越重視的問題。馬克思認(rèn)為，人應(yīng)該是全面發(fā)展的人；美國心理學(xué)家卡爾?羅杰斯從人本主義的角度對人格、創(chuàng)造性、人際關(guān)系和人性進(jìn)行了研究，認(rèn)為人的價(jià)值和潛能的開發(fā)是至關(guān)重要的發(fā)展因素，認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自我、了解自我才能實(shí)現(xiàn)和完善人生的意義，同時(shí)他們認(rèn)為學(xué)校要培養(yǎng)的必須是心理健康、人格和諧發(fā)展的人。這也就是為什么教育管理者把目光轉(zhuǎn)向了“心理健康教育”，因?yàn)樗芴岣邔W(xué)生的學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量，發(fā)掘?qū)W生的潛能。
一、心理健康教育實(shí)施的必要性
越來越多的研究表明：中學(xué)生心理健康教育尤為重要，然而這個(gè)板塊對于教學(xué)工作緊張的中學(xué)校來講，只能充其“量”，卻不能保證“質(zhì)”。這是深深困擾著教師及德育管理者的難題。如今，學(xué)科教育改善了這一窘境，學(xué)科教育與心理健康教育的相互滲透與結(jié)合使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中得到完善和發(fā)展，使學(xué)校管理能保質(zhì)保量。
當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問題早已不再是雪泥鴻爪。他們思想活躍，容易接受新事物，同時(shí)也敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，甚至利用自己所掌握的新事物為自己獲取某些不正當(dāng)?shù)睦妗?/p>
日前，四川某中學(xué)一名高中生想推遲開學(xué)，竟然把網(wǎng)上掃黃打黑的圖片用修圖軟件改成該校校長的照片，謊稱校長被抓……他們能夠快速接受新事物的能力讓人難望其項(xiàng)背，但同學(xué)們對社會、對生活的理解和思考還不夠全面，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤的、偏激的思想。
如今，大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，且家境優(yōu)渥，從小備受寵愛，習(xí)慣以自己認(rèn)識問題的角度和標(biāo)準(zhǔn)去衡量他人，肯定自己否認(rèn)他人，缺乏寬容和理解的精神，表現(xiàn)出一種糾纏于瑣碎是非的狹隘，其自身情緒也顯得很灰暗；同時(shí)，中學(xué)生的心理健康問題還表現(xiàn)為不能正確地面對挫折，有考試焦慮及人際交往焦慮等不良情緒，逃避現(xiàn)實(shí)，不能正視自我，等等。
這些心理問題產(chǎn)生的因素是多種多樣的，有客觀的也有主觀的。比如社會環(huán)境的影響，家庭錯(cuò)誤的教育方式、緊張的親子關(guān)系、不穩(wěn)定的家庭因素，教師錯(cuò)誤的教育方法……
然而，不論是怎樣的原因，教師在教學(xué)過程中都應(yīng)注意滲透心理健康教育，融入更多的教學(xué)智慧，寓教于樂，在無形之中使同學(xué)們的一些心理問題得到輔導(dǎo)和矯正。因此，學(xué)科教育給學(xué)校心理健康教育提供了很好的平臺。
中學(xué)生的心理健康教育一般來說，更多被德育化，將情緒問題誤作思想品格問題，從而將思想政治教育當(dāng)作了心理健康教育，心理教育被理所當(dāng)然地認(rèn)為是政治老師、班主任老師的事，與科任老師無關(guān)。其實(shí)，每一個(gè)學(xué)科內(nèi)容都可以找到心理教育的思路，也能讓學(xué)生在學(xué)校教育的每個(gè)環(huán)節(jié)得到智力、情感、意志等方面的輔導(dǎo)。而在眾多學(xué)科中，語文學(xué)科因其得天獨(dú)厚的人文性，更具滲透心理教育的條件。
關(guān)鍵詞 心理健康教育 中學(xué)生 班主任 對策
一般所謂的心理健康教育就是工作者根據(jù)他人的心理活動的規(guī)律，采用各種措施和方法，正確的認(rèn)識復(fù)雜的情緒問題，防止消極情緒，培養(yǎng)積極健康的情感等。中學(xué)班主任工作中的心理健康教育的特殊性是與一般的心理健康教育既有聯(lián)系，又有區(qū)別。班主任是教師隊(duì)伍的重要組成部分，是班級工作的組織者、班集體建設(shè)的指導(dǎo)者、是家長和學(xué)校溝通的橋梁。所以中學(xué)班主任在中學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長中擔(dān)負(fù)著重要的職責(zé)。中學(xué)班主任工作的任務(wù)是履行著是學(xué)校班級的管理、組織、教育的工作，以中學(xué)班主任的地位作用密切相聯(lián)系的。深入分析學(xué)生學(xué)習(xí)、思想、生活、心理狀況采取多種方式與學(xué)生溝通，有針對性地進(jìn)行思想道德教育，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。而對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的工作最適合的主要力量就是中學(xué)班主任。
一、中學(xué)班主任工作中的心理健康教育的涵義
中學(xué)班主任的心理健康教育工作的開展是根據(jù)班上學(xué)生的思想、觀念、心理出發(fā)，以中學(xué)班主任為主體采用多種方法與途徑，對學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)和教育。從性質(zhì)和目的來看，中學(xué)班主任工作中的心理健康教育則包括補(bǔ)救性發(fā)展性教育和發(fā)展性教育教育兩項(xiàng)任務(wù)。總的來說就是使中學(xué)生形成健康的心理，從而能適應(yīng)社會，正常地成長、發(fā)展。
中學(xué)班主任開展心理健康教育與中學(xué)專職心理教師有著不同的特點(diǎn)，并有其特有的優(yōu)勢。中學(xué)班主任開展心理健康教育主要就是發(fā)展性心理輔導(dǎo)，就是解決學(xué)生中的一系列成長中的心理問題，在自然情境下的過程中滲透。他們開展心理健康教育的根本目的是相同的，都是維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平，提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，他們針對的都是本校中學(xué)學(xué)生；都是對中學(xué)生情緒、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等和人格方面進(jìn)行調(diào)適與促進(jìn)，這些都是相同的。不同的是中學(xué)班主任通常不需要占用專門的時(shí)間，通過在班主任日常工作的自然情境中滲透心理健康教育。
二、中學(xué)班主任工作中開展心理健康教育的優(yōu)勢
中學(xué)班主任開展心理健康教育有著獨(dú)特優(yōu)勢。因?yàn)楝F(xiàn)在的中學(xué)教育沿用的是班級授課制，就有穩(wěn)定的班主任及班級制度，有豐富的班團(tuán)活動經(jīng)驗(yàn)與班級管理經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)伍。其次還有以下幾個(gè)優(yōu)勢：
1.發(fā)現(xiàn)問題的及時(shí)性
班主任相比于其他老師，與學(xué)生相處的機(jī)會更多，對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、情感等各方面了解更清楚，更容易察覺學(xué)生的內(nèi)心變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理傾向。
2.鮮明的針對性
學(xué)校所有教育教學(xué)活動都是通過班級來開展的，班主任可以根據(jù)本班同學(xué)情況，開展適合本班的活動。
3.防治的系統(tǒng)性
班主任應(yīng)該根據(jù)自班學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行系統(tǒng)的教育與研究。因?yàn)橹袑W(xué)班主任對自己班學(xué)生了解比較清楚，因此班主任能對學(xué)生進(jìn)行地系統(tǒng)心理健康教育。
4.施教的權(quán)威性
在學(xué)校里與其他教師相比，班主任與學(xué)生接觸最多的，對學(xué)生影響最大，因此在學(xué)生心中班主任有較大的權(quán)威。在開展心理健康教育中，輔導(dǎo)者的影響力直接影響心理輔導(dǎo)的效果。
5.較強(qiáng)的協(xié)調(diào)性
中學(xué)班主任是學(xué)生、家長、學(xué)校之間的橋梁。鑒于班主任這一特殊的地位，決定了班主任有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)性。
三、中學(xué)班主任工作中的心理健康教育的重要作用
中學(xué)班主任開展心理健康教育對班主任工作產(chǎn)生重要作用，具體體現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：
1.促進(jìn)中學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高
班主任通過日常，有計(jì)劃、有目的地持續(xù)開展心理健康教育，幫助學(xué)生了解簡單的心理訓(xùn)練方法和一般心理健康常識，樹立了心理健康保健意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
2.有利于德育工作順利開展
道德教育需要的心理?xiàng)l件是良好的心理健康教育。因此，中學(xué)班主任工作中開展心理健康教育，是促進(jìn)班主任德育工作的有效順利開展。
3.把心理健康教育工作納入到中學(xué)班主任工作中有助于促進(jìn)班級日常管理工作，減輕中學(xué)班主任的日常管理難度，提高班級管理工作的效率
把中學(xué)班主任從瑣碎、繁重的、警察式、日常管理、紀(jì)律維持中解放出來。中學(xué)班主任工作中的心理健康教育，在班級管理中的作用具體體現(xiàn)如下：（1）有利于增強(qiáng)學(xué)生的自我教育的能力。學(xué)生和自我教育能力增強(qiáng)了，班主任的班級管理更省心，更順暢。（2）有利于建立新型的師生關(guān)系。有利于師生了解雙方的內(nèi)心世界，給中學(xué)班主任的日常管理工作創(chuàng)設(shè)良好的人際環(huán)境讓師生相互理解、尊重、接納，使師生關(guān)系不斷趨向理解、親近、合作，真正變成一種良師益友型的新型師生關(guān)系。（3）有利于加強(qiáng)班級管理工作的科學(xué)性，針對性和有效性。中學(xué)班主任實(shí)施心理健康教育的過程中，提高班主任的心理健康教育能力。更好地開展心理健康教育，這樣就有利于加強(qiáng)班級的管理，從而有利于提高了學(xué)生心理素質(zhì)和減少學(xué)生的不良行為，增強(qiáng)教育工作的科學(xué)性和有效性。
四、結(jié)束語
心理健康教育是中學(xué)班主任工作中的一個(gè)必不可少內(nèi)容，班主任工作對中學(xué)學(xué)生心理健康教育發(fā)揮著重要的作用。
參考文獻(xiàn)；
