時(shí)間：2022-05-28 13:06:11
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇短期學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
正文： 計(jì)劃要考慮全面 學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。
長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排 在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，比分說一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測(cè)，所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。
有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。
安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間 常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。而自由學(xué)習(xí)時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，你可以用來彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)、或者深入鉆研一件有意義的事情。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。
對(duì)重點(diǎn)突出學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。
從實(shí)際出發(fā)來制定計(jì)劃 制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。
雖然這么說要從實(shí)際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實(shí)際？實(shí)際可以分成三個(gè)方面：
知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，計(jì)劃學(xué)習(xí)多少知識(shí)？培養(yǎng)哪些能力？ 時(shí)間的實(shí)際：常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間分別有多少？ 教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，以免自己的計(jì)劃受到“沖擊”。 注意效果，及時(shí)調(diào)整 每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
這里是一份簡(jiǎn)單的回顧列表：
是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)？ 是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的？ 學(xué)習(xí)效果如何？ 如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？） 回顧之后，要記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。
準(zhǔn)確找出自己 的長(zhǎng)處和短處，制定最適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。下面小編為大家整理的關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃的英語作文，希望你喜歡。
學(xué)習(xí)計(jì)劃的英語作文一
I'm a high school student now.I am weak in English.And most students in my class are good at English.So I have to improve my English and catch up with them.I make a English Study Plan.Firstly,I will spend 20 minutes remembering words every day.I find that I only remember a small number of words. Secondly,I must listen to the teacher carefully in class.And I will do the homework every day.Of course,listening to the English tapes every day is necessary.Sometimes I will read some English writings. Thirdly,I will often use English and communicate with classmates in English.Every Sunday,I will learn English on the Internet. This is my plan.
學(xué)習(xí)計(jì)劃的英語作文二
My winner vacation is coming soon .I am so happy I decide to make a winter vacation plan .First, I will do my homework carefully Second ,I am going to help my mother with housework .Then,I want to play with my best friend.I will also visit my grangparents with my parents .We will spend Spring Festival with them.I think every day during my winter vacation will be happy.
I am sure I will have a wonderful vacation. I can not wait.
學(xué)習(xí)計(jì)劃的英語作文三
As a middle school student, my study burden is heavier than before. Therefore, I must make a good plan for my study to make the effort effective and set sometime aside for playing. Firstly, I will make a big plan for this term and set a goal for it. I want to be the top three of my class in the final exam, so that I must work hard for it. In addition, I will make plans for several short periods, such as monthly plan and weekly plan. By doing so, I can clearly know what my major task of different. Finally, daily plan is necessary, too. Write down my tasks for everyday and finish them strictly. Remember not put tasks until tomorrow. With these different plans, I can arrange my time reasonably and get sometime to play.
作為一名初中生，我的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比以前更重了。因此，我必須給我的學(xué)習(xí)制定計(jì)劃從而使努力更有效果，同時(shí)騰出一些時(shí)間去玩。首先，我會(huì)為這學(xué)期制定一個(gè)大的計(jì)劃并設(shè)立目標(biāo)。我想要在期末考試中取得前三名，所以我必須為之努力。其次，我會(huì)制定幾個(gè)短期的計(jì)劃，比如說月計(jì)劃和周計(jì)劃。這樣一來，我就能夠清楚的知道我主要的不同的任務(wù)是什么。最后，每日計(jì)劃也是必要的。寫下我每天的任務(wù)并嚴(yán)格完成它們，記住不要把今天的任務(wù)留給明天。有了這些不同的計(jì)劃，我就可以合理的安排時(shí)間，并抽出時(shí)間來玩。
很多人都會(huì)做學(xué)習(xí)計(jì)劃，只是為了能有規(guī)律的去學(xué)習(xí)，才能安排好時(shí)間，所以做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一定要注意以下事項(xiàng)。
一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、 從實(shí)際出發(fā)來制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面： 1.自己知識(shí)和能力 2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間 3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞 4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
五、 計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長(zhǎng)的努力過程，在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
通過以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃書的注意事項(xiàng)，你學(xué)會(huì)了做計(jì)劃書了嗎?趕快來寫寫吧。
在新的一個(gè)學(xué)期，學(xué)生需要有明確的目標(biāo)來指導(dǎo)新的學(xué)習(xí)及生活，為了讓同學(xué)們更好地確立自己的目標(biāo)，制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，舉行這次以“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”為主題的班會(huì)課，培養(yǎng)學(xué)生在新的學(xué)期、新的一年到來之際做好各種計(jì)劃的習(xí)慣，并提醒學(xué)生認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃目標(biāo)，為自己的目標(biāo)奮斗；同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生自信，使學(xué)生懂得只要通過自己的努力，就一定能獲得成功。
二，活動(dòng)時(shí)間：
XX年x月x日
三，活動(dòng)地點(diǎn)：
高一某班
四，活動(dòng)對(duì)象：
高一某班全體學(xué)生
五，活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1. 在學(xué)生中進(jìn)行調(diào)查，了解他們?cè)谛碌膶W(xué)期里的困擾和最迫切需要解決的問題，由此制定出本次班會(huì)的主題：“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”。
2. 提前一個(gè)星期讓同學(xué)準(zhǔn)備小品《考試》，并讓班委督促同學(xué)其善于利用課余時(shí)間進(jìn)行排練。
3. 班主任準(zhǔn)備班會(huì)課上的ppt，找相關(guān)資料，例如“如何制定計(jì)劃”、“計(jì)劃的意義及作用”等。并制作“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”學(xué)期計(jì)劃表，提前打印好。
4. 課前讓學(xué)生思考本學(xué)期的計(jì)劃及目標(biāo)。
5. 課前請(qǐng)班委在黑板上寫好班會(huì)主題：“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”。
六，活動(dòng)流程：
1. 班主任宣布主題班會(huì)開始。
班主任說：生活中有些人因?yàn)樽约涸谑虑閬砼R前沒有做好相應(yīng)的計(jì)劃，并且不努力，鬧出了不少的笑話，值得我們同學(xué)們深思，請(qǐng)看表演：<考試>
（主要內(nèi)容：考場(chǎng)中，大家都在聚精會(huì)神地考試，只有小路東看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨著：“這太難了，怎么做啊？”“老師也專和我過不去，就出一些判斷、選擇的，讓我一個(gè)字也寫不出，這可怎么辦呢？”
“有了！”小路從褲兜里掏出一枚硬幣，“我會(huì)做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不會(huì)錯(cuò)的上天一定會(huì)幫助我的！”于是小路一邊擲硬幣一邊做題，一下子十道判斷題做完了。
開始做選擇題了，小路又傻了，“每道題有四個(gè)答案，這可怎么辦呢？”小路痛苦地抓著腦袋?！坝辛?，真是天助我也！”小路跳起來，他又從褲兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，現(xiàn)什么號(hào)碼我就填什么！”他一邊擲，一邊寫：“2”“1”“4”“6”……
“哈，終于做完了！”小路得意地向同學(xué)們做著鬼臉，走上講臺(tái)，把試卷交給了老師。
下午放學(xué)，小路帶著試卷回家。他推開門，爸爸正坐在沙發(fā)上吃蘋果。爸爸問他：“小路，考得怎樣？” 小路正想給爸爸說話，順口說著：“爸”，“12”“82，不錯(cuò)，不錯(cuò)，你真是個(gè)好孩子。”“快，寶貝，把試卷給爸爸看看！”小路慢騰騰地從書包里拿出試卷把它遞給了爸爸?！笆裁?？才12分？這是怎么回事，不是82分嗎？”“我剛才是說：‘爸，12分”小路慢慢地說。爸爸氣得把試卷翻來翻去，“你看這道選擇明明只有四個(gè)答案，你為什么選6呢？ ”“骰子出現(xiàn)的是6嗎！”“什么，你靠擲骰子做題！真是氣死我了！看我不找死你！”爸爸滿屋追著小路……
組織同學(xué)討論：從這個(gè)小品中你懂得了什么？
請(qǐng)幾位學(xué)生回答，抒發(fā)他們的感想，以此引出本次班會(huì)的主題：“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”。
2. 提問學(xué)生：新學(xué)期，如何才能做到“我能行”？
得出結(jié)論：制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照計(jì)劃依次實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。
防止被動(dòng)和無目的學(xué)習(xí)。毫無計(jì)劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。 促使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。
實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。
有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。
3. 小組討論：如何制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？
讓每個(gè)小組派一名代表陳述小組意見。老師并把小組結(jié)論寫在黑板上，最后老師總結(jié)該如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
計(jì)劃要考慮全面。
學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。
長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排。
在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，比分說一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測(cè)，所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排；而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。
安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。而自由學(xué)習(xí)時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，你可以用來彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。
對(duì)重點(diǎn)突出學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。
從實(shí)際出發(fā)來制定計(jì)劃。
制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。
雖然這么說要從實(shí)際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實(shí)際？實(shí)際可以分成三個(gè)方面：
知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，計(jì)劃學(xué)習(xí)多少知識(shí)？培養(yǎng)哪些能力？
時(shí)間的實(shí)際：常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間分別有多少？
教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，以免自己的計(jì)劃受到“沖擊”。
注意效果，及時(shí)調(diào)整。
每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
這里是一份簡(jiǎn)單的回顧列表：
是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)？
是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的？
學(xué)習(xí)效果如何？
如果有任務(wù)沒有完成，那是什么原因？（安排過緊、太松？）
回顧之后，要記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過日記來記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。
計(jì)劃要留有余地。
制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟者計(jì)劃走，給計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。
勞逸結(jié)合，文理交替。
學(xué)習(xí)對(duì)腦力消化非常大，所以不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時(shí)間。而且在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃是，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因?yàn)殄憻挄r(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說：學(xué)習(xí)了兩三個(gè)小說，就去鍛煉一會(huì)兒，再回來學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時(shí)，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。
早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。
4. 向同學(xué)派發(fā)表格，給10分鐘時(shí)間同學(xué)們填寫“我自信、我能行”學(xué)期計(jì)劃表。
表格如下：
“我自信、我計(jì)劃、我能行”學(xué)期計(jì)劃表
班次：姓名：
項(xiàng)目
我的目標(biāo)
語文
數(shù)學(xué)
英語
紀(jì)律
衛(wèi)生
勞動(dòng)
學(xué)生填寫完畢后上交，老師審核并放入學(xué)生成長(zhǎng)資料袋。
5. 宣誓儀式。
1、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間：
（1）常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
（2）自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
3、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
【關(guān)鍵詞】英語學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)內(nèi)在動(dòng)機(jī)激發(fā)
一、英語學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是提高英語學(xué)習(xí)成績(jī)的基礎(chǔ)
在英語學(xué)習(xí)中,有許多因素參與并影響學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果,而學(xué)生的情感因素是其中不可忽視的一個(gè)方面。隨著心理學(xué)的發(fā)展,教育中的情感因素越來越受到重視。情感和認(rèn)知是學(xué)習(xí)過程中不可分割的兩個(gè)方面,積極的情感因素如自信、強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)有利于促進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)的順利進(jìn)行,而消極的情感因素如緊張、焦慮等則會(huì)阻礙認(rèn)知活動(dòng)的進(jìn)行。在諸多的情感因素中,動(dòng)機(jī)是影響語言學(xué)習(xí)的一個(gè)非常重要的因素。具有強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)的學(xué)生往往具有認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)習(xí)毅力,在語言學(xué)習(xí)中取得的效果就比較明顯。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)直接關(guān)系到他們學(xué)習(xí)的成敗，但一些缺乏或失去學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生,學(xué)習(xí)的效果比較差。英語教師的任務(wù)不僅要向?qū)W生傳授外語知識(shí)，更重要的是使學(xué)生會(huì)學(xué)、愛學(xué)。
二、把英語學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)貫穿于新課程標(biāo)準(zhǔn)下的教學(xué)計(jì)劃中
高中英語新課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施，就是要讓學(xué)生改變傳統(tǒng)的單一、被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，采用自主探索、合作交流、參與實(shí)踐的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生通過接觸與社會(huì)、科技和他們生活密切相關(guān)的真實(shí)、自然的語言材料，通過觀察、體驗(yàn)、探究等積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，形成有效的學(xué)習(xí)策略，提高自主學(xué)習(xí)的能力,從而有效激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
指導(dǎo)學(xué)生制定針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)有了目標(biāo)才有動(dòng)力，有了動(dòng)力才能主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)才會(huì)有好成績(jī)。教師要幫助學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，在掌握學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)上，制定有針對(duì)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。如有的學(xué)生基礎(chǔ)非常好，那么在階段訓(xùn)練這個(gè)環(huán)節(jié)就可以少安排時(shí)間；如果掌握的較好，可以多進(jìn)行綜合訓(xùn)練?？傊灰獙W(xué)生有動(dòng)機(jī)，就會(huì)有自主行動(dòng)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)相吻合。學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)一定要考慮自身的能力，為自己制定"跳一跳夠得著"的計(jì)劃，并且要留有一定的余地。制定計(jì)劃要有長(zhǎng)期、中期和短期的目標(biāo)和計(jì)劃。長(zhǎng)期目標(biāo)當(dāng)然是高考，中期目標(biāo)是質(zhì)檢考試或者學(xué)?？荚?，短期目標(biāo)則是測(cè)試。要明確自己有什么進(jìn)步，達(dá)到什么樣的成績(jī)。制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃則要細(xì)化，要具體到每一天做什么，這樣才能有實(shí)效。要對(duì)全局的安排做到心中有數(shù)，詳細(xì)學(xué)習(xí)計(jì)劃不需要太長(zhǎng)時(shí)間的，但一定要有對(duì)一周學(xué)習(xí)的詳細(xì)安排。對(duì)于能力有限的學(xué)生，目標(biāo)不要太高，如果達(dá)不到自己的期望值只會(huì)灰心泄氣，失去信心，就大大影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。所以只要跟自己比，比以前有進(jìn)步就是勝利。
三、激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，深化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
英語學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)是在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行的，它有賴于教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及教學(xué)組織。正如興趣可以培養(yǎng)、條件可以改善一樣，英語的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也是可以提高的。
1、讓學(xué)生體驗(yàn)成功，不斷深化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
"成功的喜悅"是學(xué)生達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的一種愉快的感情體驗(yàn)。讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效策略。當(dāng)學(xué)生從成功中看到自己的智慧和力量時(shí)，就能產(chǎn)生"成功的喜悅"，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進(jìn)積極學(xué)習(xí)的愿望。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極因素，對(duì)其多加鼓勵(lì)，讓每一個(gè)學(xué)生都有成功的體驗(yàn)，從而享受成功的滿足和喜悅，使學(xué)生產(chǎn)生再接再勵(lì)、積極向上的力量。教師在平時(shí)教學(xué)中對(duì)學(xué)生所表現(xiàn)出的熱情和認(rèn)真態(tài)度，要予以表揚(yáng)、鼓勵(lì)，這對(duì)他們的學(xué)習(xí)可以起到潛移默化的激勵(lì)作用。
2、強(qiáng)化學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高認(rèn)知能力。
認(rèn)知策略是指學(xué)生展開學(xué)習(xí)活動(dòng)的技術(shù)方法。要強(qiáng)化英語學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，英語教師必須指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的認(rèn)知策略獲得滿意的英語效果。教師要利用英語教學(xué)活動(dòng)促使學(xué)生有意識(shí)地掌握認(rèn)知策略，促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)從只重視知識(shí)傳授向重視能力培養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)從只重視學(xué)習(xí)效果向重視學(xué)習(xí)過程的轉(zhuǎn)變，從而激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。要增強(qiáng)記憶能力。要強(qiáng)化學(xué)生的科學(xué)記憶，用比較記憶法，交替記憶法和聯(lián)想記憶法來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生通過記憶力的增強(qiáng)而激發(fā)學(xué)習(xí)英語的動(dòng)機(jī)。
3.更新教學(xué)內(nèi)容，改革教學(xué)方法，建立科學(xué)的學(xué)生評(píng)價(jià)機(jī)制。
教學(xué)內(nèi)容的陳舊和教學(xué)方法的呆板往往是學(xué)生厭學(xué)的原因，而有邏輯性、系統(tǒng)性、趣味性、新穎性的教學(xué)內(nèi)容，加上有生動(dòng)活潑的教學(xué)方法，可以使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教學(xué)內(nèi)容和方法與學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)密切相關(guān)。教學(xué)內(nèi)容的邏輯性與系統(tǒng)性是深受學(xué)生歡迎的；教學(xué)內(nèi)容的趣味性、新穎性可以誘發(fā)學(xué)生的好奇心、探究心理；教學(xué)方法的靈活性對(duì)學(xué)生能產(chǎn)生極大的誘惑力。在教學(xué)過程中，可以通過巧設(shè)懸念，使學(xué)生對(duì)某種知識(shí)產(chǎn)生一種急于了解的心理，這樣能夠激起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。因此，教師要?jiǎng)?chuàng)造性地使用教材，提高自己的專業(yè)技能，完善教學(xué)方法，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
總之，作為一名英語教師，不僅要精通專業(yè)知識(shí)，還要運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)等理論指導(dǎo)我們的實(shí)踐，設(shè)法提高英語自身的魅力，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到英語學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和重要性。在日常英語教學(xué)中，教師必須幫助學(xué)生激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)過程，積極負(fù)起學(xué)習(xí)的責(zé)任，學(xué)會(huì)控制學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)，切實(shí)提高自主學(xué)習(xí)能力。另外，教師還應(yīng)該有一顆愛學(xué)生的心，與學(xué)生形成和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生"親其師，信其道"，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的巨大動(dòng)力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。隨著學(xué)習(xí)積極性的提高，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)越來越強(qiáng)，他們的語言運(yùn)用能力在語言實(shí)踐中也會(huì)不斷提高。
參考文獻(xiàn)
關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)策略，元認(rèn)知，師范。
普通全日制英語專業(yè)本科學(xué)習(xí)時(shí)間一共四年八學(xué)期，而專升本學(xué)生要完成多一年的學(xué)業(yè)，由于在專科和本科期間學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)目標(biāo)以及學(xué)習(xí)難度的差異，專升本學(xué)生進(jìn)入本科大三學(xué)習(xí)的階段中，往往會(huì)重新衡量環(huán)境并著眼適應(yīng)學(xué)校新的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)模式。隨之帶來學(xué)習(xí)策略上的變化和調(diào)整是不可避免的。而在一系列學(xué)習(xí)策略中，當(dāng)屬元認(rèn)知策略對(duì)于學(xué)生思想深刻變化反映得最為具體。
該研究選取的對(duì)象是西部二本師范類高校英語專業(yè)專升本大三的學(xué)生。通過訪談的形式得出數(shù)據(jù)。通過對(duì)這些數(shù)據(jù)，信息的整理歸納，得出部分英語專業(yè)專升本學(xué)生學(xué)習(xí)元策略的一般情況。現(xiàn)階段研究對(duì)象身上體現(xiàn)出來的主要問題有以下幾個(gè)方面。
一，計(jì)劃缺失，計(jì)劃的制定傾向低難度。
一位被試在被問及對(duì)于學(xué)習(xí)計(jì)劃的理解時(shí)，他這樣說“我只想順利通過學(xué)校組織的各門期末考試，拿到畢業(yè)證，隨后成為一名中學(xué)英語教師，因此，我只需要做好足夠的準(zhǔn)備將期末考試考好，我平時(shí)的學(xué)習(xí)就是圍繞著這個(gè)中心進(jìn)行，因?yàn)槔蠋熞记冢记诤推綍r(shí)上課表現(xiàn)的情況會(huì)被記入期末成績(jī)，所以我總是盡量按時(shí)到教室上課，而且我會(huì)在上課前一天把所有老師可能問到的問題進(jìn)行預(yù)習(xí)和準(zhǔn)備，至于老師不會(huì)問到的，或者老師上課可能會(huì)講解我都不會(huì)去準(zhǔn)備?！?/p>
從這個(gè)學(xué)生的自我陳訴中，可以看出其對(duì)于計(jì)劃的概念相對(duì)模糊，不知道計(jì)劃是分為長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃，從課程學(xué)習(xí)到考試到畢業(yè)再到就業(yè)，在學(xué)生本人看來就是英語學(xué)習(xí)和使用的全部過程，首先，就業(yè)并“成為一名中學(xué)英語教師”并不是個(gè)人計(jì)劃的終點(diǎn)，相反，只是英語教學(xué)生涯的開始。如果僅僅以此為終點(diǎn)，必將在今后的教學(xué)工作中迷失方向，對(duì)于教學(xué)顯得措手不及。其次，被試的計(jì)劃缺乏連貫性和一致性。表面看上去計(jì)劃當(dāng)中既有近期關(guān)于考試的目標(biāo)，又有遠(yuǎn)期關(guān)于就業(yè)的目標(biāo)，實(shí)際上，在這兩個(gè)目標(biāo)之間甚至之外還有一系列值得規(guī)劃的點(diǎn)。而被試對(duì)于這些點(diǎn)是無意識(shí)的。再次，學(xué)生也許對(duì)于其自身制定計(jì)劃之外的點(diǎn)有所了解，然而，缺乏足夠的動(dòng)力，以至于無法正面制定一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)來約束自己，只是選擇一個(gè)執(zhí)行起來較為輕松的低難度的計(jì)劃。
二，缺乏近期計(jì)劃，計(jì)劃制定與學(xué)習(xí)脫節(jié)。
對(duì)于相同的問題，另一位被試的回答是“我讀書是為了考研，所以我的學(xué)習(xí)計(jì)劃基本就是一切為了考研，只要和考研相關(guān)的課我就聽，相關(guān)的作業(yè)我就做，其他的我要么不參與，要么就不認(rèn)真完成。我常常覺得很多課程不是很必要，然而為了通過期末考試，我不得不劃分出一部分時(shí)間來處理這些在我看是是沒有多大必要的課程。我有時(shí)候覺得考研的學(xué)生很辛苦，相對(duì)其他學(xué)生，他們似乎沒有得到一種針對(duì)自身定制的課程體系，所以我也有些苦惱?！?/p>
該被試的回答中透露出對(duì)于自身規(guī)劃體現(xiàn)出來的壓力。表面看上去，這是一個(gè)非常有抱負(fù)也非常用功的學(xué)生，然而其實(shí)從其思想中反映出來的是，這一類大學(xué)生缺乏一個(gè)真正的，有較強(qiáng)操作性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者說，這種不合時(shí)宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)基本上造成了近期學(xué)習(xí)計(jì)劃的缺失?？佳械膶?dǎo)向和現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)基本上在被試看來是南轅北轍，這也是學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的失敗，未能發(fā)現(xiàn)考研的遠(yuǎn)期目標(biāo)也是短期每一次課，每一次自習(xí)積累的結(jié)果。產(chǎn)生這種現(xiàn)象原因可能是多方面的，首先，社會(huì)和家庭對(duì)于學(xué)生學(xué)歷有較高的期望值，使得學(xué)生對(duì)于考研抱以高度的認(rèn)同，并在環(huán)境的協(xié)同作用下將這種認(rèn)同加以深化。其次，學(xué)生自身缺乏一個(gè)自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)于未來的發(fā)展缺乏定位，不少學(xué)生在進(jìn)校時(shí)都不知道將來從事什么職業(yè)，甚至連自己的興趣愛好都沒有形成，當(dāng)然，這也反映出學(xué)生在中學(xué)，小學(xué)甚至學(xué)前教育階段接受的教育更多是單一以應(yīng)試為導(dǎo)向的教育，缺乏對(duì)于自身性情和陶冶和個(gè)性的培養(yǎng)，學(xué)校缺乏一種培育通才的意識(shí)。再者，也可以側(cè)面反映出高校教課程的設(shè)置以及教師上課的形式對(duì)于部分學(xué)生來說，缺乏一定的吸引力，當(dāng)無心聽課與目標(biāo)錯(cuò)位兩個(gè)問題交織在一起的時(shí)候，學(xué)生更加容易將現(xiàn)階段所學(xué)內(nèi)容和考研隔絕開來。
三，缺乏監(jiān)控環(huán)節(jié)。
通過對(duì)于被試的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)該群體中不少個(gè)體在學(xué)習(xí)中對(duì)自我缺乏明顯的監(jiān)控。以領(lǐng)會(huì)監(jiān)控為例，很多學(xué)生對(duì)于課文相對(duì)困難的課程缺乏一種領(lǐng)會(huì)對(duì)策，往往走兩個(gè)極端，要么就不厭其煩反復(fù)閱讀文章，即使理解程度變化甚微，要么就放棄領(lǐng)會(huì)，被動(dòng)的等待教師講解。德文（Devine，1987）提出，要提高領(lǐng)會(huì)的效率，可以通過變化閱讀的速度，停止判斷，猜測(cè)以及部分重讀來解決。被試中大部分對(duì)此方法不曾涉及，這也是與他們較低的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有關(guān)。不僅如此，更嚴(yán)重的問題是，很多學(xué)生沒有一個(gè)自我監(jiān)控的習(xí)慣，很少有學(xué)生會(huì)在結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)以后自問當(dāng)天學(xué)到了什么知識(shí)，什么技能，幾乎更是沒有人對(duì)于每天所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理和歸納。除了微觀環(huán)節(jié)，從宏觀上來評(píng)價(jià)，學(xué)生幾乎沒有形成一個(gè)階段性自我總結(jié)的習(xí)慣，然而，教師在此之前通過引導(dǎo)并督促學(xué)生填寫學(xué)習(xí)檔案袋的方式力圖強(qiáng)化學(xué)生的監(jiān)控意識(shí)，目前看來效果有待提高。這有兩方面的可能性，一是學(xué)生自身主觀能動(dòng)性低下，不愿意在這個(gè)任務(wù)上多花時(shí)間。二是學(xué)生雖然填寫學(xué)習(xí)檔案袋，但是因?yàn)槠浔旧韺W(xué)習(xí)水平和學(xué)校要求存在差距，以至于不能從該活動(dòng)中體驗(yàn)到成就感，隨即自我效能感不斷降低，直到逐漸失去監(jiān)控的動(dòng)機(jī)和需求。
專升本學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中本身需要面對(duì)比其他學(xué)生更多的挑戰(zhàn)，也是出現(xiàn)以上問題的一個(gè)重要原因。面對(duì)問題，學(xué)校，教師以及學(xué)生要深入思考，結(jié)合實(shí)際提出一種收效甚好的可行性方案。（作者單位：西華師范大學(xué)）
1、心態(tài)調(diào)整：在準(zhǔn)備考試前，考生需堅(jiān)定目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃，這樣在備考過程才能動(dòng)力十足，全力以赴地去做好。
2、學(xué)習(xí)資料：考試教材、輔導(dǎo)書、題庫(kù)都需準(zhǔn)備好，教材和輔導(dǎo)書一定要購(gòu)買正版。
3、學(xué)習(xí)計(jì)劃：考生須給自己制定一份合理的備考計(jì)劃，大致分為基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段、沖刺階段；結(jié)合自身情況學(xué)習(xí)，給自己設(shè)定短期目標(biāo)，逐個(gè)完成，避免拖延。
4、輔導(dǎo)課程：學(xué)習(xí)沒有方法，基礎(chǔ)薄弱，缺乏自制力的考生，想要高效備考的考生來說，買網(wǎng)課老師指導(dǎo)學(xué)習(xí)無疑是非常好的選擇。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
論文關(guān)鍵詞：丹麥；職業(yè)教育；以人為本
丹麥參與職業(yè)教育的學(xué)生和參與普通教育的學(xué)生相比，更多地來自于社會(huì)中低階層，具有少數(shù)民族背景的與有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生所占比例較大。學(xué)生的多樣性與復(fù)雜性要求職業(yè)教育應(yīng)具有多樣性，以滿足不同層次和類型學(xué)生的個(gè)性需求。職業(yè)教育本身也具有復(fù)雜性，職業(yè)教育與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展有密切的聯(lián)系，其專業(yè)設(shè)置與知識(shí)和產(chǎn)業(yè)更新緊密相連，因此職業(yè)教育內(nèi)部所涉及的專業(yè)和學(xué)習(xí)方式也具有多樣性與復(fù)雜性，這就要求職業(yè)教育應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行選擇。丹麥根據(jù)職業(yè)教育和參與職業(yè)教育學(xué)生的特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生發(fā)展，探索出一條多樣化、個(gè)性化的職業(yè)教育發(fā)展道路。
建立個(gè)性化的職業(yè)教育體系
自1993年開始，丹麥政府就不斷地對(duì)職業(yè)教育體系進(jìn)行改革，力圖從宏觀上建立一個(gè)滿足青年多樣化需求的、具有個(gè)性化特征的職業(yè)教育體系。其中最有特色的是2005年推出的“實(shí)踐導(dǎo)向青年計(jì)劃”。該計(jì)劃主要針對(duì)有學(xué)習(xí)障礙或?qū)W習(xí)困難的青年和具有少數(shù)民族文化背景的青年，為他們提供適合其學(xué)習(xí)水平的、更強(qiáng)調(diào)實(shí)踐訓(xùn)練的職業(yè)教育課程。實(shí)施這一計(jì)劃的目的旨在為青年提供更為具體、自由、個(gè)性的職業(yè)教育與培訓(xùn)。在這一思想指導(dǎo)下，丹麥的職業(yè)教育實(shí)施了一系列新舉措，其中主要有：
實(shí)踐途徑丹麥職業(yè)教育主要是在職業(yè)學(xué)校與企業(yè)之間交替進(jìn)行的，學(xué)生在職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程，在企業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)課程。除了這種傳統(tǒng)模式外，又增加了一種新的選擇途徑，被稱為“實(shí)踐途徑”，即學(xué)員可以選擇企業(yè)內(nèi)培訓(xùn)的方式學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程。學(xué)校主要負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生提供指導(dǎo)和咨詢，并評(píng)估學(xué)生在企業(yè)內(nèi)所掌握的基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)內(nèi)容。無論以何種途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)，最后都要通過統(tǒng)一的職業(yè)技能鑒定與測(cè)驗(yàn)，從而保證了教育質(zhì)量水平。這種新的學(xué)習(xí)方式為喜歡在實(shí)踐中學(xué)習(xí)的青年提供了更好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
短期培訓(xùn)即在職業(yè)院校設(shè)立短期培訓(xùn)課程，為那些不喜歡在學(xué)校學(xué)習(xí)而急于尋找工作的青年提供一年半到兩年的短期培訓(xùn)。這既滿足了青年的自身需求，也滿足了那些不需要太多文化知識(shí)，但卻需要熟練技巧的行業(yè)（如零售、服務(wù)業(yè)）的用人需求。
“非完整資格認(rèn)定”即對(duì)那些沒有能力或者沒有足夠毅力一次性獲得完整職業(yè)資格認(rèn)定的學(xué)生，擬定“非完整資格標(biāo)準(zhǔn)”，承認(rèn)受訓(xùn)者先期掌握的職業(yè)知識(shí)和能力，可以通過測(cè)試獲得證書，意味著今后還可以在此基礎(chǔ)上通過繼續(xù)學(xué)習(xí)獲取完整的職業(yè)資格，從而增強(qiáng)了職業(yè)教育的靈活性。
“額外資格認(rèn)定”即受訓(xùn)者可以在職業(yè)資格之外增加學(xué)術(shù)教育內(nèi)容，通過考試即可以進(jìn)入繼續(xù)教育和高等教育學(xué)校學(xué)習(xí)。額外資格認(rèn)定計(jì)劃的推出既滿足了學(xué)生就業(yè)的需要，也為其進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)，增強(qiáng)了中等職業(yè)教育與高等教育的聯(lián)系，從而增強(qiáng)了職業(yè)教育的吸引力。
上述措施的出臺(tái)增強(qiáng)了職業(yè)教育的靈活性與針對(duì)性，滿足了青年的多樣化、個(gè)性化的學(xué)習(xí)需求，充分體現(xiàn)了丹麥職業(yè)教育“以人為本”的教育思想。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展
丹麥的職業(yè)教育除了在宏觀體系上注重以青年需求為本加以改革完善外，在具體的職業(yè)教育過程中，也非常注意學(xué)生的需求，并努力幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，制定適合自己的個(gè)人教育計(jì)劃。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異在新生進(jìn)校之初，丹麥各職業(yè)院校會(huì)組織對(duì)學(xué)生現(xiàn)有學(xué)業(yè)水平與能力的測(cè)評(píng)（在丹麥，只要完成義務(wù)教育就可以進(jìn)入職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，不需要考試），包括現(xiàn)場(chǎng)操作測(cè)試、丹麥語、數(shù)學(xué)、英語等內(nèi)容，有的院校還有對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格的測(cè)試。這些測(cè)試的目的在于使學(xué)校了解學(xué)生真正能干什么，哪些是義務(wù)教育階段必須掌握而學(xué)生卻沒有掌握的知識(shí)，從而給學(xué)生一個(gè)合理的定位，以此為依據(jù)，針對(duì)不同的學(xué)生制定特殊的教學(xué)計(jì)劃。一般而言，以下四類學(xué)生是學(xué)校特別關(guān)注的：
1.學(xué)習(xí)困難學(xué)生。這類學(xué)生或是有學(xué)習(xí)障礙，如語言和閱讀困難等，或是不習(xí)慣學(xué)校學(xué)習(xí)方式，而更樂于實(shí)踐操作。對(duì)于有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生，一般會(huì)給他們開設(shè)相應(yīng)的補(bǔ)習(xí)課程，幫助他們掌握義務(wù)教育階段所應(yīng)該掌握的知識(shí)與技能。對(duì)于操作型學(xué)生，則會(huì)給他們安排更多的實(shí)踐課程，讓他們?cè)诓僮髦?、在?shí)踐中學(xué)習(xí)。
2.少數(shù)民族背景學(xué)生。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上更容易遇到困難，即使他們已經(jīng)通過了丹麥語補(bǔ)習(xí)課，并通過了考試，但要理解脫離其生活環(huán)境的專業(yè)術(shù)語還是比較困難的。對(duì)于少數(shù)民族背景的學(xué)生，一般會(huì)在開課前為他們進(jìn)行一些專有名詞的補(bǔ)習(xí)。此外，這些學(xué)生的社會(huì)交往與其他學(xué)生相比更為困難，這時(shí)指導(dǎo)教師會(huì)給予學(xué)生更多的關(guān)注，幫助他們克服人際交往障礙。
3.行為異常學(xué)生。這些學(xué)生一般比較調(diào)皮，紀(jì)律性差。對(duì)這類學(xué)生除了最后不得已予以開除外，學(xué)校一般會(huì)采取一些特殊措施。如對(duì)出現(xiàn)的問題立刻做出反應(yīng)，讓這類學(xué)生時(shí)刻感覺到有一雙無時(shí)無刻不在的眼睛關(guān)注著他們，以減少他們犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。此外，還注重培養(yǎng)學(xué)生自己承擔(dān)責(zé)任的責(zé)任意識(shí)，如讓學(xué)生在個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃中給自己記考勤，要求他們每一次上課和下課之前都要向教師問好、簽到等等。
4.學(xué)習(xí)優(yōu)異生。在關(guān)注問題學(xué)生的同時(shí)，不能以犧牲學(xué)習(xí)優(yōu)異生為代價(jià)。丹麥各職業(yè)學(xué)校為這類學(xué)生主要提供了兩個(gè)途徑：一是進(jìn)入提高班學(xué)習(xí)，使已經(jīng)達(dá)到普通高中畢業(yè)水平或者已完成普通高中階段學(xué)習(xí)的學(xué)生掌握更深入的文化知識(shí)，為他們以后進(jìn)入更高階段的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備；二是進(jìn)入企業(yè)導(dǎo)向班，使學(xué)生學(xué)習(xí)更多的與企業(yè)相關(guān)的知識(shí)與技能，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)在或者以后在企業(yè)中可能遇到的問題組織教學(xué)，注重學(xué)生工作現(xiàn)場(chǎng)解決問題能力的培養(yǎng)。
幫助學(xué)生制定與完善“個(gè)人教育計(jì)劃”個(gè)人教育計(jì)劃是丹麥非常有特色的一種學(xué)生管理方式。每一位學(xué)生都要通過“個(gè)人教育計(jì)劃”管理自己的學(xué)習(xí)。學(xué)生入學(xué)時(shí)，就與指導(dǎo)教師一起共同擬定一份個(gè)人教育計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)方式、學(xué)習(xí)活動(dòng)安排等等。在制定個(gè)人教育計(jì)劃時(shí)，主要是遵循學(xué)生的個(gè)人意愿，教師則幫助學(xué)生測(cè)評(píng)他們的前期學(xué)習(xí)水平、學(xué)習(xí)方式等，為他們擬定個(gè)人教育計(jì)劃提供幫助和指導(dǎo)。學(xué)生根據(jù)自己的教育計(jì)劃對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行管理，教師也會(huì)給予一定的監(jiān)督，并且在計(jì)劃受阻時(shí)，幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自己，對(duì)計(jì)劃進(jìn)行更符合實(shí)際的調(diào)整。進(jìn)入專業(yè)課學(xué)習(xí)階段后，個(gè)人教育計(jì)劃也不會(huì)中止，企業(yè)師傅會(huì)與受訓(xùn)者合作確定培訓(xùn)的總體目標(biāo)。個(gè)人教育計(jì)劃還被載入到一個(gè)名為“E1evplan”的電子檔案中?！癊levplan”是丹麥職業(yè)教育改革的一項(xiàng)重要舉措，相當(dāng)于學(xué)生電子檔案，上面記錄著每一個(gè)學(xué)生的個(gè)人教育計(jì)劃，還有學(xué)校記錄的各種報(bào)告與筆記等。學(xué)生可以通過這一系統(tǒng)確定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃并了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程，還可以看到自己的時(shí)間表與曠課率。教師可以通過這一系統(tǒng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了解與監(jiān)督。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入企業(yè)接受培訓(xùn)時(shí)，企業(yè)可以通過這一平臺(tái)對(duì)學(xué)生先前的學(xué)習(xí)情況與學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行了解，從而確定企業(yè)培訓(xùn)方案等。
配備指導(dǎo)教師，提供全面的指導(dǎo)和幫助丹麥的職業(yè)學(xué)校還在基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)階段為學(xué)生配備了專門的指導(dǎo)教師，指導(dǎo)教師的指導(dǎo)范圍涉及學(xué)生的各個(gè)方面，如長(zhǎng)期教育目標(biāo)、教育要求、學(xué)生生活、行為表現(xiàn)等，但最主要的還是幫助學(xué)生制定與調(diào)整個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助他們克服學(xué)習(xí)中所遇到的問題。新生開學(xué)后，學(xué)校會(huì)很快地安排學(xué)生與指導(dǎo)教師見面（有些學(xué)校在召開“入學(xué)座談會(huì)”的時(shí)候就會(huì)組織學(xué)生與指導(dǎo)教師見面），由教師與學(xué)生共同商量，建立指導(dǎo)制度。就正式的指導(dǎo)制度而言，教師與學(xué)生一般會(huì)每周一次或至少每五周一次舉行正式的見面會(huì)。在每一次見面之前，教師一般會(huì)要求學(xué)生寫一個(gè)書面的自評(píng)報(bào)告，促使學(xué)生經(jīng)常反省自己，隨時(shí)調(diào)整自己。教師在見面會(huì)上根據(jù)學(xué)生的情況，仔細(xì)聆聽學(xué)生的匯報(bào)，并根據(jù)學(xué)生前一階段的個(gè)人教育計(jì)劃進(jìn)展情況加以調(diào)整，或者幫助制定下一階段目標(biāo)，并使學(xué)生的目標(biāo)更為具體和實(shí)際。除了固定的正式見面以外，教師還會(huì)與學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行非正式會(huì)面，特別是對(duì)一些需要特殊指導(dǎo)的學(xué)生。除了指導(dǎo)教師外，丹麥的各職業(yè)學(xué)校非常注重教師群體的建設(shè)，要求每個(gè)教師都應(yīng)在學(xué)生需要的時(shí)候給予力所能及的幫助，使學(xué)生感到有一個(gè)穩(wěn)定的教師群體與他們共同努力，關(guān)注著他們的成長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生感覺到教師知道自己是誰、知道自己的名字的時(shí)候，當(dāng)他們遇到問題和困難知道到哪里尋求幫助和保護(hù)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感與安全感。
啟示
關(guān)鍵詞：英語學(xué)習(xí)方法；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；科學(xué)學(xué)習(xí)方法；英語學(xué)習(xí)計(jì)劃
中圖分類號(hào)：G633 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2012）-06-0154-01
古人云：“授人以魚，供一飯之需；教人以漁，則終身受用不盡”。初中階段作為英語學(xué)習(xí)的入門階段，學(xué)習(xí)方法的掌握十分重要。常常有學(xué)生覺得學(xué)習(xí)英語難，對(duì)英語學(xué)習(xí)失去信心，最終放棄了英語。作為英語教師,應(yīng)根據(jù)英語學(xué)科及學(xué)生特點(diǎn),讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)英語的方法,即在平時(shí)教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo),使自己的教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)習(xí)信心
學(xué)習(xí)和掌握一門外語對(duì)未來的生活和工作十分重要，要讓學(xué)生明確只有掌握了過硬的本領(lǐng)，才能適應(yīng)將來社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要。教師可以通過正確的語音語調(diào)、親切自然的教態(tài)、準(zhǔn)確生動(dòng)的表達(dá)、工整規(guī)范的板書等等，來激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)習(xí)英語的興趣。
作為教師，可以從三個(gè)方面做努力：首先，樹立良好的教師形象。如果你能夠樹立一個(gè)良好的教師形象，能夠使學(xué)生佩服你、崇拜你，自然對(duì)你所教學(xué)科產(chǎn)生興趣。其次，做到寓教于樂。中學(xué)英語課堂教學(xué)也可以唱唱歌、跳跳舞，講講故事，做做游戲，不過要把握好度。再次，營(yíng)造學(xué)習(xí)英語的環(huán)境。教師要盡量在課堂上使用英語，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上多用英語。
二、指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)英語容易走兩種極端，一種認(rèn)為學(xué)英語就是靠死記硬背，靠長(zhǎng)期間一點(diǎn)一點(diǎn)地積累，只有勤學(xué)苦練，才能學(xué)好；另一種就是夸大學(xué)習(xí)英語的技巧[1]。比如某某單詞速記法、某某英語速成班等等。學(xué)好英語確實(shí)需要勤學(xué)苦練，但更需要科學(xué)的靈活的學(xué)習(xí)方法，只有兩者的有效結(jié)合，才是學(xué)習(xí)英語的正確途徑。
1.單詞是英語學(xué)習(xí)的基石。通過多年教學(xué)實(shí)踐，總結(jié)了幾種單詞記憶方法：由音及形法：弄清這個(gè)單詞中的字母或字母組合的發(fā)音,根據(jù)讀音寫出相應(yīng)的字母及字母組合；由音及形法：弄清這個(gè)單詞中的字母或字母組合的發(fā)音,根據(jù)讀音寫出相應(yīng)的字母及字母組合；聯(lián)想法：利用詞與詞之間類似之處進(jìn)行對(duì)比，利用詞與詞之間的差異進(jìn)行分析辨認(rèn)。記憶單詞還要五到：即眼、口、耳、心、手到，充分發(fā)揮各種器官，協(xié)調(diào)使用，提高記憶效率。
2.初中英語語法教學(xué)中存在的兩大問題：一是部分教師在英語教學(xué)中過分淡化語法教學(xué)。二是部分教師過分注重語法知識(shí)的講解和傳授。結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我也總結(jié)了語法學(xué)習(xí)技巧：第一，化繁為簡(jiǎn)，一目了然，不要過多解釋；第二，一言辨異，言簡(jiǎn)意賅；第三，聯(lián)想記憶，過目不忘，一些好的語法書介紹了一些很好的聯(lián)想記憶法[2]；第四，聯(lián)系生活，實(shí)物舉例，把抽象、難懂的東西具體化、情景化；第五，背誦短文，學(xué)生要想成為熟練的語言運(yùn)用者，就必須能夠熟練地使用句子；第六，創(chuàng)設(shè)情景，情由景生，教師應(yīng)發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和思考能力，盡可能地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)貼近實(shí)際生活的真實(shí)語言情景；第七，多唱英文金曲，把英文金曲中的句子用到英語語法教學(xué)中，能更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)英語的積極性；第八，重視課文學(xué)習(xí)，只有學(xué)好了課文，才能談其他的學(xué)習(xí)。
3.培養(yǎng)英語閱讀能力。首先，要充分利用現(xiàn)有的教材，培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力；其次，加強(qiáng)課外閱讀，提高學(xué)生閱讀能力。一般的閱讀技巧有略讀、跳讀和猜測(cè)詞義等等。良好的閱讀習(xí)慣對(duì)提高閱讀能力也至關(guān)重要，所以還應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成默讀習(xí)慣，使注意力集中在文字符號(hào)上，要克服指讀，唇讀，回視，重讀等不良習(xí)慣。
4.培養(yǎng)英語寫作能力。詞匯是英語寫作必不可少的基本要素，對(duì)于英語寫作，詞匯的學(xué)習(xí)是最基礎(chǔ)的、最根本的、也是最重要的。英語寫作能力的培養(yǎng)必須遵循先易后難，先短后長(zhǎng)，先學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單句、并列句，后學(xué)會(huì)用復(fù)合句表達(dá)，先寫正確句子逐步過渡到圍繞一個(gè)人、一件事、一個(gè)觀點(diǎn)去寫有中心的文章。
三、制訂切合實(shí)際的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃
要想學(xué)好英語，就得做好充分的準(zhǔn)備，制定好短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。短期計(jì)劃可以計(jì)劃以天、周、月為單位的計(jì)劃，比如說，每天熟記多少個(gè)生詞、每天閱讀幾兩短文、每周背誦幾篇課文、每周寫幾篇周記、每月聽多少盒英語磁帶等。長(zhǎng)期的計(jì)劃可以以一個(gè)學(xué)期或者一個(gè)學(xué)年為單位，比如說用一個(gè)學(xué)期要掌握哪些語法知識(shí)、用一個(gè)學(xué)年掌握多少語匯等等。不管是短期計(jì)劃還是長(zhǎng)期計(jì)劃，都要做到切合實(shí)際。
四、總結(jié)出屬于自己的科學(xué)復(fù)習(xí)方法
要學(xué)好英語，必須總結(jié)出屬于自己的科學(xué)復(fù)習(xí)方法。結(jié)合我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，歸納了四條復(fù)習(xí)方法：第一條，及時(shí)復(fù)習(xí)：當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容必須在四小時(shí)和八小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)一遍；第二條，試圖記憶：晚上睡覺前和早上醒來后試圖回憶效果比較好；第三條，分布復(fù)習(xí)：分別在第1、3、5、7天復(fù)習(xí)一遍；第四條，多樣化復(fù)習(xí)：把單詞運(yùn)用到對(duì)話，短文，歌曲，游戲，卡片中，提高記憶興趣。
現(xiàn)代社會(huì)，知識(shí)的多少和能力的強(qiáng)弱，直接關(guān)系到個(gè)人的生存狀況和發(fā)展前途，學(xué)知識(shí)已成為社會(huì)關(guān)注的主要話題。學(xué)生是祖國(guó)的未來和希望，作為教師，我們應(yīng)該不遺余力地給他們的創(chuàng)造條件，發(fā)展他們的智力，提高他們的能力，使他們都成為一個(gè)有用的人。作為英語教師，我們應(yīng)該在初中階段使他們盡快養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握好的學(xué)習(xí)方法，使他們充滿自信的面對(duì)人生。
參考文獻(xiàn)
關(guān)鍵詞：拖延心理；內(nèi)部動(dòng)機(jī)；后果；矯治
在中小學(xué)中，學(xué)生的拖延心理及行為比較普遍地存在。這種現(xiàn)象在教育心理學(xué)中被稱為“學(xué)習(xí)拖延”，指的是學(xué)生在有時(shí)間和精力的情況下往往把學(xué)習(xí)任務(wù)不斷往后延遲的一種非理性的行為傾向。拖延作為心理學(xué)的一個(gè)專門術(shù)語，它與我們一般談及的推遲有著本質(zhì)的區(qū)別：推遲很多時(shí)候是作為一種計(jì)劃來執(zhí)行，它有可能是人們處理某些事情時(shí)所采取的一種策略；而拖延則不是計(jì)劃中的事情，它是一種習(xí)慣性的行為延遲傾向，是人們對(duì)計(jì)劃要做的事情的不斷延期。這種行為傾向不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，很多學(xué)生在生活上也總拖拖拉拉。嚴(yán)重的拖延行為在國(guó)外心理學(xué)界已經(jīng)被認(rèn)為是一種心理障礙(Solomon,1994)［1］，并引發(fā)了較多的研究，但在國(guó)內(nèi)教育心理學(xué)界卻還沒有被引起重視，對(duì)這方面的研究甚少。因此，深入了解拖延的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和影響因素，并積極尋求解決的辦法就顯得非常重要和迫切。
一、拖延的類型分析
拖延可劃分為兩種不同的類型：激勵(lì)性拖延和回避性拖延。激勵(lì)性拖延是指學(xué)生往往把事情拖到最后一分鐘去做，自稱這種行為所導(dǎo)致的時(shí)間壓力能夠喚起他們最高的動(dòng)機(jī)水平，聲稱在面臨截止日期時(shí)的時(shí)間壓力下學(xué)習(xí)會(huì)更有效率，認(rèn)為只有到最后時(shí)刻才會(huì)有創(chuàng)造力，不到最后時(shí)刻就沒有想法。而回避性拖延則是指學(xué)生為了回避任務(wù)完成以后別人對(duì)自己成績(jī)的負(fù)面評(píng)價(jià)或者為可能導(dǎo)致的失敗尋找一種借口，事實(shí)上是為達(dá)到保護(hù)自己的自尊目的而采取的一種行為策略。因?yàn)檫@樣一來，即使是學(xué)習(xí)成績(jī)較差或是考試沒有考好，他們也會(huì)說是因?yàn)樽约簺]有付出足夠的努力或是沒有準(zhǔn)備充分，以此推脫責(zé)任。對(duì)于回避性拖延者來說，他們更愿意別人認(rèn)為他們?nèi)鄙俚氖桥@一外部原因，而不是能力這一穩(wěn)定的內(nèi)部人格特質(zhì)。因?yàn)樵谒麄兊男哪恐校鄙倥Φ闹肛?zé)是可以接受的，而能力低下的評(píng)價(jià)則影響自尊，不可接受。激勵(lì)性拖延往往存在于學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生身上，他們喜歡尋求刺激，認(rèn)為在大量積壓的任務(wù)之下進(jìn)行沖刺才能獲得；而回避性拖延則較多地存在于學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生身上。需要指出的一點(diǎn)是：激勵(lì)性拖延者聲稱的壓力之下的學(xué)習(xí)效率會(huì)更高的說法并不成立。研究表明，無論是激勵(lì)性拖延還是回避性拖延，其作業(yè)成績(jī)都不如不拖延的學(xué)生好，拖延的學(xué)生自稱的“有壓力才有動(dòng)力”只不過是他們的一種自我安慰而已。
二、學(xué)習(xí)拖延的內(nèi)部動(dòng)機(jī)
學(xué)生拖延行為產(chǎn)生的原因不僅僅是學(xué)生或家長(zhǎng)認(rèn)為的自制力差、缺乏學(xué)習(xí)興趣或是貪玩等那么簡(jiǎn)單，那只是表層原因而已。事實(shí)上，拖延行為的產(chǎn)生與人們的認(rèn)知、情感和歸因之間存在密切相關(guān)。作為一種外部表現(xiàn)的拖延行為，有著不同于其他行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。正確識(shí)別學(xué)生的拖延動(dòng)機(jī)，才能夠?qū)Υ擞懈钊氲牧私?，并有針?duì)性地采取相應(yīng)的矯正措施，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)和人格的發(fā)展。
學(xué)生學(xué)習(xí)拖延行為的主要?jiǎng)訖C(jī)為自我設(shè)阻。自我設(shè)阻是指人們針對(duì)可能到來的失敗威脅而事先設(shè)計(jì)障礙以達(dá)到自我保護(hù)或自我提升的目的。當(dāng)學(xué)生面臨被評(píng)價(jià)的威脅時(shí)，為了保護(hù)或提高自己的自尊會(huì)做出一系列對(duì)自我成功不利的行動(dòng)或措施，這就是自我設(shè)阻。這種現(xiàn)象在日常生活中極為普遍。比如在學(xué)校，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)臨近考試時(shí)，有些學(xué)生不努力學(xué)習(xí)而是四處游玩、看電視或聲稱自己緊張焦慮等，其實(shí)這時(shí)候他們很可能在自我設(shè)阻。很多學(xué)生會(huì)把拖延當(dāng)做一種行為性自我設(shè)阻手段。因?yàn)橛型涎有袨榈拇嬖?，學(xué)生就可以將其失敗歸咎于時(shí)間倉(cāng)促等外部原因而不是他們的能力，借此來保護(hù)和提高其自尊。這其實(shí)也是一種印象管理策略，它的目的首先是使個(gè)體在失敗后不至于太丟臉，其次則是賦予成功更多的光彩，即如果個(gè)體存在拖延行為，但是仍在較短的時(shí)間內(nèi)成功完成了任務(wù)，別人會(huì)認(rèn)為這種成功來之不易，對(duì)他倍加贊賞。研究表明，偶爾的自我設(shè)阻也許問題不大，甚至還有些益處，如緩解考試前的焦慮等，但習(xí)慣性的自我設(shè)阻會(huì)導(dǎo)致最終的失敗或至少不能充分發(fā)揮其才能，以致錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)。
此外，回避評(píng)價(jià)、完美主義傾向等也可能會(huì)導(dǎo)致拖延行為。尤其是當(dāng)面臨較為困難的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，為了逃避可能失敗的風(fēng)險(xiǎn)和來自他人和社會(huì)的可能的批評(píng)，學(xué)習(xí)的時(shí)候總是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延當(dāng)成了一種暫時(shí)的自我保護(hù)手段。而有完美主義傾向的拖延動(dòng)機(jī)則較多地存在于學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生身上。具有完美主義傾向的人由于脫離實(shí)際，給自己制訂了過高的目標(biāo)或是苛求完美，在沒有完全的把握成功地完成某項(xiàng)任務(wù)之前，不愿意動(dòng)手去做，因?yàn)榭燎笸昝溃炊蝗菀字贫ǔ隹尚械男袆?dòng)計(jì)劃，從而導(dǎo)致了拖延行為。
三、拖延導(dǎo)致的后果
很多學(xué)生認(rèn)為拖延行為司空見慣，不以為然，殊不知，拖延不僅僅是無效的時(shí)間管理行為這么簡(jiǎn)單，它其實(shí)是一個(gè)已卷入了認(rèn)知、情感和歸因等比較復(fù)雜的心理現(xiàn)象。它與人們的情緒和心理健康密切相關(guān)，并會(huì)對(duì)人們的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響。一般來說，長(zhǎng)期的拖延行為對(duì)學(xué)生有以下負(fù)面影響：
1．降低學(xué)習(xí)效率
拖延會(huì)造成大量的時(shí)間被無謂地浪費(fèi)掉，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。很多學(xué)生開始的時(shí)候雄心萬丈，頭腦中會(huì)有很多的想法和打算，但是由于拖延習(xí)慣，往往不能立刻持久地投入到學(xué)習(xí)中去，到最后實(shí)在不能再拖時(shí)才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作業(yè)，從而因時(shí)間和精力投入太少，而導(dǎo)致成績(jī)不佳。
2.引發(fā)負(fù)面情緒
長(zhǎng)期的拖延會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、生活不條理或生活沒有目標(biāo)，并且習(xí)慣性的拖延者總是為了沒有完成某些任務(wù)而尋找借口，或者為了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有按計(jì)劃得到實(shí)施而編造理由等。長(zhǎng)此以往，會(huì)引發(fā)他們的焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)、抑郁等負(fù)面情緒，使學(xué)生充滿自我挫敗感，沮喪、悲觀、消極甚至自暴自棄等，對(duì)身心健康產(chǎn)生消極影響。
3.不利于學(xué)生健全人格的形成
健全人格的養(yǎng)成包括：以辯證的態(tài)度對(duì)待世界、他人、現(xiàn)在、未來以及困難和挫折，是一個(gè)自立、自信、自尊、自強(qiáng)的進(jìn)取者［2］。而拖延行為所造成的一系列不良影響會(huì)使學(xué)生體驗(yàn)不到成就感，形成較低的自尊水平和自我效能感。這種認(rèn)知上的偏差會(huì)使得他們總是知難而退，不求進(jìn)取，喪失斗志。假以時(shí)日，就會(huì)荒廢學(xué)業(yè)，虛度年華，最終一事無成。
四、矯正措施
如上所述，拖延行為會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。因此，對(duì)學(xué)生的這種行為習(xí)慣應(yīng)該引起高度重視，并采取必要措施，加以防治?？刹扇∫韵戮唧w措施來對(duì)學(xué)生的拖延行為進(jìn)行矯治：
1．制訂詳細(xì)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃
一份詳細(xì)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃是讓學(xué)習(xí)任務(wù)得以順利及時(shí)完成的重要保障，它能夠增強(qiáng)學(xué)習(xí)的目的性和計(jì)劃性。沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)便沒有目標(biāo)和步驟，學(xué)生也就常常是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，心血來潮的時(shí)候?qū)W一學(xué)，沒心情的時(shí)候就把書本束之高閣。制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃能有效地提高時(shí)間利用率，減少拖延行為。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的實(shí)際幫助他們制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生制訂計(jì)劃時(shí)應(yīng)緊密結(jié)合學(xué)生自身情況，不能過高也不能過低?？蓮亩唐谟?jì)劃入手，按時(shí)間和任務(wù)制訂雙向計(jì)劃，并把長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)寫清楚。每天能順利地完成計(jì)劃可以讓學(xué)生隨時(shí)地體驗(yàn)到成就感，對(duì)以后的學(xué)習(xí)活動(dòng)有積極的暗示作用，從而逐漸減少拖延行為。
2．采用化整為零的學(xué)習(xí)方法
這主要是針對(duì)較為困難或時(shí)間跨度較長(zhǎng)的學(xué)習(xí)任務(wù)而采取的一種辦法。當(dāng)面臨一個(gè)較為困難或是需要付出較多精力的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，由于畏難情緒的作怪，學(xué)生便遲遲不愿意動(dòng)手去做。這時(shí)，教會(huì)學(xué)生采用化整為零的學(xué)習(xí)方法就非常重要?？梢詭椭麄儼岩粋€(gè)較大的任務(wù)分解為幾個(gè)較小的任務(wù)，把大目標(biāo)化解為小目標(biāo)并把完成的時(shí)間詳細(xì)規(guī)劃好。這樣每天完成一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累終會(huì)成功地達(dá)到目標(biāo)，順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3.建立獎(jiǎng)懲分明的監(jiān)督機(jī)制
制定獎(jiǎng)懲分明的監(jiān)督機(jī)制能夠有效約束學(xué)生的拖延行為。有著拖延習(xí)慣的學(xué)生的自制力和意志力往往都比較差，學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂出來以后，還需要老師和家長(zhǎng)的有力監(jiān)督才能夠保證計(jì)劃的順利執(zhí)行。應(yīng)該每天檢查他們學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況，如果學(xué)生按時(shí)或者提前完成任務(wù)，應(yīng)該給予一定的表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，而對(duì)由于拖延沒有順利完成計(jì)劃的學(xué)生，應(yīng)有一定的懲罰措施，如剝奪其玩耍的時(shí)間等以示警戒。
4.建立及時(shí)有效的反饋機(jī)制
中小學(xué)生由于其特殊的心理特點(diǎn)，他們內(nèi)心迫切需要得到別人的回應(yīng)和認(rèn)同。而及時(shí)有效的反饋機(jī)制能夠滿足他們的這種心理需求。當(dāng)一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)布置下去以后，家長(zhǎng)和教師要隨時(shí)檢查他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度并給予他們及時(shí)明確的反饋。這樣一方面能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也能夠起到監(jiān)督作用，能夠有效地防治學(xué)生的拖延行為。對(duì)于成績(jī)較好的激勵(lì)性拖延類型的學(xué)生來說，獲得榮譽(yù)和贊賞是其擺脫拖延心理的重要途徑。而對(duì)于成績(jī)較差的回避性拖延類型的學(xué)生，只認(rèn)定最終考核結(jié)果，有利于消除其自我提前尋找失敗借口的拖延傾向。無論是激勵(lì)性拖延還是回避性拖延都屬于不良的行為習(xí)慣，應(yīng)該讓學(xué)生明白拖延所造成的時(shí)間的浪費(fèi)和危害，培養(yǎng)其只有努力才能獲得成功的正確歸因觀，這樣，才能真正使他們擺脫拖延習(xí)慣，形成正確積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
綜上所述，拖延習(xí)慣是成功的大敵，減少和控制學(xué)生的拖延行為，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)學(xué)生未來的競(jìng)爭(zhēng)力具有重要的意義，應(yīng)是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育和健全人格養(yǎng)成的一項(xiàng)重要任務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
【論文摘要】在高中英語教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績(jī)有著直接或間接的影響。通過培養(yǎng)與指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)管理策略可以使學(xué)生對(duì)英語更加感興趣。 學(xué)習(xí)管理策略包括認(rèn)知活動(dòng)管理策略和情感活動(dòng)管理策略。本文通過對(duì)高中英語學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)研究與探析，旨在指導(dǎo)學(xué)生用所學(xué)的管理策略進(jìn)行自我管理、自我調(diào)控，使學(xué)生增強(qiáng)自我管理意識(shí)，以提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而提高學(xué)生的英語綜合運(yùn)用能力。
高中新課程改革諸多研究成果表明，提高學(xué)習(xí)效率的最關(guān)鍵的因素是學(xué)生是否會(huì)學(xué)，也就是學(xué)習(xí)策略的問題。教育部制訂的《普通高中英語課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》也把學(xué)習(xí)策略列為課程目標(biāo)之一，同時(shí)把外語學(xué)習(xí)策略分為管理策略、認(rèn)知策略等幾類。在各類學(xué)習(xí)策略當(dāng)中，管理策略除了管理認(rèn)知過程，又管理情感過程。它是學(xué)生計(jì)劃、實(shí)施、反思、評(píng)價(jià)和調(diào)整學(xué)習(xí)過程或?qū)W習(xí)結(jié)果的策略；如引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，正確樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，建立認(rèn)知結(jié)構(gòu)等。它是其它學(xué)習(xí)策略成功實(shí)施的前提和保證。因此，在高中新課改中，管理策略的作用的充分發(fā)揮與否將對(duì)英語學(xué)習(xí)的效果具有決定意義。
一、學(xué)習(xí)管理策略的內(nèi)涵
學(xué)習(xí)管理策略是指學(xué)習(xí)者為了有效地組織和安排學(xué)習(xí)活動(dòng)而采取的行動(dòng)和步驟，分為認(rèn)知活動(dòng)管理策略和情感活動(dòng)管理策略。（文秋芳，1996: 55）管理策略是英語學(xué)習(xí)策略的子系統(tǒng)之一，它影響和控制語言學(xué)習(xí)策略和情感策略。管理策略的使用對(duì)學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績(jī)有著直接或間接的影響。管理策略是學(xué)習(xí)者為成功學(xué)習(xí)一門外語而采取的一系列的管理步驟，是學(xué)習(xí)者通過計(jì)劃、監(jiān)控和評(píng)估等方法對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行的調(diào)整和自我管理，管理策略指導(dǎo)包括制定計(jì)劃、自我評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)、反思以及情緒的自我調(diào)整等方面。認(rèn)知活動(dòng)管理策略包括確立學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、選擇學(xué)習(xí)方法、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)成效、調(diào)整學(xué)習(xí)行為。情感活動(dòng)管理策略包括調(diào)動(dòng)積極情感因素，如學(xué)習(xí)者的自信心和毅力；克服消極情感因素，如焦慮、怕丟面子、怕失敗等。在語言學(xué)習(xí)的三個(gè)階段——處理輸入、儲(chǔ)存輸入和產(chǎn)生輸出中，每個(gè)階段都有管理策略、語言學(xué)習(xí)策略和情感策略的參與。管理策略對(duì)語言學(xué)習(xí)策略和情感策略的使用具有制約作用，處于語言學(xué)習(xí)策略和情感策略之上。
二、學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)
文秋芳（1996: 55）指出：“當(dāng)今世界激烈的競(jìng)爭(zhēng)不再單純是科技的較量，管理的優(yōu)劣常常是決定勝敗的關(guān)鍵。同理，學(xué)習(xí)成績(jī)的差異并不純粹源于智力水平的高低，是否善于管理學(xué)習(xí)已成為眾多因素中的關(guān)鍵因素?！?管理策略是學(xué)習(xí)者為成功學(xué)習(xí)一門外語而采取的一系列的管理步驟，是學(xué)習(xí)者通過計(jì)劃、監(jiān)控和評(píng)估等方法對(duì)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行的調(diào)整和自我管理，管理策略指導(dǎo)包括制定計(jì)劃、自我評(píng)價(jià)、自我激勵(lì)、反思以及情緒的自我調(diào)整等方面。為此，筆者根據(jù)《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》中的有關(guān)管理策略的目標(biāo)描述制定的調(diào)查問卷，對(duì)筆者所任教過的高一年級(jí)好、中、學(xué)困生三類學(xué)生英語學(xué)習(xí)管理策略進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果說明大部分學(xué)生不能自覺的有效的運(yùn)用管理策略。這些情況也反映了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，忽視了學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用，更多只是被動(dòng)學(xué)習(xí)而不是主動(dòng)學(xué)習(xí)。作為英語教育工作者，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)英語學(xué)習(xí)管理策略的培養(yǎng)顯得尤其必要。
（一）指導(dǎo)學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)施預(yù)定目標(biāo)、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的藍(lán)圖。古人說得好：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。 在管理策略指導(dǎo)中，一定要幫助學(xué)生確定適合自己的目標(biāo)、制定詳實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)槿嗽谡J(rèn)知過程中需要成功感、成就感和進(jìn)步感以及從中獲得的鼓舞和激勵(lì)（夏紀(jì)梅，2003: 503）。如果計(jì)劃不切實(shí)際、目標(biāo)遙不可及，學(xué)生就不可能產(chǎn)生成就感，就無法堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，這無益于毅力的培養(yǎng)。所以，教師要指導(dǎo)學(xué)生確定適合自己的中、短期目標(biāo)，以此制定詳實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。目標(biāo)可以是周學(xué)習(xí)目標(biāo)、月學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)；目標(biāo)既可以是每個(gè)單元的也可以是每一課的，完成了一個(gè)目標(biāo)，才能升入上一層的目標(biāo)。學(xué)生有了努力的方向，就一步一個(gè)腳印向前奮進(jìn)，這樣才會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力和努力方向，才會(huì)隨時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法朝自己的目標(biāo)邁進(jìn)。確定好目標(biāo)后，老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。即經(jīng)過周密安排，策劃好在什么時(shí)間去做什么，打算怎樣做。要搞好學(xué)習(xí)，有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，一切工作就會(huì)有條不紊地進(jìn)行，在時(shí)間和精力的安排和分配才能作到合理。同時(shí)教師在指導(dǎo)初期要嚴(yán)格要求學(xué)生每?jī)芍芙灰淮螌W(xué)習(xí)計(jì)劃，以便教師了解學(xué)生的課外學(xué)習(xí)情況，督促學(xué)生在完成計(jì)劃、朝目標(biāo)努力的過程中，要求學(xué)生一定要堅(jiān)持按計(jì)劃行事，逐步訓(xùn)練自己的毅力。讓學(xué)生慢慢養(yǎng)成制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的好習(xí)慣。
（二）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整
自我評(píng)價(jià)，就是學(xué)習(xí)者采用各種方法考查自己在某方面達(dá)到何種水平，同時(shí)找出學(xué)習(xí)中存在的問題及產(chǎn)生的原因，所得的結(jié)果不僅可以反饋給教師，使其改進(jìn)教學(xué)，學(xué)生也可根據(jù)這個(gè)結(jié)果對(duì)自己的學(xué)習(xí)或改進(jìn)或調(diào)整，從而促進(jìn)整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)展。自我調(diào)整是個(gè)體認(rèn)知發(fā)展從不平衡到平衡狀態(tài)的一種動(dòng)力機(jī)制。自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整的內(nèi)容包括自我測(cè)評(píng)學(xué)習(xí)的進(jìn)步、檢測(cè)方法的成效和監(jiān)控學(xué)習(xí)行為。教師要教會(huì)學(xué)生自己對(duì)學(xué)習(xí)的成敗做出客觀、恰當(dāng)?shù)臍w因。學(xué)生應(yīng)充分認(rèn)識(shí)自己的進(jìn)步、成功，哪怕是自己現(xiàn)在與過去相比所取得的微小進(jìn)步、點(diǎn)滴成功。都要從中得到積極的情緒體驗(yàn)，獲得成就感，進(jìn)而提高自信心。鼓勵(lì)學(xué)生努力找出自己的閃光點(diǎn)，努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。讓學(xué)生知道可能無法一次就直接達(dá)到目標(biāo)，但可以將目標(biāo)分解為一天之內(nèi)可以達(dá)到的一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，每達(dá)到一天的目標(biāo)后，就自我肯定一次。使學(xué)生相信自己的無窮的潛力，人的潛力是驚人的。對(duì)暫時(shí)的失敗，則應(yīng)進(jìn)行冷靜的分析、反思，找出原因，學(xué)會(huì)自我心理安撫，自我鼓勵(lì)，減低焦慮，不灰心泄氣。再通過調(diào)控學(xué)習(xí)策略和行為，去爭(zhēng)取新的成功。為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)自覺地對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)行階段性的監(jiān)控和評(píng)估，筆者還通過學(xué)生自我評(píng)價(jià)表，來指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)紀(jì)律、參與合作及創(chuàng)新等方面進(jìn)行自評(píng)，不斷強(qiáng)化學(xué)生自我激勵(lì)，形成良性循環(huán)。
（三） 指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)信心和提高自主學(xué)習(xí)意識(shí)
不少學(xué)生認(rèn)為自己英語基礎(chǔ)較差，無法學(xué)好英語，這是沒有自信心的表現(xiàn)。在指導(dǎo)中筆者利用賞識(shí)教育觀念，樹立學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常對(duì)自己說“我行，我能” （周弘，2004:35）。因?yàn)閷?duì)學(xué)生進(jìn)行賞識(shí)教育，尊重、相信、鼓勵(lì)他們，可以幫助他們揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服自卑、懦弱心理，樹立自信心，增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，而自我效能感越強(qiáng)，學(xué)生通常為自己設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)就越高，對(duì)學(xué)習(xí)的自我調(diào)節(jié)能力也越強(qiáng)。（龐維國(guó)，2003: 50）與此同時(shí)，幫助學(xué)生提高自主學(xué)習(xí)意識(shí)。Little(1990：7)指出，自主學(xué)習(xí)基本上是一種對(duì)學(xué)習(xí)過程與學(xué)習(xí)內(nèi)容的心理反應(yīng)，是一種學(xué)習(xí)態(tài)度。告訴學(xué)生自主學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)模式，即學(xué)習(xí)者在總體教學(xué)目標(biāo)的宏觀調(diào)控以及教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身?xiàng)l件和需要制訂實(shí)現(xiàn)具體學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)模式。其核心是提高學(xué)習(xí)者獨(dú)立解決問題的能力。通過指導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)生都意識(shí)到自主學(xué)習(xí)的重要性，意識(shí)到自己在整個(gè)學(xué)習(xí)決策過程中的中心地位，意識(shí)到應(yīng)為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。
（四）指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)自我反思
學(xué)習(xí)過程中的自我反思是指“學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、理解程度、思維過程等方面自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)，以及對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)心理的自我監(jiān)控。自我反思是主體意識(shí)發(fā)展的充分體現(xiàn)?！?學(xué)生的學(xué)習(xí)反思與教師的反思性教學(xué)是相統(tǒng)一的，都是新課程的精神。反思能力是建構(gòu)主義學(xué)習(xí)的一個(gè)核心特征。筆者要求學(xué)生寫階段學(xué)習(xí)反思，告訴學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程的重要性以及反思的具體內(nèi)容，比如，某階段是否能夠按計(jì)劃學(xué)習(xí)，采取何種學(xué)習(xí)方法去達(dá)到自己的目標(biāo)，學(xué)習(xí)效果如何，有否達(dá)到目標(biāo)。如果沒能達(dá)到自己的目標(biāo)，問題出在何處并考慮如何解決問題；如果目標(biāo)已達(dá)到，應(yīng)考慮重新設(shè)定自己的目標(biāo)，讓目標(biāo)不斷與自己的需求一致等。筆者在每篇反思上，肯定其成績(jī)，指出其不足之處，并提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。并要求學(xué)生寫一份學(xué)年總結(jié)，以此進(jìn)一步了解學(xué)生自主意識(shí)是否有所提高，是否已開始懂得管理、調(diào)控自己的學(xué)習(xí)和情感。
三、結(jié)語
學(xué)習(xí)策略是一種心理加工過程，不是一種可觀察的解釋，教師在對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)過程中要使策略變得盡可能的詳細(xì)。根據(jù)中學(xué)英語教學(xué)的特點(diǎn)，教師的指導(dǎo)可以通過直接介紹，解釋并舉例說明，通過真實(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)有機(jī)聯(lián)系策略，給學(xué)生提供機(jī)會(huì)，評(píng)價(jià)他們自己使用學(xué)習(xí)策略的情況等實(shí)際操作來實(shí)施。筆者所任教的班級(jí)學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的管理策略的培養(yǎng)指導(dǎo)，他們的成績(jī)有了比較明顯的提高。學(xué)生已開始有意識(shí)地根據(jù)任務(wù)特點(diǎn)選擇不同的學(xué)習(xí)策略，而且嘗試著去評(píng)估自己的學(xué)習(xí)策略、思考學(xué)習(xí)過程，從而找出存在的問題和解決方法，并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成效不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。
總之，管理策略是學(xué)習(xí)策略的一個(gè)重要組成部分，它對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率起至關(guān)重要的作用。事實(shí)告訴我們，只要教師把學(xué)習(xí)管理策略浸透到教學(xué)中來，真正加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略培養(yǎng)與指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力，就一定會(huì)達(dá)到“教是為了不教”的目的，使學(xué)生真正學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
參考文獻(xiàn)
