時(shí)間：2022-11-04 10:39:43
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育鍛煉總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一、教材內(nèi)容: 體育鍛煉重在參與
二、教材分析：
本課屬于七-九年級(jí)教科書(shū)第二章，這章節(jié)共3學(xué)時(shí)，本課是第1學(xué)時(shí)，這一章節(jié)內(nèi)容與其它章節(jié)內(nèi)容有密切的聯(lián)系，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，掌握體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力形成樂(lè)觀、開(kāi)朗的生活態(tài)度的重要途徑，同時(shí)它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)， 故本課又是本章節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)，本課對(duì)于學(xué)生樹(shù)立正確的體育意識(shí)有重要的指導(dǎo)意義。
三、學(xué)情分析:
他們的生理特點(diǎn)是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多，抽象性強(qiáng)的知識(shí)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的價(jià)值已經(jīng)有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎(chǔ)上通過(guò)問(wèn)題和直觀性動(dòng)畫(huà)進(jìn)行啟發(fā)學(xué)生，通過(guò)小團(tuán)隊(duì)相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地握全課內(nèi)容。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；
2、能力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)；了解自己參與體育活動(dòng)的狀況；
3、 情感目標(biāo): 根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。
五、教學(xué)手段：引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等
六、教學(xué)重、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)。論文百事通
七、教學(xué)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入新課
各位同學(xué)們：大家好
今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象。。。。。。為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
（二）講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？
想一想？
（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了？
（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門(mén)的器械上鍛煉4次。
2、學(xué)生分組討論（3---5分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫(xiě)在紙條上展示給全班學(xué)生觀看。。。。。。
3、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。得出生命在于運(yùn)動(dòng)。
4、生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”（3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）
5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅！（體育欣賞——音樂(lè)背景下的體育圖片欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫(huà)面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）
6、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今中外有很多名人對(duì)此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片） 既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。
7、學(xué)生自測(cè)體育參與意識(shí)并統(tǒng)計(jì)得分情況：。。。。。。，教師點(diǎn)評(píng)。。。。。。。
8、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法。
（三）結(jié)束部分：
1、教師總結(jié)本次的要點(diǎn)部分；
2、師生在音樂(lè)的伴奏聲(《健康快樂(lè)歌》)中邊唱邊做動(dòng)作
3、布置作業(yè)，宣布下課。 八、板書(shū)設(shè)計(jì): ①“生命在于運(yùn)動(dòng)”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的方法。
在飛速發(fā)展的當(dāng)今時(shí)代，青少年是國(guó)家可持續(xù)發(fā)展的主力軍。女性作為人群的弱勢(shì)群體，更要努力鍛煉自己，提高身體素質(zhì)，擁有一個(gè)健康的體魄才能使自己在國(guó)家的各個(gè)行業(yè)中成為中流砥柱，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。通過(guò)對(duì)中學(xué)女生參與體育鍛煉的研究，了解當(dāng)代中學(xué)女生參與體育鍛煉的狀況，挖掘中學(xué)女生不愿意參與鍛煉的原因，了解體育鍛煉對(duì)中學(xué)女生產(chǎn)生的影響，分析長(zhǎng)期處于不參與體育鍛煉下的中學(xué)女生所存在的隱患，進(jìn)而總結(jié)得出消除中學(xué)女生不愿意參與體育鍛煉的具體措施和方法。通過(guò)對(duì)女生參與體育鍛煉狀況的調(diào)查分析，使當(dāng)代中學(xué)女生更關(guān)注自己的健康狀況，使社會(huì)更關(guān)注這些國(guó)家棟梁的健康狀況，為中學(xué)女生的良好發(fā)展提供一個(gè)健康的平臺(tái)。
二、研究對(duì)象和方法
1.研究對(duì)象
通過(guò)對(duì)各中學(xué)的女生參與體育鍛煉狀況的調(diào)查，反映當(dāng)代中學(xué)女生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀，進(jìn)而根據(jù)狀態(tài)制定合理有效的方法和措施。
2.研究方法
研究的方法包括問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法。根據(jù)數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)思維得出中學(xué)女生參與體育鍛煉的大致?tīng)顩r，為提出問(wèn)題和解決問(wèn)題奠定基礎(chǔ)。
三、研究結(jié)果與分析
研究結(jié)果：中學(xué)女生不愿意參與體育鍛煉。
結(jié)合學(xué)校實(shí)際，對(duì)在校女學(xué)生發(fā)出有效問(wèn)卷1000份，收回問(wèn)卷988份。通過(guò)對(duì)收回的調(diào)查問(wèn)卷的整理和分析以及對(duì)于體育鍛煉相關(guān)資料的查詢，了解導(dǎo)致中學(xué)女生不愿意參與體育鍛煉的主要原因有體育教學(xué)內(nèi)容安排的不合理，內(nèi)容枯燥單一，女生不能在體育鍛煉中獲得愉快的體驗(yàn)以及生活學(xué)習(xí)無(wú)規(guī)律及網(wǎng)絡(luò)誘惑太大等。
1.體育教學(xué)內(nèi)容安排的不合理，內(nèi)容枯燥單一
由于目前人口性別比例發(fā)展的不平衡，女生明顯比男生少，體育教師為了更好地組織，在上體育課時(shí)更多地照顧男生這個(gè)大群體，緊張激烈的體育教學(xué)內(nèi)容安排得比較多，這樣造成了這一小部分的女生在旁邊看男生的表演，有的坐在大樹(shù)下聊天，有的到處閑逛。沒(méi)有女生自己喜愛(ài)的體育教學(xué)內(nèi)容，讓她們成了體育課堂的邊緣人。比如鉛球項(xiàng)目，其對(duì)臂力和耐力要求較高，更是要參訓(xùn)者有持之以恒的毅力和良好的身體素質(zhì)作為基本條件，女生參與的就特別少。
體育教學(xué)內(nèi)容單一，形式缺乏多樣化，這是很多學(xué)生對(duì)體育不感興趣很主要的原因，加之適合女生參加的體育項(xiàng)目本身就不多，這就更導(dǎo)致女生不愿意參加體育活動(dòng)。
2.女生不能在體育鍛煉中獲得愉快的體驗(yàn)
生命在于運(yùn)動(dòng)，人體在生命運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有很多共性，但是也存在著差異。因此，練體強(qiáng)身應(yīng)該是一門(mén)個(gè)體性很強(qiáng)的學(xué)問(wèn)。每個(gè)人在不同時(shí)段，身體客觀情況都處在動(dòng)態(tài)變化之中。若練體無(wú)章、練體不當(dāng)，必然會(huì)損壞人體的健康。現(xiàn)在的很多中學(xué)女生自身無(wú)合理的鍛煉計(jì)劃，加上體育場(chǎng)所等條件的限制，能堅(jiān)持鍛煉的人很少。體驗(yàn)快樂(lè)與成功是每一項(xiàng)體育活動(dòng)的目的，體育活動(dòng)比較累和苦的體育課女生是不愿意參與的。
3.生活學(xué)習(xí)無(wú)規(guī)律，網(wǎng)絡(luò)誘惑太大
根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，42%的人無(wú)吃早餐的習(xí)慣，54%的人只是偶爾會(huì)注重營(yíng)養(yǎng)膳食，32%的人睡覺(jué)無(wú)規(guī)律，經(jīng)常上網(wǎng)的人占38%，48%的人每天學(xué)習(xí)的時(shí)間高于六小時(shí)，38%的人每天上網(wǎng)兩小時(shí)以上。
晚睡晚起成為部分學(xué)生的一大特色，這樣無(wú)規(guī)律的睡眠習(xí)慣直接導(dǎo)致了一天三餐的不規(guī)律，吃早餐更是得不到保證。由于有了更自由的選擇食物的空間而又缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，在這個(gè)時(shí)期容易養(yǎng)成偏食、挑食、不吃早餐、喜好零食、快餐等不良習(xí)慣。加上學(xué)生自由支配的時(shí)間多了，很多學(xué)生癡迷網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲、聊天、看電影等，導(dǎo)致每天學(xué)習(xí)的時(shí)間太少，每天鍛煉的時(shí)間也就更沒(méi)有了，這是影響部分女生身心健康的主要因素。
三、促進(jìn)中學(xué)女生參與體育鍛煉的策略
針對(duì)導(dǎo)致中學(xué)女生不愿意參與體育鍛煉的原因，提出以下幾方面建議，以此來(lái)預(yù)防和消除中學(xué)女生不參加體育鍛煉的狀況。
1.在中學(xué)女生中普及體育鍛煉的知識(shí)
通過(guò)學(xué)校內(nèi)的宣傳欄、體育鍛煉知識(shí)講座和開(kāi)設(shè)體育鍛煉選修課等方法，在中學(xué)女生中普及體育鍛煉的知識(shí)，讓中學(xué)女生對(duì)體育鍛煉的概念和表現(xiàn)有足夠的了解，使其知道參加體育鍛煉會(huì)對(duì)自己的身心健康有哪些好處，從而從源頭上使中學(xué)女生更加重視自己的健康。
2.激發(fā)中學(xué)女生自覺(jué)加強(qiáng)體育鍛煉
引導(dǎo)中學(xué)女生制定每周的體育鍛煉計(jì)劃，遵循周計(jì)劃養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣；依據(jù)自身?xiàng)l件制定符合自己的運(yùn)動(dòng)處方。
3.養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣
關(guān)鍵詞：體育養(yǎng)生 自我指導(dǎo) 養(yǎng)生性體育鍛煉
體育養(yǎng)生，是指利用一些運(yùn)動(dòng)不劇烈或技巧難度不很大且動(dòng)作比較舒展的體育項(xiàng)目，來(lái)進(jìn)行經(jīng)常性的有益于身心健康的體育鍛煉（以下簡(jiǎn)稱養(yǎng)生性體育鍛煉），用以激活與煥發(fā)身心的生機(jī)與活力，維護(hù)老年生態(tài)應(yīng)有的榮盛，實(shí)現(xiàn)延緩衰老延年益壽之目的。較之于其它各種形態(tài)的養(yǎng)生，體育養(yǎng)生是一種最普遍最大眾化的養(yǎng)生。所以，面對(duì)我國(guó)人口已經(jīng)進(jìn)入老齡化及科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)下構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的客觀現(xiàn)實(shí)，認(rèn)真探討體育養(yǎng)生的科學(xué)方法，使體育養(yǎng)生成為科學(xué)老齡化和積極老齡化的戰(zhàn)略舉措，是一個(gè)亟待解決的使命性課題。所以，本文特?cái)M用問(wèn)卷、座談、訪談、攀談、侃談、作品拜談、健康檔案查詢以及“家屬”側(cè)訪等方式，對(duì)愛(ài)好體育養(yǎng)生已有15年以上經(jīng)歷，且身心健康日益改善和提高的152位高、中齡健康老年朋友，進(jìn)行較為深入細(xì)致的調(diào)查訪問(wèn)，從而欣喜地發(fā)現(xiàn)了體育養(yǎng)生自我指導(dǎo)的五大心理學(xué)方法。
1 興趣驅(qū)動(dòng)法
自古道：興之所致，金石為開(kāi)。心理學(xué)指出：“興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向”，“對(duì)于人從事實(shí)踐活動(dòng)，獲得知識(shí)，發(fā)展能力是一種強(qiáng)大的動(dòng)力”。興趣驅(qū)動(dòng)法，就是體育養(yǎng)生者憑著體育興趣內(nèi)蘊(yùn)的那種強(qiáng)大動(dòng)力，來(lái)開(kāi)展養(yǎng)生性的體育鍛煉。興趣有直接興趣和間接興趣之分。養(yǎng)生性體育鍛煉的直接興趣，則是由體育項(xiàng)目本身的運(yùn)動(dòng)形式和過(guò)程直接引發(fā)的，它不要你費(fèi)什么力氣。而養(yǎng)生性體育鍛煉的間接興趣，則是一種由體育項(xiàng)目能取得很好的鍛煉結(jié)果所誘發(fā)的，所以，要培養(yǎng)出養(yǎng)生性體育鍛煉的間接興趣，在操作上要講究這么兩種程序上的心理藝術(shù)：①鍛煉結(jié)果的“超前知曉”藝術(shù)。就是在未搞某種體育項(xiàng)目鍛煉之前，就已經(jīng)徹底知道了該項(xiàng)目長(zhǎng)期鍛煉以后的良好功效。其途徑有三：一是認(rèn)真從相關(guān)的書(shū)面資料中知曉。二是主動(dòng)去聆聽(tīng)專家學(xué)者的有關(guān)講解而知曉。三是從與已經(jīng)搞過(guò)該項(xiàng)體育鍛煉并從中獲得好處的人們的攀談中而知曉。②鍛煉活動(dòng)的“趁熱打鐵”藝術(shù)。當(dāng)從前面的三大途徑中獲得“結(jié)果”的信息以后，就馬上持續(xù)性踐行該體育項(xiàng)目的鍛煉。這樣，只要注意在開(kāi)始起步階段的“堅(jiān)持性”就行了。這是因?yàn)椋骸安还苁菍?duì)客體的還是對(duì)主體本身的興趣，總是伴隨著快樂(lè)、欣喜和滿意的情感體驗(yàn)”。而且，這種總是伴之以快樂(lè)、欣喜和滿意的情感體驗(yàn)越是往后延伸，就越是容易驅(qū)動(dòng)興趣的自動(dòng)升級(jí)，即從初始階段的“有趣”，升級(jí)到中級(jí)階段的廢寢忘食的“樂(lè)趣”，最后再升華到高級(jí)階段的矢志不移、終生不舍的“志趣”，從而就形成了一條自動(dòng)化了的良性遞進(jìn)的興趣履帶。這，就是興趣的奇特魅力之所在。
2意志攀登法
任何一項(xiàng)體育鍛煉，要想真正取到其養(yǎng)生的功效，就必須做到兩點(diǎn)：一是務(wù)必使每次的鍛煉，在循序漸進(jìn)的前提下，去努力達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。否則，就收效甚微或沒(méi)有一點(diǎn)收效，就難以達(dá)到應(yīng)有的鍛煉目的。而要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，并不一定從最初的第一次就可以做得到，而是要經(jīng)過(guò)若干次的努力方可做到。這種從第一次的“做不到”，到經(jīng)過(guò)若干次努力以后的“才做到”之間，就是“體育鍛煉高原現(xiàn)象”。而克服這種“高原現(xiàn)象”，使之不復(fù)存在，實(shí)質(zhì)上就是意志的攀登。二是務(wù)必使次與次之間那種應(yīng)有的鍛煉功效加以鏈接，化為“功效鏈”，真正成為體育養(yǎng)生資源。而使得所有的次與次之間的鍛煉功效，形成有機(jī)的功效鏈，實(shí)質(zhì)上也是意志的攀登。使以上兩點(diǎn)落到實(shí)處的具體做法是“五個(gè)堅(jiān)持”：①堅(jiān)持充分認(rèn)識(shí)到體育養(yǎng)生的功效，就是體育鍛煉的到位，以及鍛煉功效的有機(jī)鏈接，和多種鍛煉功效的有機(jī)合成，從而養(yǎng)成意志攀登的良好心理定勢(shì)。②除暴風(fēng)驟雨冰天雪地等惡劣天氣和特殊情況之外，原則上堅(jiān)持天天進(jìn)行體育鍛煉，持之以恒，決不一曝十寒，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。③堅(jiān)持每次的鍛煉活動(dòng)，決不丟棄必要的各種環(huán)節(jié)，做到不省略，不跳躍，不顛倒，使之循序漸進(jìn)，環(huán)環(huán)入扣，形成運(yùn)動(dòng)鏈條。④堅(jiān)持在每次鍛煉之后，及時(shí)地淋浴洗換，以確保體育鍛煉保健與淋浴洗換保健兩者有機(jī)結(jié)合。⑤堅(jiān)持對(duì)體育養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)天天總結(jié)自省，不斷興益除害，興利除弊，改進(jìn)提高。
3 情感簇?fù)矸?/p>
情感簇?fù)矸ǎ褪菍?duì)自己養(yǎng)生性體育鍛煉的方方面面，加以認(rèn)真而細(xì)膩的體驗(yàn)，油然地產(chǎn)生出許許多多正面積極的情感，讓體育鍛煉活動(dòng)始終在情感的推動(dòng)和維系下持續(xù)地開(kāi)展下去。它是養(yǎng)生性體育持續(xù)運(yùn)行的劑和催化劑。其基本的要領(lǐng)就是“四個(gè)多多體驗(yàn)”：①對(duì)每次體育鍛煉活動(dòng)在時(shí)間把握上的合理性和各個(gè)環(huán)節(jié)銜接上的有機(jī)性加以多多體驗(yàn)，油然地產(chǎn)生出一種縱向形成性的愉悅情感，使每次體育鍛煉活動(dòng)浸泡在自我陶醉的情感氛圍中。②對(duì)在體育鍛煉活動(dòng)中每次的動(dòng)作改進(jìn)和創(chuàng)新或身體造型的改進(jìn)和創(chuàng)新加以多多體驗(yàn)，油然地產(chǎn)生出一種發(fā)展性的喜悅情感，使經(jīng)常的體育鍛煉活動(dòng)維系在自信有為的情感彩帶上。③對(duì)體育鍛煉進(jìn)程中所取得的各種收獲，諸如減肥達(dá)標(biāo)的收獲，肺活量明顯擴(kuò)大的收獲，氣管炎煙消云散的收獲，失眠不再的收獲，耐受力顯著增加的收獲，免疫力大大提高的收獲，等等，從而油然地產(chǎn)生出體育鍛煉大有裨益大有奔頭的興高采烈的情感，使整個(gè)體育鍛煉活動(dòng)沉浸在慰籍的情感海洋中。④對(duì)在體育鍛煉活動(dòng)中以及在體育比賽活動(dòng)中所結(jié)識(shí)的那些工農(nóng)商學(xué)兵黨政工青婦各方面朋友所帶來(lái)的許多友誼加以多多體驗(yàn)，油然地產(chǎn)生出一種因體育交往面擴(kuò)大而增加了“附加值”即擴(kuò)大了人緣的高興情感，從而使得養(yǎng)生性體育鍛煉置于“喜出望外”的情感背景之中。這樣一來(lái)，就充分地調(diào)動(dòng)了情感的動(dòng)力功能和維系功能，使養(yǎng)生體育鍛煉始終在積極情感的簇?fù)硐鲁掷m(xù)著，發(fā)展著。
4 從眾攻堅(jiān)法
就是自己主動(dòng)地到新的或難度較大的養(yǎng)生性體育鍛煉項(xiàng)目的人群中去，跟著他們學(xué)和練，以便盡快掌握這些項(xiàng)目的鍛煉技巧，從而開(kāi)辟多項(xiàng)目的養(yǎng)生性體育鍛煉渠道。其實(shí)質(zhì)是積極借助眾多的外力，擴(kuò)大體育養(yǎng)生的功效，加速體育養(yǎng)生的進(jìn)程。從眾攻堅(jiān)，目的是“攻堅(jiān)”，關(guān)鍵在“從眾”。因此必須掌握三項(xiàng)從眾的心理藝術(shù)：①主動(dòng)向?qū)Ψ酱蛘泻簦鲃?dòng)作自我簡(jiǎn)介，并隨即說(shuō)明自己“拜各位為師”的來(lái)意。從而使對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生“相識(shí)”時(shí)“隨和謙恭”的成見(jiàn)效應(yīng)，為“樂(lè)意接納你”奠定心理基礎(chǔ)。②相機(jī)和對(duì)方攀談，在攀談中認(rèn)同對(duì)方的非原則性價(jià)值體系，比方說(shuō)“你穿這種紅色的衣服真好看”等。這樣，很快就拉近了彼此的心理距離，很快就從“相識(shí)”到了“相知”。③經(jīng)常向?qū)Ψ絾?wèn)寒問(wèn)暖，想對(duì)方之所想，幫對(duì)方之所需。這樣，彼此的心理很快就由“相知”到了“相融”。三項(xiàng)從眾心理藝術(shù)所帶來(lái)的好處顯而易見(jiàn)：①眾人拾柴火焰高。攻堅(jiān)中，由于有眾多人的“示范性”影響，就足以促使自己在較短的時(shí)間內(nèi)，掌握許許多多養(yǎng)生性體育鍛煉的新知識(shí)新技巧，從而既使自己增加了多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的駕馭能力，充實(shí)了體育養(yǎng)生的本領(lǐng)，又為自己往后的體育養(yǎng)生積累了資本。②據(jù)一項(xiàng)權(quán)威的“交友研究”稱：人的朋友越多，其樂(lè)觀度就越高，幸福指數(shù)也就越高。由于隨著自己在從眾攻堅(jiān)中結(jié)識(shí)了許許多多新的良師益友，那么，自己的樂(lè)觀度和幸福指數(shù)也就隨之提高。
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5 風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避法
體育養(yǎng)生，就其實(shí)質(zhì)而言，它是一個(gè)以“平安”為前提，以“保健”為目的的養(yǎng)生性體育鍛煉過(guò)程。所以，必須要有高度的風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避意識(shí)，其主要的規(guī)避方式有四：①宗旨式規(guī)避。首先，科學(xué)地確立養(yǎng)生性體育鍛煉的適宜宗旨。本文集受訪者之大成，其養(yǎng)生性體育鍛煉的宗旨是“適可鍛煉，有益健康”。緊接著，牢記宗旨，讓宗旨成為養(yǎng)生性體育鍛煉的最高行動(dòng)準(zhǔn)則。②綢繆式規(guī)避。就是在實(shí)際的養(yǎng)生性體育鍛煉進(jìn)行之前，就縝密地加以防備。例如，要在比較陰沉的天氣里到野外去體育育鍛煉，就務(wù)必將雨具和加穿的衣服隨身帶，以免因萬(wàn)一突變的風(fēng)雨，侵襲正在運(yùn)動(dòng)著的熱氣騰騰的身子而感冒；要搞較長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，就務(wù)必隨身帶好飲用水，以免體內(nèi)缺乏及時(shí)的水分補(bǔ)充；要去進(jìn)行登山鍛煉，就要穿上“護(hù)膝”，以免膝蓋受損，等等。③忌諱式規(guī)避。就是明明知到這樣去體育鍛煉，將會(huì)產(chǎn)生不好的后果，因此就絕對(duì)不去。通常有這么些忌諱：一是忌諱半夜三更的打著手電筒到山上去鍛煉，以免既摔傷身體，又吸入植物在夜間吸收大量氧氣的同時(shí)而排放出大量有害于人體的二氧化氮。二是忌諱“五頂”，即忌諱頂著大風(fēng)、頂著大雨、頂著大霧、頂著酷暑烈日、頂著嚴(yán)寒冰天到室外進(jìn)行體育鍛煉，以免惡劣天氣侵害身體。三是忌諱急于求成，以免造成難以估量的嚴(yán)重后果。四是忌諱隨心所欲，不按規(guī)律，無(wú)序鍛煉，以免“自討苦吃”。五是忌諱無(wú)果而終，以免喪失鍛煉的信心。④道德式規(guī)避。就是在比賽訓(xùn)練和正式比賽中，樹(shù)立良好的體育道德風(fēng)范，以免惡語(yǔ)傷人，拳腳相加，為自己的體育養(yǎng)生史上留下遺憾。
以上五大心理學(xué)方法（注：從1-5，以下分別簡(jiǎn)稱法1、法2、法3、法4、法5），都是廣大體育養(yǎng)生愛(ài)好者在體育養(yǎng)生自我指導(dǎo)的過(guò)程中，親自探索和創(chuàng)新的產(chǎn)物。所以，不僅使用概率大，而且使用效果好，其詳情誠(chéng)如下面三個(gè)統(tǒng)計(jì)表：
6 總結(jié)
最后，值得引起高度重視的是：（1）上述五法既相互獨(dú)立，又相互聯(lián)系，相互滲透，相輔相成，相得益彰，構(gòu)成了一個(gè)完整的方法體系。所以，綜合運(yùn)用的效果，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于單獨(dú)運(yùn)用的效果。（2）這五大方法所構(gòu)成的完整的方法體系，從其更深層的實(shí)質(zhì)上來(lái)看，就是一套全方位寬領(lǐng)域的體育養(yǎng)生自我支持的心理機(jī)制。（3）無(wú)論是作為一個(gè)完整的心理學(xué)方法體系，還是作為一套完善的心理機(jī)制，都既具有很高的科學(xué)性，很強(qiáng)的學(xué)術(shù)性和操作性，很佳的實(shí)效性，都又具有很好的啟發(fā)性，很強(qiáng)的效法性和推廣性，很佳的傳承性。
參考文獻(xiàn)：
[1]辭海（教育•心理分冊(cè)）[M].上海：上海辭書(shū)出版社，1980，（1）：116.
（一）高中體育教學(xué)可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)
學(xué)生身體素質(zhì)的高低，直接決定了學(xué)生能否長(zhǎng)期地進(jìn)行體育鍛煉，而高中體育教學(xué)可以很好地幫助學(xué)生維持身體性能的穩(wěn)定，還可以提高學(xué)生身體的綜合素質(zhì)，保證學(xué)生健康向上地成長(zhǎng)。
（二）高中體育教學(xué)可以幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣
高中體育教學(xué)的主要目標(biāo)不是為了教給學(xué)生鍛煉身體的方法和手段，而是為了幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而保證學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉，最終養(yǎng)成終身的體育意識(shí)。
（三）保證學(xué)生鍛煉的科學(xué)性
當(dāng)前許多人認(rèn)為只要每天堅(jiān)持鍛煉，就一定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生好處。這種觀念是完全錯(cuò)誤的，只有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣才能保證身體健康的成長(zhǎng)。高中的體育教學(xué)可以教會(huì)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)方式，從而保證學(xué)生安全地進(jìn)行體育鍛煉。
（四）提高學(xué)生的創(chuàng)新能力
隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)對(duì)創(chuàng)新型人才的需求越來(lái)越高，而高中體育教學(xué)課可以很好地通過(guò)日常的體育運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生提高創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。
（五）保證學(xué)生有足夠的動(dòng)力進(jìn)行體育鍛煉
當(dāng)人們進(jìn)行一項(xiàng)難以堅(jiān)持的任務(wù)時(shí)，動(dòng)機(jī)是促使人類進(jìn)行這種任務(wù)的唯一條件，而高中的體育教學(xué)可以很好地保證學(xué)生每周至少進(jìn)行一次體育鍛煉，長(zhǎng)此以往會(huì)使學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生需求，最終保證學(xué)生形成積極的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。
二、當(dāng)前培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)過(guò)程中產(chǎn)生的問(wèn)題
（一）高中學(xué)生的體育鍛煉意志力不強(qiáng)
意志力是指學(xué)生參加學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)力，可以有效地解決學(xué)生在體育鍛煉中遇到的挫折和困難，幫助學(xué)生主動(dòng)地參加體育鍛煉。而當(dāng)前我國(guó)大部分高中生的體育意志力不強(qiáng)，在日常生活中很少進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)程度不深，很難長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉。
（二）高中學(xué)生處在青春期，無(wú)法全身心地投入到體育活動(dòng)中
高中學(xué)生正處在青春期，身體上的成熟導(dǎo)致了異性之間的差別很大。在很多體育活動(dòng)中，學(xué)生由于怕在異性面前出丑而拒絕進(jìn)行體育鍛煉，很多女性學(xué)生害怕吃苦，甚至不喜歡男教師的教導(dǎo)。
（三）高中學(xué)生缺乏時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉
由于高考的存在，高中學(xué)生在高中學(xué)習(xí)中存在著很大的學(xué)習(xí)壓力，家長(zhǎng)和教師對(duì)文化課的看重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育課，這導(dǎo)致學(xué)生在高中學(xué)習(xí)中忽略體育鍛煉，部分學(xué)校一味地注重文化成績(jī)，減少甚至取消體育課，學(xué)生很少有體育鍛煉的機(jī)會(huì)，參加鍛煉的實(shí)踐也不多，從而嚴(yán)重影響了學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。
三、幫助學(xué)生形成終身的體育意識(shí)的策略
（一）經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)的教育
目前大部分高中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)程度不夠，鍛煉的方法也不夠科學(xué)，這就要求教師在日常的教學(xué)中，要經(jīng)常向?qū)W生講解有關(guān)體育的理論知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視程度，保證學(xué)生鍛煉的積極性和科學(xué)性。
（二）體育教學(xué)要符合學(xué)生的興趣
學(xué)生對(duì)體育的興趣直接決定了學(xué)生能否堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，因此教師在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)一定要充分考慮學(xué)生的興趣。高中學(xué)生正處在青春期，對(duì)外表很看重，因此教師在教學(xué)時(shí)可以著重突出體育的健美性，從而鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。
（三）經(jīng)常組織體育比賽
高中學(xué)生的好勝心比較強(qiáng)，教師可以充分利用這一點(diǎn)，經(jīng)常組織體育比賽，學(xué)生為了在比賽中取得好成績(jī)，一定會(huì)積極地參加體育鍛煉，教師還可以通過(guò)體育比賽向?qū)W生們展示正確的體育精神，保證學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的積極性。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；課外體育鍛煉；終身體育
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2017.12.072
1 研究目的
沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)體育課程已改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式，由競(jìng)技體育向終身體育過(guò)渡，盡量滿足學(xué)生課外體育鍛煉的條件，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)外一體化，學(xué)生的鍛煉能在必要的時(shí)間段內(nèi)得到滿足，學(xué)生可以根據(jù)自身?xiàng)l件興趣選擇項(xiàng)目，使鍛煉的有效時(shí)間大大提高，同時(shí)也為我校體育競(jìng)賽與訓(xùn)練提供了選拔人才的機(jī)會(huì)。本文通過(guò)調(diào)查研究我校大學(xué)生課外體育鍛煉的興趣與動(dòng)機(jī)，摸索出了一系列措施，為在高校普及課外體育活動(dòng)提供參考。
2 研究對(duì)象與方法
2.1 研究對(duì)象
沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)遼陽(yáng)校區(qū)大學(xué)一二年級(jí)在校學(xué)生，隨機(jī)抽取學(xué)生400名。
2.2 研究方法
2.2.1 問(wèn)卷法
2016年3―5月給我校自動(dòng)化學(xué)院及商貿(mào)學(xué)院一、二年級(jí)學(xué)生400名發(fā)放問(wèn)卷。對(duì)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣與動(dòng)機(jī)進(jìn)行了調(diào)查，收回問(wèn)卷379份，有效問(wèn)卷363份，有效率90.2%。
2.2.2 調(diào)查訪問(wèn)法
2016年3―5月針對(duì)我校課外體育鍛煉的指導(dǎo)體育教和院舍管學(xué)生工作的院長(zhǎng)進(jìn)行訪問(wèn)。
2.2.3 文獻(xiàn)資料法
查閱我校圖書(shū)館有關(guān)課外體育鍛煉的著作及文章，從理論上對(duì)本課題進(jìn)行了可行性研究。
2.2.4 數(shù)理分析法
運(yùn)用數(shù)據(jù)處理軟件對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
3 測(cè)試結(jié)果的研究與分析
3.1 沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)遼陽(yáng)校區(qū)學(xué)生課外體育鍛煉的情況調(diào)查
調(diào)查數(shù)據(jù)表明：除去體育課上鍛煉科目外，每周參與課外體育鍛煉在3次以上的占13.5%，說(shuō)明學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)較少。還有50%的人沒(méi)有達(dá)到學(xué)校要求，然后對(duì)這部分的學(xué)生（168人）進(jìn)行調(diào)查，總結(jié)出不鍛煉的原因。
從以上的調(diào)查問(wèn)卷中發(fā)現(xiàn)：
（1）學(xué)生大部分都是注意課外體育鍛煉的，熱愛(ài)對(duì)抗性和娛樂(lè)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都有一項(xiàng)專長(zhǎng)，甚至有的同學(xué)到校園外參加諸如健身俱樂(lè)部的鍛煉，對(duì)于這樣的學(xué)生，鍛煉欲望較強(qiáng)，希望得到水平高的體育教師指導(dǎo)。
（2）還有一部分學(xué)生也愿意鍛煉，但缺乏專業(yè)教師的指導(dǎo)，沒(méi)有計(jì)劃性，盲目鍛煉不科學(xué)，一段時(shí)間之內(nèi)看不到鍛煉的成效，覺(jué)得鍛煉意義不大，導(dǎo)致積極性不高。
（3）導(dǎo)致鍛煉缺乏的原因有：場(chǎng)地器材少，缺少專業(yè)教師的指導(dǎo)。34.9%的學(xué)生缺乏鍛煉的原因是想繼續(xù)學(xué)業(yè)，或家庭條件差，課余時(shí)間去打工沒(méi)時(shí)間鍛煉，還有一部分學(xué)生屬于不能吃苦，閑暇時(shí)間都用于上網(wǎng)、談戀愛(ài)、逛街等。
而對(duì)于以上狀況，學(xué)校應(yīng)該著手于解決場(chǎng)地器材問(wèn)題，讓專業(yè)教師從心理、身體上進(jìn)行有效的指導(dǎo)，讓學(xué)生了解體育、喜愛(ài)體育，做到終身體育的目標(biāo)。
3.2 學(xué)生選項(xiàng)課的排名
由于男女性別的差別，從表中可以看出，男生偏向于對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)性大的項(xiàng)目。女生則喜歡偏重于塑身、運(yùn)動(dòng)量適中的項(xiàng)目。
3.3 我校體育教師情況
從以上體育項(xiàng)目可以看出，教師的體育特長(zhǎng)有：足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球、散打、網(wǎng)球、瑜伽、健美操、武術(shù)、游泳等。有的是身兼兩項(xiàng)。
4 結(jié)論與建議
（1）首先根據(jù)學(xué)生興趣愛(ài)好，自由選擇內(nèi)容進(jìn)行相對(duì)穩(wěn)定的活動(dòng)方式。為此，我校確定了體育選項(xiàng)課的內(nèi)容。讓學(xué)生根據(jù)自己意愿去選課，這樣能滿足大部分學(xué)生的體育愛(ài)好。
（2）在我校的教學(xué)改革和教材編寫(xiě)中，要兼顧到學(xué)生活動(dòng)的興趣趨向與健身健美和娛樂(lè)性以及發(fā)展自我的特點(diǎn)，編寫(xiě)一些學(xué)生感興趣的教材內(nèi)容。
（3）學(xué)校各院之間可以定期舉行多樣的比賽，以促進(jìn)學(xué)生的鍛煉欲望。
（4）大學(xué)生課外鍛煉的興趣和動(dòng)機(jī)富有明顯的社會(huì)性，更傾向于服務(wù)將來(lái)的社會(huì)主義建設(shè)的需要，要讓學(xué)生們懂得終身體育是將來(lái)職業(yè)志向和抱負(fù)的前提條件。
（5）加強(qiáng)課外鍛煉的組織工作，各院及體育部門(mén)要齊抓共管，加強(qiáng)組織及輔導(dǎo)工作。在早操課外鍛煉中起到核心作用，特別是高年級(jí)的課外鍛煉的管理工作。
（6）要完成學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)工作，需要開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)。
（7）學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造體育鍛煉條件，改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材設(shè)備和自身?xiàng)l件，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境，以激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望和興趣，使其養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
關(guān)鍵詞：茶葉銷售團(tuán)隊(duì)；企業(yè)員工；體育鍛煉；現(xiàn)狀與建議
茶葉生產(chǎn)銷售在我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)中占有十分重要的地位，是影響我國(guó)綜合發(fā)展水平的一個(gè)重要方面。對(duì)于茶葉銷售團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，員工是其發(fā)展的根本動(dòng)力，員工素質(zhì)的高低直接決定著企業(yè)發(fā)展的實(shí)際效果，具有高素質(zhì)員工的企業(yè)在有了強(qiáng)大員工基礎(chǔ)支持的時(shí)候，能夠更加快速地取得合理的發(fā)展。在員工具有的素質(zhì)中，除了道德素質(zhì)、思想素質(zhì)、價(jià)值觀念等內(nèi)容之外，身體素質(zhì)也是一個(gè)非常重要的方面，強(qiáng)健的身體是員工進(jìn)行高效工作的根本，身體作為革命的本錢，一旦身體出了問(wèn)題，即使具有再科學(xué)的價(jià)值觀或者再高的思想道德素質(zhì)，也無(wú)法在工作中發(fā)揮自己的作用[1]。因此，茶葉銷售團(tuán)隊(duì)越來(lái)越重視自身企業(yè)員工身體素質(zhì)的培養(yǎng)。而體育鍛煉作為一個(gè)加強(qiáng)員工身體素質(zhì)的主要途徑，加強(qiáng)員工的體育鍛煉，有助于增強(qiáng)員工的體魄，為員工的工作與生活提供了一個(gè)強(qiáng)健的機(jī)體支持。但是在現(xiàn)實(shí)情況中，我國(guó)各大企業(yè)員工的體育鍛煉情況卻并不是很樂(lè)觀，對(duì)此企業(yè)必須要掌握員工體育鍛煉的實(shí)際特點(diǎn)，采取合理措施引導(dǎo)員工進(jìn)行更有效的體育鍛煉[2]。本文就是關(guān)于我國(guó)茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工體育鍛煉情況的調(diào)查分析。
1調(diào)查對(duì)象與方法
1.1調(diào)查的對(duì)象
本文調(diào)查的對(duì)象是位于我國(guó)某一線城市的某個(gè)茶葉銷售團(tuán)隊(duì)，該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)一共有員工187人，年齡21-67歲，其中男性員工120人，女性員工67人。
1.2調(diào)查的方法
本次研究調(diào)查主要采取了以下幾種方法，分別是：1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法針對(duì)該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工體育鍛煉行為參與的情況，比如參加體育鍛煉的行為情況、意識(shí)情況等，對(duì)其進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，一共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收有效問(wèn)卷187份，回收率93.5%。在回收的問(wèn)卷中，男性員工120人，女性員工67人。1.2.2走訪調(diào)查法針對(duì)該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工體育鍛煉情況的現(xiàn)狀以及其中存在的問(wèn)題，向當(dāng)?shù)氐捏w育管理部門(mén)、生產(chǎn)企業(yè)職能部門(mén)以及該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)的員工進(jìn)行走訪調(diào)查。1.2.3文獻(xiàn)資料搜集法根據(jù)本次調(diào)查研究的內(nèi)容與目的，在維普數(shù)據(jù)庫(kù)、國(guó)家圖書(shū)館博士論文文庫(kù)中查閱、檢索了相關(guān)文獻(xiàn)資料二十余篇，并借鑒了其中一些有效的研究方法與內(nèi)容。1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)與對(duì)比分析法將搜集到的該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工參加體育鍛煉的問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)與資料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，對(duì)比和分析其在性別間存在的差異。
2茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工體育鍛煉的現(xiàn)狀
2.1茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工參加體育鍛煉的意識(shí)情況分析
2.1.1體育鍛煉價(jià)值取向體育鍛煉價(jià)值指的是人們?cè)隗w育方面具有的某種態(tài)度、主張、傾向以及信念，與人的教育水平、社會(huì)地位、社會(huì)歷史條件等因素相關(guān)[3]。通過(guò)調(diào)查該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工的體育鍛煉價(jià)值取向發(fā)現(xiàn)，該企業(yè)男性員工與女性員工在體育鍛煉價(jià)值取向上基本上相一致，根據(jù)所占比例從高到低員工的體育鍛煉價(jià)值取向依次為增進(jìn)健康、休閑娛樂(lè)、調(diào)節(jié)情緒、追求時(shí)尚、提高刺激、加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)、運(yùn)動(dòng)能力、人際關(guān)系、改善形象、防病治病。這表明對(duì)于該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工來(lái)說(shuō)，其認(rèn)為參與體育鍛煉最重要的是可以增強(qiáng)人的的身心健康。2.1.2體育鍛煉動(dòng)機(jī)水平據(jù)調(diào)查資料顯示，雖然該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)的員工對(duì)于體育鍛煉比較關(guān)注，但是其實(shí)際參與度卻有著很大的差異，這反映了茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工所持的參與體育鍛煉活動(dòng)的態(tài)度與其參與體育鍛煉的實(shí)際行為之間有著一定的背離。比如，通過(guò)調(diào)查該茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工實(shí)際的體育鍛煉動(dòng)機(jī)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)員工都因?yàn)橐韵聨讉€(gè)原因無(wú)法保持實(shí)際參與體育鍛煉的行為與其所持的體育鍛煉價(jià)值取向相一致，分別是：沒(méi)時(shí)間、身體好不用鍛煉、沒(méi)興趣、怕譏笑、工作太累、沒(méi)有理由、企業(yè)沒(méi)有設(shè)施、沒(méi)有錢等。這表明一個(gè)問(wèn)題，建立與形成體育行為并不是單純由人對(duì)體育的認(rèn)識(shí)來(lái)決定的，同時(shí)社會(huì)各方面因素也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響[4]。
2.2茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工參加體育鍛煉的行為情況
2.2.1參加體育鍛煉的次數(shù)在這187例有效問(wèn)卷中，其顯示，每周參加一到兩次體育鍛煉的人數(shù)有75人，排名第一；每周偶爾參加體育鍛煉的人數(shù)有63人，排名第二；每周參加三次及三次以上體育鍛煉的員工有36人，排名第三。這表明茶葉銷售團(tuán)隊(duì)的員工在不同程度上均參加了體育鍛煉。2.2.2參加體育鍛煉的時(shí)間與時(shí)間段據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在參加體育鍛煉的員工中，有79人的活動(dòng)時(shí)間在15min-到30min之內(nèi)，位列第一；有61人的活動(dòng)時(shí)間在31min-60min之內(nèi)，位列第二；活動(dòng)時(shí)間超過(guò)60min的員工僅有16人，參與人數(shù)較少。同時(shí)，員工參加體育鍛煉的時(shí)間段集中在晚上或者雙休日，尤其是男性員工，選擇在晚上進(jìn)行體育鍛煉的有69人，這說(shuō)明茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工參加體育鍛煉的時(shí)間與其工作時(shí)間有關(guān)。2.2.3參加體育鍛煉的內(nèi)容根據(jù)茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工最感興趣的體育活動(dòng)調(diào)查內(nèi)容顯示，男性員工主要是籃球、乒乓球、足球與羽毛球，說(shuō)明男性員工選擇的體育鍛煉項(xiàng)目具有一定的娛樂(lè)性、休閑性與競(jìng)爭(zhēng)性，主要是為了緩解工作壓力、調(diào)節(jié)情緒以及放松身心。女性員工更加青睞于旅游、身心放松、游泳與乒乓球等，主要是為了愉悅心理與鍛煉身體。同時(shí)，在選擇參加體育鍛煉形式的時(shí)候，多數(shù)員工都是選擇與朋友一起進(jìn)行體育鍛煉，其次是選擇個(gè)人鍛煉的方式和與家人鍛煉的方式。2.2.4體育鍛煉的消費(fèi)結(jié)構(gòu)根據(jù)對(duì)茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工每月體育鍛煉的消費(fèi)金額與內(nèi)容的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，男女員工在體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)上有兩種趨勢(shì)，一種是花最少的錢獲得最大效率，從而達(dá)到體育鍛煉的目的。另一種則愿意在體育器材、體育旅游、場(chǎng)館租借等方面進(jìn)行健康資本投入，從而達(dá)到身心愉悅、健身強(qiáng)體的目的。對(duì)于女性員工來(lái)說(shuō)，其在消費(fèi)觀念上表現(xiàn)出了非常明顯的女性心理特點(diǎn)，在注重體育鍛煉給精神帶來(lái)體驗(yàn)的同時(shí)還十分注重自身的外表形象，比如在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候首先購(gòu)買的物品是服裝鞋襪，其次才是與體育相關(guān)的比賽或雜質(zhì)書(shū)報(bào)等[5]。
3茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工體育鍛煉調(diào)查分析的結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工對(duì)于體育鍛煉的意義比較重視，并且有著較強(qiáng)的參與體育鍛煉的意愿。同時(shí)，茶葉銷售團(tuán)隊(duì)的管理者也意識(shí)到員工進(jìn)行體育鍛煉的眾多好處，不僅可以提高工作效率，同時(shí)還能夠增強(qiáng)員工機(jī)體免疫力[6]。茶葉銷售團(tuán)隊(duì)有著非常嚴(yán)格的管理制度，員工的工作強(qiáng)度與壓力都較大，引起了員工在身心上出現(xiàn)一定程度的不適感。同時(shí)，茶葉銷售團(tuán)隊(duì)一般都遠(yuǎn)離市區(qū)，使得員工的閑暇時(shí)間十分有限，參與體育鍛煉的時(shí)候較少。所以即使員工明白進(jìn)行體育鍛煉的重要性，但常常還是會(huì)因?yàn)橐恍┛陀^原因無(wú)法進(jìn)行充分的體育鍛煉。
3.2建議
政府要重視茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工的體育鍛煉情況，掌握其實(shí)際鍛煉情況，營(yíng)造發(fā)展茶葉銷售團(tuán)隊(duì)體育的環(huán)境，包括政策環(huán)境、人文環(huán)境以及鍛煉環(huán)境等，將政府的推動(dòng)作用與監(jiān)督功能充分發(fā)揮出來(lái)，積極舉辦各種體育文化交流活動(dòng)或體育比賽，激發(fā)茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工參加體育鍛煉的積極性[7]。同時(shí)，茶葉銷售團(tuán)隊(duì)也要堅(jiān)持人文觀念與體育產(chǎn)出觀念，重視員工的身體健康情況，在企業(yè)內(nèi)積極宣傳各類健身活動(dòng)，并且還可以結(jié)合茶葉銷售團(tuán)隊(duì)的特色，舉辦各類體育活動(dòng)[8]。茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工自身也要加強(qiáng)體育鍛煉觀念，將體育鍛煉當(dāng)成日常生活的一部分，掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，積極參加企業(yè)組織的各類體育項(xiàng)目活動(dòng)。
4結(jié)語(yǔ)
綜上所述可知，雖然我國(guó)茶葉銷售團(tuán)隊(duì)員工參加體育鍛煉的意愿比較強(qiáng)烈，但是從整體上看來(lái)，其體育鍛煉的力度還不夠，對(duì)此政府、茶葉銷售團(tuán)隊(duì)以及員工自身都要付出努力，通過(guò)這三個(gè)方面的努力，使茶葉銷售團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)建一個(gè)員工積極主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的活潑氛圍，不斷增強(qiáng)員工的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)員工的更好發(fā)展。
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摘 要 本文通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、訪談、數(shù)理統(tǒng)計(jì)和邏輯分析等研究方法，對(duì)南村中學(xué)初中學(xué)生參加課外體育鍛煉的基本情況、影響因素等進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果表明：1.南村中學(xué)初中學(xué)生體育興趣濃厚，參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)多為迫于體育中考升學(xué)壓力，強(qiáng)身健體、舒緩學(xué)習(xí)壓力、健美等方面。2.中學(xué)生選擇參加的課外體育鍛煉活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各異，除了廣東省體育中考考試項(xiàng)目耐力跑（男：1000米、女800米），立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、跳繩、投擲實(shí)心球、推鉛球外，籃球和足球是男生偏好的項(xiàng)目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項(xiàng)目。接近一半的學(xué)生每周鍛煉時(shí)間都能在3次上，其余學(xué)生在2次以下。大多數(shù)學(xué)生每次鍛煉時(shí)間都不超過(guò)半小時(shí)。3.影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學(xué)生個(gè)人興趣愛(ài)好與生活環(huán)境。興趣愛(ài)好，是內(nèi)因直接制約著學(xué)生課外體育活動(dòng)的參加，而生活環(huán)境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環(huán)境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學(xué)生的觀念、態(tài)度問(wèn)題，有興趣愛(ài)好卻沒(méi)有場(chǎng)地開(kāi)展則是學(xué)校及社會(huì)對(duì)學(xué)校體育的重視問(wèn)題。4.提高中學(xué)生課外體育鍛煉的應(yīng)從以下幾方面著手：教育學(xué)生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，重視課外體育指導(dǎo)；擴(kuò)大體育場(chǎng)地，改善體育設(shè)施，為中學(xué)生參加課外活動(dòng)提供可靠的保障；提倡素質(zhì)教育，增加學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，積極開(kāi)展各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，提高中學(xué)生體育鍛煉興趣。
關(guān)鍵詞 中學(xué)生 體育鍛煉 因素 措施
一、前言
國(guó)務(wù)院頒布的《學(xué)校體育工作條例》明確指出：要“保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間（包括體育課）”，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)學(xué)校每天參加課外活動(dòng)的人數(shù)達(dá)到學(xué)生總數(shù)的80%。1995年國(guó)務(wù)院頒布了《全民建設(shè)計(jì)劃綱要》，指出：全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)。青少年和兒童的健康成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家的富強(qiáng)和民族的昌盛，要發(fā)動(dòng)全社會(huì)關(guān)心他們的體質(zhì)和健康。各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能與習(xí)慣。繼續(xù)搞好升學(xué)考試體育的試點(diǎn)，不斷總結(jié)完善，逐步推開(kāi)。盲校、聾校、弱智學(xué)校要重視開(kāi)展學(xué)生的體育活動(dòng)。要積極創(chuàng)造條件，切實(shí)解決學(xué)校體育師資、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地設(shè)施等問(wèn)題。2008年北京奧運(yùn)會(huì)來(lái)臨之際，我國(guó)還啟動(dòng)了“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，這是黨和國(guó)家關(guān)心和重視學(xué)生身體健康而對(duì)學(xué)校提出的具體措施和要求。全民建設(shè)計(jì)劃與陽(yáng)光工程，促進(jìn)了學(xué)校體育改革的深入發(fā)展，學(xué)生的課外體育活動(dòng)也得到了廣泛的重視。據(jù)此，研究者對(duì)南村中學(xué)學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀、影響因素等進(jìn)行調(diào)查分析，旨在為提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)課外體育活動(dòng)的開(kāi)展提供理論借鑒和決策參考。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
本文廣州市番禺區(qū)南村中學(xué)初中600名中學(xué)生作為研究對(duì)象，對(duì)其課外參加體育鍛煉的相關(guān)情況進(jìn)行調(diào)查分析。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)研究法
以“課外體育鍛煉”為關(guān)鍵詞檢索，在中國(guó)知網(wǎng)上查閱了大量相關(guān)文獻(xiàn)。并對(duì)重要文獻(xiàn)進(jìn)行分析、整理，了解當(dāng)前研究的現(xiàn)狀，為本文的研究開(kāi)展奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
2.問(wèn)卷調(diào)查法
問(wèn)卷調(diào)查法是本研究的主要方法，通過(guò)文獻(xiàn)資料法與專家咨詢，設(shè)計(jì)了《南村中學(xué)學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查問(wèn)卷》，問(wèn)卷設(shè)計(jì)遵循了社會(huì)學(xué)和有關(guān)問(wèn)卷設(shè)計(jì)的基本要求，問(wèn)卷經(jīng)過(guò)結(jié)構(gòu)確定、題目編制、問(wèn)卷試測(cè)、問(wèn)卷質(zhì)量分析、問(wèn)卷修訂等幾個(gè)步驟，問(wèn)卷于2012年11月南村中學(xué)學(xué)生中進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷600份，收回問(wèn)卷579份，回收率為96.5%，剔除無(wú)效問(wèn)卷36份，有效問(wèn)卷為543份，有效率為90.5%（表1），問(wèn)卷的信度與效度基本上符合社會(huì)調(diào)查的要求。
3.訪談法
對(duì)廣州市南村中學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和老師進(jìn)行了中學(xué)生參加課余體育鍛煉活動(dòng)的現(xiàn)狀、對(duì)體育的需求、體育組織形式以及實(shí)施課余體育鍛煉的發(fā)展規(guī)劃和措施等方面進(jìn)行了訪問(wèn)調(diào)查。
4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)與邏輯分析法
將問(wèn)卷調(diào)查和收集的資料進(jìn)行歸類和數(shù)理統(tǒng)計(jì)。運(yùn)用SPSS 15.0對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，并將信息進(jìn)行歸類，從各種抽象的事實(shí)中揭示出事物本質(zhì)的特征，對(duì)其原因進(jìn)行深入分析。
三、結(jié)果與分析
（一）對(duì)南村中學(xué)學(xué)生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀的分析
1.參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)分析
動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)和維持人們進(jìn)行活動(dòng)的內(nèi)部原因和動(dòng)力，是激勵(lì)人們?nèi)ミ_(dá)到某一目的的主觀原因。中學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和維持進(jìn)行鍛煉的心理動(dòng)因，是決定學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉效果的重要因素①。因此，只有充分了解中學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和目的，才能更有效地引導(dǎo)和發(fā)展學(xué)生的正確動(dòng)機(jī)，這對(duì)提高學(xué)生的鍛煉效果，促進(jìn)學(xué)校的課外體育工作的廣泛開(kāi)展具有重要意義。調(diào)查表明：中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，多集中在中考升學(xué)壓力、鍛煉身體、舒緩學(xué)習(xí)壓力、磨練意志、健身健美等方面（見(jiàn)表2）。
2.參與課外體育鍛煉喜愛(ài)程度的調(diào)查分析
表3給出了南村中學(xué)不同人群多體育的喜愛(ài)程度情況。結(jié)果表明：78.1%的男生對(duì)體育持“喜歡”或“很喜歡”的態(tài)度；女生中26.9%的人喜歡體育，34.8%的女生對(duì)體育持一般喜歡態(tài)度，22.5%的女生不喜歡體育，15.7%的女生甚至討厭體育。總體看來(lái)，53.0%的學(xué)生對(duì)體育持“喜歡”態(tài)度，23.8%的人群“一般喜歡”。由此可見(jiàn)，大多數(shù)中學(xué)生都比較喜歡體育鍛煉。性別是影響不同人群對(duì)體育喜愛(ài)的重要因素，男生喜歡體育的程度遠(yuǎn)高于女生。由于青春期女生性格比較內(nèi)斂，多數(shù)女生對(duì)體育的喜歡也只是停留在態(tài)度上，真正付諸行動(dòng)參與到體育鍛煉中的較少。
3.參加課外體育鍛煉的場(chǎng)所、內(nèi)容、時(shí)間統(tǒng)計(jì)分析
表4給出了初中學(xué)生每周參加體育鍛煉的頻數(shù)情況，結(jié)果表明：43.1%同學(xué)每周參加體育鍛煉在3次以上，41.8%的學(xué)生每周只參加1-2次鍛煉，14.4%的學(xué)生幾乎不參加體育鍛煉。由此可見(jiàn)，南村中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性較高。
表5給出了初中學(xué)生每次參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間，結(jié)果表明：66.7%的學(xué)生每次參加體育鍛煉的時(shí)間不足半小時(shí)，22.8%的學(xué)生每次參加體育鍛煉時(shí)間在0.5-1小時(shí)之間，6.4%的學(xué)生每次參加鍛煉在1-2小時(shí)之間，極少數(shù)學(xué)生每次參加體育鍛煉高于2小時(shí)。由此可見(jiàn)，南村中學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。這可能與其參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)多為迫于體育中考升學(xué)壓力，而非真正意義上的喜歡體育有關(guān)。
表6給出了初中學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)的項(xiàng)目（內(nèi)容）情況，結(jié)果表明：大多數(shù)男生經(jīng)常參加的項(xiàng)目依次為：田徑類項(xiàng)目、跳繩等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、大球項(xiàng)目（籃球、足球、排球）和小球項(xiàng)目（羽毛球、乒乓球）；而女生經(jīng)常參加的項(xiàng)目依次為：田徑類項(xiàng)目、民傳項(xiàng)目、小球項(xiàng)目。其中田徑項(xiàng)目主要集中在耐力跑和跳遠(yuǎn)；民傳則以跳繩為主，大球主要以籃球和足球?yàn)橹鳎∏騽t是羽毛球和乒乓球。研究者認(rèn)為，絕大多數(shù)學(xué)生都參加田徑項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，是與廣東省體育中考考試項(xiàng)目設(shè)置有關(guān)。2013年，廣東省體育中考考試項(xiàng)目主要為必考項(xiàng)：耐力跑（男：1000米、女800米），選考項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、跳繩、投擲實(shí)心球、推鉛球等。此外，籃球和足球是男生偏好的項(xiàng)目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項(xiàng)目。
（二）影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素
表7給出了南村中學(xué)學(xué)生參加課外體育鍛煉影響因素統(tǒng)計(jì)情況。“個(gè)人興趣愛(ài)好”、“學(xué)校場(chǎng)館不夠、設(shè)施差”、“器材欠缺，質(zhì)量差，不便于進(jìn)行體育鍛煉”“運(yùn)動(dòng)水平低，沒(méi)有擅長(zhǎng)的項(xiàng)目”等是影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要因素。由此可知，影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學(xué)生個(gè)人興趣愛(ài)好與生活環(huán)境，興趣愛(ài)好，是內(nèi)因直接制約著學(xué)生課外體育活動(dòng)的參加，而生活環(huán)境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環(huán)境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學(xué)生的觀念、態(tài)度問(wèn)題，有興趣愛(ài)好卻沒(méi)有場(chǎng)地開(kāi)展則是學(xué)校及社會(huì)對(duì)學(xué)校體育的重視問(wèn)題。
四、提高中學(xué)生課外體育鍛煉的途徑和應(yīng)對(duì)措施
（一）提高中學(xué)生課外體育鍛煉的途徑分析
表8給出了學(xué)生對(duì)提高中學(xué)生課外體育鍛煉途徑的看法。結(jié)果表明：“從低年級(jí)開(kāi)始，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)；加中學(xué)校體育場(chǎng)館資金投入，增加體育場(chǎng)館設(shè)施；宣傳‘健康第一’的理念，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)”是提高中學(xué)生課外體育鍛煉最有效的途徑；“積極維護(hù)并改善學(xué)校體育場(chǎng)館以及其它體育鍛煉場(chǎng)地；提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能”；“提倡素質(zhì)教育，減少學(xué)生負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間；積極開(kāi)展各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，提高學(xué)生體育鍛煉興趣”等是提高中學(xué)生課外參加體育鍛煉的主要途徑。
（二）提高中學(xué)生課外體育鍛煉的應(yīng)對(duì)措施
1.教育學(xué)生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣
了解體育鍛煉的價(jià)值，提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，明確參加體育鍛煉的目的，更新體育鍛煉的觀念，逐步掌握科學(xué)的鍛煉身體的方法，這樣會(huì)激發(fā)學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性，自覺(jué)地進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣②。為此，我們要從低年級(jí)開(kāi)始，宣傳“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生體育素養(yǎng)。幫助學(xué)生形成體育鍛煉的意識(shí)，并逐步轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2.發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，重視課外體育指導(dǎo)
體育教師是學(xué)校體育的組織者和實(shí)踐者，其主導(dǎo)作用主要體現(xiàn)在調(diào)動(dòng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，發(fā)揮體育課堂教學(xué)的科學(xué)指導(dǎo)作用。要提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，提高運(yùn)動(dòng)技能，需從低年級(jí)開(kāi)始將體育教學(xué)課內(nèi)外相結(jié)合，重視課外體育指導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生課外鍛煉的獨(dú)特效果，使學(xué)生在提高體育素養(yǎng)的同時(shí)，掌握現(xiàn)代化體育理論和方法，建立全面發(fā)展的觀念，更好地養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，終身成為體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐者。
3.擴(kuò)大體育場(chǎng)地，改善體育設(shè)施，為中學(xué)生參加課外活動(dòng)提供可靠的保障
近幾年來(lái)，隨著學(xué)校招生規(guī)模的逐漸擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)的日益增多，而學(xué)校的場(chǎng)地沒(méi)有擴(kuò)大，設(shè)施沒(méi)有增加，直接影響到學(xué)生體育活動(dòng)的開(kāi)展。因此，加大學(xué)校體育場(chǎng)館資金投入，增加體育場(chǎng)館設(shè)施，積極維護(hù)并改善學(xué)校體育場(chǎng)館以及其它體育鍛煉場(chǎng)地，創(chuàng)造有利于中學(xué)生參加體育鍛煉的環(huán)境和條件，改變目前體育場(chǎng)地緊張，體育設(shè)施缺乏的局面，以滿足廣大中學(xué)生課外參加體育鍛煉的需要。
4.提倡素質(zhì)教育，增加學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，積極開(kāi)展各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，提高中學(xué)生體育鍛煉興趣
提倡并加強(qiáng)素質(zhì)教育的實(shí)施，增加學(xué)生課余活動(dòng)時(shí)間，并積極組織開(kāi)展學(xué)生喜愛(ài)的娛樂(lè)活動(dòng)和比賽，充分利用場(chǎng)地調(diào)動(dòng)學(xué)生的課外參加體育鍛煉的積極性。這些有組織、有計(jì)劃的活動(dòng)，不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，提高學(xué)生課余鍛煉積極性，而且更有利于學(xué)校的管理與高校體育教學(xué)改革的發(fā)展，豐富學(xué)生業(yè)余文化活動(dòng)，促進(jìn)了校園文明建設(shè)。
五、結(jié)論
（一）南村中學(xué)初中學(xué)生體育興趣濃厚，參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)多為迫于體育中考升學(xué)壓力，強(qiáng)身健體、舒緩學(xué)習(xí)壓力、健美等方面。
（二）中學(xué)生選擇參加的課外體育鍛煉活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各異，除了廣東省體育中考考試項(xiàng)目耐力跑（男：1000米、女800米），立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、跳繩、投擲實(shí)心球、推鉛球外，籃球和足球是男生偏好的項(xiàng)目，羽毛球和乒乓球則是女生偏好的項(xiàng)目。接近一半的學(xué)生每周鍛煉時(shí)間都能在3次上，其余學(xué)生在2次以下。大多數(shù)學(xué)生每次鍛煉時(shí)間都不超過(guò)半小時(shí)。
（三）影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的最主要因素是學(xué)生個(gè)人興趣愛(ài)好與生活環(huán)境。興趣愛(ài)好，是內(nèi)因直接制約著學(xué)生課外體育活動(dòng)的參加，而生活環(huán)境則是制約其參加課外體育鍛煉的外因。有環(huán)境和條件卻不參加課外體育鍛煉是學(xué)生的觀念、態(tài)度問(wèn)題，有興趣愛(ài)好卻沒(méi)有場(chǎng)地開(kāi)展則是學(xué)校及社會(huì)對(duì)學(xué)校體育的重視問(wèn)題。
（四）提高中學(xué)生課外體育鍛煉的應(yīng)從以下幾方面著手：教育學(xué)生明確體育鍛煉的目的，更新觀念，養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，重視課外體育指導(dǎo)；擴(kuò)大體育場(chǎng)地，改善體育設(shè)施，為中學(xué)生參加課外活動(dòng)提供可靠的保障；提倡素質(zhì)教育，增加學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，積極開(kāi)展各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，提高中學(xué)生體育鍛煉興趣。
注釋：
①國(guó)家體育總局政策法規(guī)司編.體育產(chǎn)業(yè)現(xiàn)狀趨勢(shì)與對(duì)策[M].人民體育出版社.2001：114.
②張俊英.影響大學(xué)生課外參加體育鍛煉因素的調(diào)查與分析[J].山東體育科技.2002.3（第24卷第1期）.
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學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生具有終身體育鍛煉的意識(shí)，使所有中學(xué)體育教師需要共同探討的一個(gè)問(wèn)題。那么，如何在體育的教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)中學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)呢？
一、什么是終身體育鍛煉？
所謂終身體育鍛煉，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育的總和。體育運(yùn)動(dòng)是保持人體機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)、使體能處于最佳狀態(tài)的有效手段。《全民健身計(jì)劃綱要》中明確指出：“各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針、努力做好學(xué)校體育工作，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣。”所以體育教學(xué)改革的目的之一，就是為學(xué)生的終身體育鍛煉服務(wù)，使他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期起打下良好的終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。
二、培養(yǎng)中學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的策略
1、提高學(xué)生對(duì)終身體育鍛煉的認(rèn)識(shí)
體育運(yùn)動(dòng)是保持人體機(jī)能、體能處于最佳狀態(tài)的有效手段，在人的一生中都必須選擇不同的身體鍛煉的形式和內(nèi)容，以增強(qiáng)體質(zhì)，延緩生命衰老，人的健康狀況不是一成不變的，體質(zhì)的強(qiáng)與弱在一定的條件下可以轉(zhuǎn)化，不進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)的會(huì)變成弱，經(jīng)常有規(guī)律地鍛煉，弱的可以變強(qiáng)。只有經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，才能長(zhǎng)久地?fù)碛薪】档纳眢w。學(xué)生在學(xué)校，學(xué)習(xí)是主要任務(wù)，也是每天的主要活動(dòng)，成績(jī)的好壞與大腦的工作效率有密切的關(guān)系，事實(shí)證明體育運(yùn)動(dòng)可以使大腦保持清醒，工作、學(xué)習(xí)效率得以提高。體育活動(dòng)能使人產(chǎn)生成功感和愉快的體驗(yàn)。體育活動(dòng)對(duì)于個(gè)人的自信，自尊有很好的促進(jìn)作用，可以明顯降低緊張與焦慮情緒。體育與個(gè)性發(fā)展也有密切的關(guān)系，體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)良好的個(gè)性的形成產(chǎn)生積極的影響。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)表明，焦慮和緊張的心理狀態(tài)會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)而逐漸降低強(qiáng)度，激烈的情緒狀態(tài)往往在體能的消耗中會(huì)逐漸減弱，最后平靜下來(lái)。
2、重視體育教師能力的培養(yǎng)
在體育教學(xué)過(guò)程中，教師作為教學(xué)活動(dòng)的主導(dǎo)者，在學(xué)生中起著良好的表率作用。所以，體育教師應(yīng)有良好的職業(yè)道德和樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。要不斷學(xué)習(xí)更新知識(shí)，在積累總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，努力修正和提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，要教書(shū)育人，為人師表。不但要教會(huì)學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，更重要的是有針對(duì)性地教給學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。要以不同的教學(xué)方法去提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的體育能力和體育意識(shí)，以自己良好的言行去影響更多的受教育者自覺(jué)地加入全民健身終身體育的行列之。
作為教師，首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生，要有終身體育教學(xué)思想。過(guò)去不少體育教師把教學(xué)的任務(wù)都局限在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)與鍛煉學(xué)生體質(zhì)上隨著學(xué)校體育改革的深入發(fā)展，要求體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹(shù)立為學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)的思想，把對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，向?qū)W生傳授"三基"鍛煉學(xué)生的體質(zhì)與學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)有機(jī)地聯(lián)系和結(jié)合起來(lái)。
作為教師要做學(xué)生的榜樣，以自己豐富的知識(shí)、熟練的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)要廣泛宣傳終身體育的深遠(yuǎn)意義。在教學(xué)方法上要勇于創(chuàng)新，通過(guò)多種教學(xué)手段與措施激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，教會(huì)學(xué)生掌握科學(xué)的自我鍛煉方法和獨(dú)立參與體育鍛煉的能力。所以體育教師能力的培養(yǎng)和自我提高，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)起著很重要的作用。
3、采用多元化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣
體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多。如：發(fā)現(xiàn)法、探究法、范例教學(xué)法、問(wèn)題教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)的滲透，多媒體也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂，體育教學(xué)方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含量不斷增加。如：教師可把預(yù)先錄制好的師范動(dòng)作利用多媒體平臺(tái)進(jìn)行講評(píng)，分析容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作錄下來(lái)進(jìn)行講評(píng)。這樣，體育教學(xué)方法的合理交叉使用結(jié)合，呈現(xiàn)出多樣性。又如：現(xiàn)代多媒體的體育教學(xué)方法是由多種因素構(gòu)成的，它是用光、聲、音像等多種手段取代傳統(tǒng)的言傳身教的教學(xué)方法，作為體育科目，特別在室內(nèi)課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事情直觀搬上講臺(tái)。如奧運(yùn)知識(shí)、各項(xiàng)賽事等體育信息、知識(shí)及時(shí)傳播給學(xué)生，充分體現(xiàn)現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)的應(yīng)用，發(fā)揮其整體功能。因此，豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的手段，使學(xué)生為被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，從而獲取更多的體育知識(shí)、技術(shù)技能，使他們喜歡體育，樂(lè)于體育。
4、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣
培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣和能力。
1）加強(qiáng)思想教育，明確鍛煉目的。
在教學(xué)過(guò)程中體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生“終身體育”思想的教育和培養(yǎng)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育的功能，體驗(yàn)到體育的魅力，意識(shí)到終身體育鍛煉的意義和作用。
運(yùn)用科學(xué)合理的手段，啟發(fā)學(xué)生的想象力，不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，樹(shù)立終身體育觀念，培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)性的體育自學(xué)能力。
一、提高教師自身水平，做到外樹(shù)榜樣，內(nèi)練素質(zhì)。
作為一名體育教師，首先必須能勝任體育教學(xué)工作。上好一節(jié)課容易，但要上好每一節(jié)課，就要求教師必須不斷地提高自己，需要不斷地更新知識(shí)，鉆研教材教法。在課堂教學(xué)中，教師要勇于吃苦耐勞，不怕苦累，不怕太陽(yáng)曬，不怕風(fēng)吹和寒冷。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，準(zhǔn)備活動(dòng)和學(xué)生一起做，示范認(rèn)真規(guī)范，練習(xí)時(shí)積極參與到同學(xué)們當(dāng)中。作為教師，必須是一位正直公平的人，隨時(shí)注意自己的一言一行，言傳身教，要求學(xué)生做到的，教師自己先做到，以自己的實(shí)際行動(dòng)去激勵(lì)學(xué)生，從而達(dá)到教育的目的。身正為范，要端正思想，從適應(yīng)社會(huì)的需要，培養(yǎng)人才素質(zhì)出發(fā)，樹(shù)立以育人為目標(biāo)的現(xiàn)代教育觀念，人才觀，樹(shù)立學(xué)校體育為健身、益智、育德、促美的觀點(diǎn)，這一點(diǎn)很重要。同時(shí)要樹(shù)立威信，還應(yīng)具有一定的親和力。這樣學(xué)生才會(huì)接近你，接受你，喜歡你。
二、場(chǎng)地鮮明，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
上課前，教師要設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)游戲場(chǎng)地，引導(dǎo)學(xué)生上課的興趣，感染學(xué)生的情感，激發(fā)學(xué)生的趣味。因?yàn)閷W(xué)生的好勝心強(qiáng)，當(dāng)看到全新的場(chǎng)地時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生新鮮感，思維會(huì)更加活躍，會(huì)不斷地猜測(cè)運(yùn)動(dòng)的趣味性，流露出向往上課的急切心情。因此課前教師設(shè)計(jì)、選擇場(chǎng)地是上好一節(jié)體育課不可忽視的環(huán)節(jié)。
三、打破常規(guī)，樹(shù)立新意。
在常規(guī)教學(xué)中，體育課一般分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。這種三段式的教學(xué)給學(xué)生負(fù)上了枷鎖。對(duì)于少年兒童來(lái)說(shuō)，他們的性格決定了好玩和對(duì)任何新生事物的好奇心，不喜歡墨守成規(guī)。面對(duì)教師填鴨式的教學(xué)程序，學(xué)生們不會(huì)感到輕松、快樂(lè)，而且會(huì)厭惡體育課，反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)的局面呢？
首先，解決“計(jì)劃”的束縛。在課程標(biāo)準(zhǔn)要求的范圍內(nèi)，教師可以自由地、隨機(jī)地選擇適合學(xué)生的授課內(nèi)容，用簡(jiǎn)單、富有樂(lè)趣的內(nèi)容吸引學(xué)生，注重簡(jiǎn)單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。
其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般的說(shuō)教，悅耳動(dòng)聽(tīng)的優(yōu)美的音樂(lè)陶冶學(xué)生的情操，讓學(xué)生從不同角度，全面了解體育鍛煉的普遍性和“快樂(lè)體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，讓學(xué)生和教師一起做一些簡(jiǎn)單的韻律操，在歡快的旋律中翩翩起舞，這樣既起身了熱身的目的，又不使學(xué)生感到厭倦。
再次，打破體育課的常規(guī)。上課時(shí)，不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍的整齊，只要學(xué)生能夠聽(tīng)到教師的講話，在教師視野之內(nèi)即可。教師要和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等和諧地一起去參加鍛煉。
最后，教師要像導(dǎo)演一樣，富有創(chuàng)造力地將枯燥無(wú)味的授課內(nèi)容設(shè)計(jì)成趣味無(wú)窮的情景游戲，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中掌握知識(shí)，感受體育活動(dòng)的靈活性、多樣性。例如：進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，老師可以設(shè)計(jì)一個(gè)“迷宮”，利用要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，讓學(xué)生分組闖關(guān)。
四、科學(xué)鍛煉，注意安全。
伴隨體育運(yùn)動(dòng)是不可避免的意外傷害。因此，科學(xué)鍛煉是非常重要的。在進(jìn)行體育課的授課時(shí)，還應(yīng)該將體育衛(wèi)生保健知識(shí)貫穿其中，讓學(xué)生在鍛煉身體的過(guò)程中對(duì)自己在所了解。明確參與體育鍛煉時(shí)，學(xué)會(huì)提高自我保護(hù)意識(shí)，有目標(biāo)的參加體育鍛煉，明確過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)傷害，合理的運(yùn)動(dòng)會(huì)使用權(quán)自己更加強(qiáng)健。讓學(xué)生建立一個(gè)科學(xué)鍛煉的理念，抵御對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的恐懼感，有利于“終身體育”的發(fā)展。
五、有始有終，注重“放松活動(dòng)”。
教師應(yīng)注重授課結(jié)束后的放松活動(dòng)。放松活動(dòng)做的充分，不但可以使學(xué)生真正體會(huì)到“快樂(lè)體育”的樂(lè)趣，教師在選擇放松活動(dòng)的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)將那些學(xué)生易學(xué)又樂(lè)于接受的游戲或韻律操教給學(xué)生們，讓一節(jié)課在快樂(lè)中開(kāi)始在輕松中結(jié)束。
六、充分利用多媒體教學(xué)，提高教學(xué)效果。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，教育手段也在不斷地更新。多媒體教學(xué)方法和手段的運(yùn)用，給體育教學(xué)提供了很好的教學(xué)環(huán)境。比如，在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，教師也采用多媒體進(jìn)行理論講解，通過(guò)幻燈片、動(dòng)畫(huà)片等，使學(xué)生在理論上有了一個(gè)初步的和完整的技術(shù)動(dòng)作的要概念，對(duì)場(chǎng)地、助跑、踏跳、騰空和落地的角度等都有一個(gè)直觀我了解，再通過(guò)起跳角度直接影響蹲踞式跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)近和最后用力的重要性，從而提高了教學(xué)效果。
七、課后及時(shí)總結(jié)和回顧。
關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)；終身體育；滲透策略
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2017）16-0221-02
前言
所謂終身體育是指終身能堅(jiān)持不懈的參與到體育鍛煉中，終身體育意識(shí)是終身體育的基礎(chǔ)。終身體育意識(shí)的強(qiáng)弱會(huì)直接影響到人們終身體育鍛煉的思想。良好的終身體育意識(shí)不僅讓學(xué)生快樂(lè)地參與到體育鍛煉中，還調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促使學(xué)生在日后的生活中多多參加體育活動(dòng)。
一、高校體育教學(xué)中滲透終身體育思想的重要性
1.終身體育思想為學(xué)生終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。體育活動(dòng)與其他活動(dòng)有著明顯的區(qū)別，既可以對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，還有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，推動(dòng)學(xué)生向著德智體美的方向發(fā)展。在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，大學(xué)階段占據(jù)至關(guān)重要的地位。無(wú)論是身體，還是心理，大學(xué)階段的學(xué)生都處于快速成長(zhǎng)期。所以，高校要重視體育教學(xué)，將終身體育思想滲透到其中，確保大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
2.終身體育思想有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。高校體育教學(xué)的目的不再是簡(jiǎn)單的教授體育鍛煉技能，而是要將終身體育思想滲透到每位學(xué)生心中，增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)體育鍛煉。當(dāng)學(xué)生的腦海中有了終身體育思想之后，他們會(huì)約束自身，規(guī)劃好自身的時(shí)間，定期參加體育鍛煉活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。現(xiàn)階段，大部分高校開(kāi)始改革體育教學(xué)，具體改革體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面上。從教學(xué)內(nèi)容上來(lái)分析，高校要盡可能選擇學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目，讓每位學(xué)生都能參與到體育活動(dòng)中，形成終身體育思想。
3.終身體育思想有助于培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐和創(chuàng)新能力。在高校體育教學(xué)中，往往是通過(guò)一系列的體育活動(dòng)來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。當(dāng)每位學(xué)生能親自參與到體育教學(xué)活動(dòng)中時(shí)，他們的思維得到了鍛煉，變得更加活躍，創(chuàng)新能力和實(shí)踐操作能力也得到了明顯的提升。所以，高校體育教師要組織學(xué)生參與到各種各樣的體育活動(dòng)中，讓每位學(xué)生發(fā)揮自身的主動(dòng)性，提高學(xué)生的終身體育能力。
二、高校體育教學(xué)中滲透終身體育思想中存在的不足
1.一些大學(xué)生較為懶散，體育意志力薄弱。所謂體育意志力指的是在參與體育活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生所表現(xiàn)出來(lái)的意識(shí)以及主觀能動(dòng)性。從范疇上來(lái)講，體育意志力被劃分為心理學(xué)范疇。體育意志力既可以讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)中表現(xiàn)出足夠的勇氣，還幫助學(xué)生克服很多困難。從相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)了解到，現(xiàn)階段，我國(guó)高校學(xué)生的體育意志力較為薄弱，他們沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并且也不愿意主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中，這不利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。甚至有部分大學(xué)生成天忙于各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，他們無(wú)心去鍛煉身體，參與體育活動(dòng)，這樣一來(lái)，這部分學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣越來(lái)越低，導(dǎo)致他們開(kāi)始厭惡體育活動(dòng)。
2.體育課程較少，學(xué)生缺乏良好的體育鍛煉指導(dǎo)。對(duì)于很多高校而言，還是將側(cè)重點(diǎn)放在了文化課的講解，每個(gè)星期只安排一節(jié)體育課，這種重視文化課，輕視體育課的理念，導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法獲得良好的體育鍛煉指導(dǎo)。長(zhǎng)此發(fā)展下去，很多學(xué)生也不愿意上體育課，在上體育課時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)逃課，或者假裝生病。再加上體育課的成績(jī)幾乎都能及格，學(xué)生在體育課上并不發(fā)揮自身的主動(dòng)性，而是懶洋洋的完成老師所安排的動(dòng)作。另外，部分高校的體育場(chǎng)地并不完善，如足球場(chǎng)地等，盡管有部分想要在課余時(shí)間開(kāi)展體育活動(dòng)，但是場(chǎng)地的缺乏導(dǎo)致這些學(xué)生放棄了體育鍛煉的想法。總而言之，這些因素都不利于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，無(wú)法形成終身體育的意識(shí)。
三、高校體育教學(xué)中滲透終身體育思想的策略
1.從學(xué)生認(rèn)知規(guī)律出發(fā)，選擇合適的體育教材。一般情況下，高中體育教學(xué)包括以下兩個(gè)方面的內(nèi)容，一方面，理論課程；另一方面，實(shí)踐課程。要想順利的開(kāi)展理論課程，那么高校體育教師要選擇合適的體育教材。所以，高校體育教師要從學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律出發(fā)，明確體育活動(dòng)在人們生活中的重要性，將體育教材中的體育鍛煉方法都一一傳授給學(xué)生。同時(shí)，還要將體育比賽的規(guī)則，如：籃球比賽規(guī)則、足球比賽規(guī)則、乒乓球比賽規(guī)則等。當(dāng)然，還要傳授給學(xué)生預(yù)防各類運(yùn)動(dòng)損傷和處理各類運(yùn)動(dòng)損傷的技巧。但是需要注意的是，體育教師在選擇體育教材時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的性別、學(xué)生的年齡特點(diǎn)以及男女學(xué)生間的生理差異，照顧到每位學(xué)生，確保每位學(xué)生都能參與到體育教學(xué)活動(dòng)中。
2.巧用體育競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。眾所周知，興趣在學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中起著至關(guān)重要的作用。所謂興趣指的是人們對(duì)某一事物所表現(xiàn)出來(lái)的心理傾向。然而體育興趣指的是人們參與到體育鍛煉中所表現(xiàn)出來(lái)的心理傾向。興趣這一心理傾向會(huì)促使學(xué)生將參與的熱情轉(zhuǎn)換為經(jīng)常性的參與體育活動(dòng)，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。高校大學(xué)生的心理日趨成熟，他們自身已經(jīng)具浠本的體育能力，也掌握了一小部分的體育技能。
3.活動(dòng)開(kāi)放式教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。開(kāi)放式教學(xué)旨在凸顯學(xué)生的主體性地位，拉近教師與學(xué)生間的距離，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。高校體育教師要鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，構(gòu)建完整的知識(shí)框架，不斷提升學(xué)生的加工能力與信息轉(zhuǎn)化能力。在體育教學(xué)活動(dòng)中落實(shí)開(kāi)放式教學(xué)時(shí)，教師既要從思想上相信學(xué)生，又要從實(shí)踐上相信學(xué)生，相信學(xué)生可以自主完成本節(jié)課體育課，并且學(xué)生可以高效完成體育活動(dòng)。在處理教師與學(xué)生這兩者的關(guān)系時(shí)，教師要聽(tīng)從學(xué)生的意見(jiàn)，將學(xué)生看作是朋友。在教師平定學(xué)生的成績(jī)時(shí)，要充分考慮到每位學(xué)生間的差異性，比如：在評(píng)定學(xué)生的成績(jī)時(shí)，教師既要分析該學(xué)生的最終成績(jī)，還要分析該學(xué)生在每節(jié)課的表現(xiàn)以及所取得的進(jìn)步。一般高校體育教師可以運(yùn)用模糊量化考核方法，將考核等級(jí)分為優(yōu)等、良好、合格、不合格這四個(gè)等級(jí)，科學(xué)的評(píng)定每位學(xué)生，調(diào)動(dòng)他們參與體育活動(dòng)的積極性。開(kāi)放式教學(xué)格外重視學(xué)生的創(chuàng)造性，便于學(xué)生參與到體育教學(xué)活動(dòng)的制定中。通過(guò)將體育課堂還給學(xué)生，學(xué)生能自主的選擇體育活動(dòng)，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。比如：當(dāng)老師要講解《體育鍛煉的方法》這一單元時(shí)，教師不要著急給學(xué)生一一講解體育鍛煉的方法，如：重復(fù)鍛煉法、間歇鍛煉法、連續(xù)鍛煉法、循環(huán)鍛煉法、交換鍛煉法和負(fù)重鍛煉法，而是要將本節(jié)體育課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中總結(jié)體育鍛煉的方法。體育理論知識(shí)的講解要與實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合起來(lái)，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)總結(jié)出相關(guān)的理論知識(shí)。為了能夠讓學(xué)生熟練掌握體育鍛煉的方法，教師要運(yùn)用開(kāi)放式教學(xué)，發(fā)揮每位學(xué)生的主動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)。
4.多與學(xué)生溝通，構(gòu)建和諧、平等的師生關(guān)系。體育教學(xué)的最終目的是讓學(xué)生在參加體育活動(dòng)中養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。作為一名高校體育教師，其任務(wù)不再是簡(jiǎn)單的教授知識(shí)，而是要多與學(xué)生溝通、交流，幫助學(xué)生解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)中、生活中的問(wèn)題，構(gòu)建和諧、平等的師生關(guān)系。另外，高校體育教師要從學(xué)生的興趣愛(ài)好出發(fā)，選擇合適的體育內(nèi)容，注重每位學(xué)生的身體情況等，保證體育內(nèi)容的適宜性。
四、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，高校體育教師要將培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)作為最終的教學(xué)目標(biāo)。然而通過(guò)分析我國(guó)高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)高校體育教學(xué)中存在著很多問(wèn)題。鑒于此，體育教師要運(yùn)用有效的方法來(lái)活躍體育課堂的氛圍，將學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情激發(fā)出來(lái)，構(gòu)建高效的體育課堂，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】小康社會(huì);社會(huì)體育;城鄉(xiāng)差異;有效措施
作為世界國(guó)土面積排名第三的國(guó)家，我國(guó)的幅員遼闊，國(guó)土面積較大，農(nóng)業(yè)發(fā)展?jié)摿^大，再加上人口眾多，農(nóng)村人口占全國(guó)人口的70%左右，因此，農(nóng)民問(wèn)題成為我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的基本問(wèn)題。隨著我國(guó)科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平也逐漸的提高，人們的物質(zhì)需求在得到滿足的同時(shí)，精神需求也不斷地增多，然而，由于經(jīng)濟(jì)水平、地域差異等原因，城鄉(xiāng)之間的差距越來(lái)越大，城鄉(xiāng)發(fā)展的不平衡，致使農(nóng)民受到嚴(yán)重的損失，制約了小康社會(huì)的發(fā)展，因此，政府需要采取合理的政策，逐步縮小城鄉(xiāng)差距，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)的發(fā)展。
一、社會(huì)體育城鄉(xiāng)差異性的具體表現(xiàn)
（一）體育鍛煉需求程度不同
改革開(kāi)放以后，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平不斷地提高，人民的生活水平得到改善，尤其是城鎮(zhèn)居民的受益最大，基本上已經(jīng)全部達(dá)到小康水平。而與此同時(shí)，農(nóng)村的發(fā)展則較為滯后，農(nóng)民的生活水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于城鎮(zhèn)居民的生活水平。由于經(jīng)濟(jì)水平的差異，體育沒(méi)有能夠大面積地進(jìn)入到農(nóng)民的生活之中，再加上許多農(nóng)民思想落后，認(rèn)為體育鍛煉是城里人的事，與農(nóng)民無(wú)關(guān)，部分人把日常勞動(dòng)當(dāng)做體育鍛煉，而少數(shù)人居然認(rèn)為求神拜佛就能保佑家宅安寧，身體健康。
（二）體育鍛煉人口比例不同
根據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，城鎮(zhèn)體育人口比例較多，而農(nóng)村達(dá)到體育人口標(biāo)準(zhǔn)的只有占很低的比重，參加體育鍛煉活動(dòng)的農(nóng)民較少，而城市體育人口在持續(xù)增長(zhǎng)，農(nóng)村體育人口卻剛剛萌芽，因此，城鄉(xiāng)體育鍛煉的人口比例有著巨大的差異。
（三）體育鍛煉目的不同
根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需求層次理論，人類的需求是從生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求，逐步發(fā)展的過(guò)程，所以，體育鍛煉的目的是在強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上，享受體育帶來(lái)的快樂(lè)。但是，在城市居民開(kāi)始通過(guò)體育進(jìn)行消遣、娛樂(lè)、交往，享受體育的時(shí)候，農(nóng)村居民卻因?yàn)獒t(yī)療、保健等原因，有功利性的進(jìn)行體育鍛煉，縱然少數(shù)農(nóng)民開(kāi)始享受體育鍛煉，但是很難融入到日常生活之中。
（四）體育鍛煉條件的不同
城市的經(jīng)濟(jì)水平高于農(nóng)村，體育設(shè)施相對(duì)較多，體育鍛煉場(chǎng)所比較固定、安全。許多市民會(huì)在公園、體育館和廣場(chǎng)等環(huán)境優(yōu)美的地方進(jìn)行體育鍛煉，而且在參加體育鍛煉的時(shí)候很多市民會(huì)穿著運(yùn)動(dòng)服裝，跟著舒緩的音樂(lè)，有規(guī)律的從事體育活動(dòng)，而農(nóng)民多在自家庭院、樹(shù)林或者村委會(huì)進(jìn)行體育鍛煉，只通過(guò)徒步、徒手等的自練形式，從事簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)[1]。
二、推動(dòng)農(nóng)村社會(huì)體育進(jìn)步的有效措施
（一）統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展，轉(zhuǎn)變農(nóng)民觀念
政府應(yīng)該制定合理地政策，統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展，加快城鎮(zhèn)化發(fā)展步伐，改善農(nóng)村環(huán)境，提高農(nóng)民的生活水平，促使農(nóng)民在滿足物質(zhì)需求的前提下，主動(dòng)去追求精神發(fā)展。政府可以加大對(duì)農(nóng)業(yè)的扶持力度，用工業(yè)化帶動(dòng)農(nóng)業(yè)的發(fā)展，確保農(nóng)民得享社會(huì)發(fā)展的成果。同時(shí)，政府應(yīng)該推動(dòng)鄉(xiāng)村體育工作的發(fā)展，加大宣傳力度，促使農(nóng)民養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，全面提高農(nóng)民的體質(zhì)。
（二）積極開(kāi)展農(nóng)村群眾體育活動(dòng)
在制定和實(shí)行相關(guān)的計(jì)劃時(shí)，政府必須立足于農(nóng)村的實(shí)際情況，采用全面的觀點(diǎn)處理農(nóng)村體育問(wèn)題。政府可以根據(jù)不同鄉(xiāng)村的不同發(fā)展水平，因地制宜，開(kāi)展豐富多彩的農(nóng)村群眾鍛煉活動(dòng)。例如，對(duì)于發(fā)展水平基本達(dá)到小康水平的鄉(xiāng)村，政府可以建立體育協(xié)會(huì)，大力宣傳健身方法，合理地組織體育比賽，為其他鄉(xiāng)村提供參考的對(duì)象；對(duì)于發(fā)展水平較低的鄉(xiāng)村，政府首先應(yīng)該解決農(nóng)民的溫飽問(wèn)題，合理地進(jìn)行宣傳教育，使農(nóng)民具有體育鍛煉的意識(shí)[2]。
（三）加大資金投入，提供健身場(chǎng)所
政府在宣傳教育的時(shí)候應(yīng)該加大對(duì)農(nóng)村的扶持力度，確保農(nóng)民有鍛煉的場(chǎng)所。政府可以借助農(nóng)村文化活動(dòng)站，改善文化活動(dòng)站的條件，適當(dāng)?shù)卦鎏碛杏玫捏w育活動(dòng)器材，確保農(nóng)民有進(jìn)行體育鍛煉的工具；同時(shí)政府可以通過(guò)農(nóng)村大學(xué)生、專業(yè)軍人等，樹(shù)立體育鍛煉的榜樣，組織農(nóng)民有規(guī)律、有紀(jì)律的進(jìn)行體育鍛煉。
（四）利用鄉(xiāng)鎮(zhèn)帶動(dòng)農(nóng)村體育發(fā)展
鄉(xiāng)鎮(zhèn)是城市與農(nóng)村之間的過(guò)渡階段，是城鄉(xiāng)的結(jié)合體，因此，政府應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)的作用，充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)在農(nóng)村體育工作中的示范和輻射作用。政府可以通過(guò)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)建立體育組織、舉辦體育比賽等方式，吸引農(nóng)民的關(guān)注，以點(diǎn)帶面，培養(yǎng)農(nóng)民的體育意識(shí)，推動(dòng)農(nóng)村體育的發(fā)展。三、總結(jié)在倡導(dǎo)全民健身的背景下，政府應(yīng)該重視農(nóng)村體育的發(fā)展，讓農(nóng)民享受到發(fā)展的成果。政府應(yīng)該重視農(nóng)業(yè)的地位，加大對(duì)農(nóng)村的扶持力度，加強(qiáng)宣傳教育，促使農(nóng)民樹(shù)立起正確的體育意識(shí)；堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展，全面推進(jìn)小康社會(huì)的進(jìn)程，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與的體育活動(dòng)內(nèi)容較為單一,44.97%的農(nóng)村居民選擇慢跑和散步,28.21%的農(nóng)村居民選擇武術(shù),它們由于不受場(chǎng)地限制,而且成本低,便于控制運(yùn)動(dòng)量以及強(qiáng)度,成為大眾最常見(jiàn)的健身項(xiàng)目。其中武術(shù)作為中華文化傳統(tǒng)健身項(xiàng)目擁有較多的種類,例如：太極拳、五禽戲、健身氣功等等,在鍛煉的同時(shí)也有利于組成健身小團(tuán)體,在鍛煉的過(guò)程中不僅方便大家之間的交流溝通,也有利于鄰里之間的感情培養(yǎng)。一些較大的村落還擁有專門(mén)組織廣場(chǎng)舞的小團(tuán)隊(duì),有10.89%的農(nóng)村居民選擇交誼舞和體操,每天在固定時(shí)間地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng),簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作和熱鬧的氛圍吸引了周邊群眾的參與,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)尤其受到中老年群體的喜愛(ài)。籃球是一項(xiàng)大強(qiáng)度的體育項(xiàng)目,不僅能夠鍛煉人們的身體還能增加團(tuán)隊(duì)合作精神,因此這項(xiàng)體育項(xiàng)目被青少年所熱衷。只有極少數(shù)居民會(huì)選擇扭秧歌等其他不盛行的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。因此,從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)人們參加體育鍛煉的體育項(xiàng)目較為單一集中,例如：羽毛球、網(wǎng)球等新興的體育項(xiàng)目還不被人們所熟知。
2居民參與社會(huì)體育活動(dòng)的態(tài)度
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與體育活動(dòng)的態(tài)度較為積極,48.32%的農(nóng)村居民十分愿意參加體育運(yùn)動(dòng),僅有5.31%的人認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有必要,而剩余的46.37%的人們認(rèn)為參不參加都行。隨著煙臺(tái)市農(nóng)村居民生活水平的不斷提高,人們?cè)跐M足物質(zhì)需求的同時(shí)更加注重精神需求,也更加注意自己的身體狀況,體育不僅能夠鍛煉身體,還有放松身心的作用,要使得社會(huì)體育越來(lái)越被人們所接受,首先應(yīng)加強(qiáng)居民中那46.37%中立的人們體育鍛煉的意識(shí)。在農(nóng)閑時(shí)間里,有體育鍛煉行為的村民達(dá)到94.6%。其中,每周進(jìn)行3次以上體育鍛煉的占74.3%,雖然運(yùn)動(dòng)主要以小強(qiáng)度為主,但煙臺(tái)市農(nóng)村居民的健身意識(shí)已經(jīng)有所改善,由此可以看出,隨著農(nóng)村生產(chǎn)力水平的提高,農(nóng)民有了更多的閑暇時(shí)間,農(nóng)民參與體育鍛煉的需求也隨之愈來(lái)愈強(qiáng)。群眾參加體育鍛煉已經(jīng)由早期的政府組織、應(yīng)付檢查演變成自覺(jué)的參與行為,人們不再是為了別人而參與體育活動(dòng),而是出于對(duì)自己身體健康的需求以及放松身心的需要,由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。因此,從思想上轉(zhuǎn)變農(nóng)村居民對(duì)體育的態(tài)度,培養(yǎng)居民的體育意識(shí),是高效發(fā)展農(nóng)村體育的關(guān)鍵。
3居民參與社會(huì)體育的主要目的
據(jù)調(diào)查,煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與社會(huì)體育的人群里,55.31%的煙臺(tái)市農(nóng)村居民的主要目的是增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)健體魄。24.30%的農(nóng)村居民以?shī)蕵?lè)消遣為目的,16.48%的農(nóng)村居民參與體育鍛煉是以緩解壓力為目的,3.91%則抱著結(jié)交朋友的心態(tài),由此可見(jiàn)心存娛樂(lè)消遣放松和緩解壓力等想法的人也不在少數(shù),這種轉(zhuǎn)變反映了人們逐步開(kāi)始認(rèn)識(shí)到體育能夠帶來(lái)的益處不再局限于身體上的健身,同時(shí)也有助于人們?cè)鲞M(jìn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和緩解壓力等精神上的作用。在現(xiàn)如今社會(huì)高速發(fā)展的情況下,人們面臨的挑戰(zhàn)也越來(lái)越多,熬夜、不規(guī)律飲食等不良習(xí)慣正在慢慢的損壞大家的身體和精神,越來(lái)越重的生活工作壓力也使更多的人進(jìn)入到亞健康體質(zhì),這已經(jīng)是眾所周知的事實(shí),社會(huì)體育的興起給了人們重拾健康的希望,人們開(kāi)始利用閑暇時(shí)間鍛煉,以確保身體的健康和精神的愉悅。在調(diào)查的過(guò)程中還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有趣的現(xiàn)象:許多身體健康的成年人并沒(méi)能夠很好的堅(jiān)持鍛煉,反而是那些老年人以及有慢性疾病或有肥胖困擾的人是體育鍛煉的主力軍。主要是因?yàn)樵S多成年人忙于工作,缺少鍛煉的時(shí)間或者意識(shí)。只有等到身體真的出現(xiàn)了問(wèn)題必須要鍛煉的時(shí)候才認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性。但從另一方面講,也正是有了這種被動(dòng)的原因影響,這些人通過(guò)積極參與體育鍛煉認(rèn)識(shí)到這樣的益處,才能夠在成為體育人口之后更好的保持下去。
4居民參與社會(huì)體育的主要場(chǎng)所
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與社會(huì)體育的場(chǎng)所比較集中,48.32%的農(nóng)村居民選擇在公共體育活動(dòng)場(chǎng)所、馬路和街道邊進(jìn)行體育活動(dòng),14.25%的人選擇自家庭院,22.63%的農(nóng)村居民選擇場(chǎng)院、樹(shù)林旁、河邊、田間、草地進(jìn)行體育鍛煉,另外14.80%的農(nóng)村居民開(kāi)始選擇體育場(chǎng)館以及俱樂(lè)部進(jìn)行體育活動(dòng)。大多數(shù)煙臺(tái)市農(nóng)村居民選擇臨近居住地的街道或者空地,以及村里配置的健身路徑等免費(fèi)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。這不僅體現(xiàn)了農(nóng)村居民對(duì)于體育鍛煉投入不足的問(wèn)題,更是反映了農(nóng)村配置專業(yè)的體育設(shè)施場(chǎng)館的操作困難性。目前我國(guó)城市社會(huì)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)仍然很不充分,更加無(wú)法為農(nóng)村進(jìn)行相應(yīng)的設(shè)施配套,人們僅僅能夠依靠現(xiàn)有的免費(fèi)器材設(shè)施進(jìn)行體育活動(dòng),場(chǎng)地設(shè)施的單一性限制了煙臺(tái)市農(nóng)村社會(huì)體育的進(jìn)一步發(fā)展。煙臺(tái)市農(nóng)村居民對(duì)體育健身設(shè)施的需求,逐步由福利型向服務(wù)型升級(jí),由此突顯出農(nóng)村社會(huì)體育公共服務(wù)體系的建設(shè)對(duì)農(nóng)村體育的發(fā)展的重要性。
5居民對(duì)社會(huì)體育公共服務(wù)的需求
煙臺(tái)市農(nóng)村居民參與體育活動(dòng)的需求逐漸提高,現(xiàn)有的社會(huì)體育公共服務(wù)已經(jīng)無(wú)法滿足農(nóng)村居民的需求,煙臺(tái)市農(nóng)村居民對(duì)于體育場(chǎng)地器材設(shè)施建設(shè)、體育活動(dòng)的組織開(kāi)展、體育健身指導(dǎo)以及信息咨詢、體育體質(zhì)監(jiān)測(cè)等提出了更高的要求。煙臺(tái)市農(nóng)村居民對(duì)于現(xiàn)階段體育公共服務(wù)的開(kāi)展?jié)M意度不足30%,雖然村民普遍反映近年來(lái)農(nóng)村社會(huì)體育公共服務(wù)較以往有了極大的改善,但仍沒(méi)能達(dá)到預(yù)期效果。尤其是體育健身指導(dǎo)以及信息咨詢的需求急需滿足,過(guò)去居民只是根據(jù)自己的喜好進(jìn)行鍛煉與強(qiáng)度控制,缺乏鍛煉的科學(xué)性,甚至存在一定的健身誤區(qū),未能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果,阻礙了農(nóng)村社會(huì)體育的發(fā)展。很多農(nóng)村居民已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題,需要專業(yè)的健身指導(dǎo)員根據(jù)每個(gè)人的具體情況制定科學(xué)的健身計(jì)劃。通過(guò)對(duì)于農(nóng)村居民的需求調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)農(nóng)村居民對(duì)于社會(huì)體育的認(rèn)識(shí)程度逐漸加深,擺脫了盲目的健身活動(dòng),從而向更高層次進(jìn)行發(fā)展。因此,應(yīng)加大社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)與崗位設(shè)置,來(lái)滿足農(nóng)村居民的體育鍛煉需要,使其能夠科學(xué)高效的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
6結(jié)語(yǔ)
