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            首頁 精品范文 培訓講師年度工作計劃

            培訓講師年度工作計劃

            時間:2022-04-13 17:21:01

            開篇:寫作不僅是一種記錄,更是一種創造,它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感,將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇培訓講師年度工作計劃,希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友,陪伴您不斷探索和進步。

            第1篇

            一、目的

            1、為切實做好員工的業務培訓和思想政治教育工作,不斷提高員工的思想道德水平和專業知識(技能),以適應公司不斷提高技術水平的需要,現結合公司的實際,制定本制度。

            2、本制度適用于學院所有員工的培訓。

            3、所有新進員工均須進行崗前培訓,培訓合格后上崗;各部門都必須開展多層次、多種形式、多種方法的教育培訓活動,滿足不同的培訓需求。

            4、員工培訓與教育是提高教職員工思想政治素質和業務能力的重要手段,是提高教育教學水平和人才培養質量、提高工作績效的重要保證,也是提高公司核心競爭力的重要措施。?應列入公司發展規劃及各部門年度工作計劃中。

            二、組織機構和職責

            健全完善的培訓組織機構是開展培訓工作的必要基礎。公司的員工培訓工作實行兩級管理。

            1、第一級培訓管理由管理部負責,以公司領導為首成立的培訓領導小組負責審定管理部制定的全公司員工培訓計劃。

            2、第二級培訓管理由各部門負責,由各部門負責人為首組成部門培訓工作小組,對本單位的培訓工作負責。即根據公司的培訓計劃,組織本單位員工積極參加,并抓好本單位的培訓活動。

            三、培訓內容與重點

            1、培訓內容:講師以素質培訓為主,兼顧學術科研、教學技能培訓;管理干部著重管理知識、領導藝術培訓;行政職員則要對其履行崗位職責的各方面要求進行培訓,包括技能培訓、公司文化培訓和ISO知識培訓。

            2、培訓重點

            (1)高層領導

            ——公司管理決策綜合能力;

            ——(行業、信息)科技最新動態、進展;

            ——國內政治經濟形勢與行業、金融政策。

            (2)中層管理者

            ——管理知識與技法;

            ——崗位專業知識及相關崗位的知識;

            ——業務能力的提高;

            ——人際關系與組織、計劃、協調能力。

            (3)

            基層管理者

            ——專業技能:

            ——中、初級教學和行政管理知識;

            ——與行業相關的科技知識;

            ——文化知識、外語、電腦操作。

            (4)一般員工

            ——崗位基礎、專業知識;

            ——專業技能;

            ——業務能力。

            (5)新進員工

            ——公司歷史與概況;

            ——主要政策與組織結構;

            ——員工規范與行為守則;

            ——公司薪酬、福利制度及各項規章制度;

            ——具體工作范圍與職責;

            ——工作場所與工作時間;

            四、培訓的實施、管理

            (1)管理部負責教育培訓的實施和管理工作,各部門應積極配合,保證教育培訓工作的順利實施;

            (2)新入職員工必須經過崗前培訓后方能上崗。管理部負責組織批量新進員工的崗前培訓,原則上入職培訓課程應不少于1天;對于個別新進員工的崗前培訓,由管理部和各用人部門協調處理;

            (3)每月指定安排2-4小時為員工集中學習時間,進行政治思想、業務技術學習以及教學研究交流活動;員工個人每年參加各類培訓時間應不少于3天;中高層員工的年平均培訓課程應不少于5天;

            (4)每月結束時,管理部要向公司匯報員工培訓計劃實施情況;

            (5)公司要建立一支高素質的員工教育培訓講師隊伍,這支隊伍應以本公司員工為主,外聘為輔。

            (6)各培訓部門均應做好培訓記錄和資料、檔案管理等工作

            五、培訓的考核

            培訓的考核包括各項指標完成的考核、對接受培訓學員的跟蹤考核、講師授課質量的考核、培訓組織工作質量的考核。考核工作由人事處組織,會同有關部門參加;對各部門培訓考核的優劣結果,公司應予獎懲。

            六、本規定自文件下發之日起開始實行。

            第2篇

            運維培訓是指企業為實現組織的戰略目標和員工的個人發展,有計劃地組織員工進行學習和訓練,以改善員工的工作態度、提高員工的知識技能、激發員工的創造潛能,進而使員工勝任本職工作的一種人力資源管理活動。現代企業的競爭從根本上來說是人才的競爭,是知識的競爭,而培訓正是培養人才、傳播知識、實現知識共享,提高企業競爭力的有效途徑。因此,組織運維人員培訓正是提高運維質量、改善工作效率的最佳途徑。

            由于運維人員能力水平及所掌握的技能不同,因而必須針對不同層次,各有側重地進行培訓。

            一、運維人員的培訓方案

            Ⅰ、運維培訓的實施

            (一)運維人員的類型和培訓對策

            運維人員可分為三類:第一類是標準型的運維人員,他們工作兢兢業業,但是技術能力一般。大多數運維人員(75%)都屬于這一類。第二類是拔尖型運維人員,他們工作成績顯著,技術能力出眾。第三類是入門型運維人員,他們剛接觸運維工作不久,技術能力基本為零。

            我們可根據每類運維人員的特點制定具體的培訓對策。對于標準型的運維人員,應組織切實有效的技能提升培訓。對拔尖型運維人員,應給他們時間,以積累經驗,開發他們的潛能。對于

            入門型運維人員,培訓應從理論知識入手,強化了理論認知,然后再進行技能提高的培訓。

            (二)運維培訓的內容

            1、運維人員的培訓重點

            運維人員的工作重點主要在第一線從事具體的運行維護工作,發現有可能出現的故障、處理用戶工作當中所出現的問題。因此,為他們設計培訓內容應著重于運維工作的技能、技巧,如怎樣更快速的處理故障;如何避免故障,為營業人員創造一個良好的工作環境等。

            2、發展培訓的三個階段

            第一階段是全面培訓階段。受訓者通過對運維人員工作職責、工作重點及理論型知識的掌握,對整個運維工作有較完整和明確的概念。

            第二階段是定向培訓階段。根據他們今后的具體運維方向,進行定向培訓,加強他們所在崗位的針對性專業培訓。

            第三階段是實習培訓階段。在這一階段,主要是讓受訓者跟著現任運維人員一邊觀察學習,一邊參加實際管理工作。

            (三)運維培訓的方式

            發展培訓的方式主要有以下幾種:

            1、課堂式

            (1)講授法。主要是請單位相關人員給學員講課,著重講解運維人員工作職責、工作重點及相關設備的

            概念、構成、工作原理等,并通過書面答卷或口頭答辯的形式來檢測受訓者的學習成績。

            (2)討論法。討論或稱為研討,由培訓者提出一些問題(工作過程中的實際問題),組織受訓者運用設備的概念、構成、工作原理來分析這些案例,并鼓勵每個受訓者積極投入討論。最后,對講座的問題應該提供清晰而明確的結論。

            2、操作式

            (1)實物講解法。首先由指導者操作實物,并結合理論知識為受訓者逐一講解,并提出常見解決問題的方法。

            (2)模擬故障處理。這種培訓方式的做法是由指導者人為制造一些常見故障,讓受訓者根據所學進行實際操作,加深對問題的記憶。然后,由指導者對受訓者在實際操作過程中所出現的錯誤進行詳細講解,并說明正確操作流程。

            Ⅱ、企業培訓應注意的問題

            1、合理選定受訓對象

            正確選擇受訓者首先要考慮受訓者是否有學習的動機。其次,根據不同類型的受訓人員制定不同的培訓計劃。第三,要考慮受訓者的健康狀況、身體特征、工作態度、崗位技能、興趣愛好等。

            此外,運維培訓內容必須循序漸進地進行,不可跳躍。因為過于超前的培訓。

            2、采用合適的培訓方式

            企業培訓的對象是成年人,培訓方式必須與成年人的學習規律相適應。成年人的特點是記憶力相對較差,但理解能力強,并具有一定的工作和社會經驗。因此,盡量采用參與式的培訓方式更為適合。適當采用“吊胃口”的方式和其他技巧以提高受訓者的學習興趣。還應該重視受訓者提出的意見和問題,集思廣益,有利于提高培訓效果。

            此外,在培訓材料的編排上,盡可能考慮到趣味性,深入淺出,易記易懂。充分利用現代化的培訓工具,采用視聽材料、實物操作等,以增加受訓者的感性認識。

            Ⅲ、建立培訓評價機制

            為確保培訓的質量和效果,須通過培訓的評價機制對培訓效果進行評價。

            (1)監督指導。培訓組織者對培訓的組織實施應進行監督與指導,重點做好課程內容先后次序的安排與協調。

            (2)分析和修正評價標準。根據信息反饋,對原定評價標準進行分析和修正,以便客觀公正地評價培訓效果。

            (3)評價培訓效果。培訓效果的評價包括兩層意義,即培訓工作本身的評價以及受訓者通過培訓后所表現的行為。整個培訓效果評價可分為三個階段:第一階段,側重于對培訓課程內容是否合適進行評定,通過組織受訓者討論,了解他們對課程的反映。第二階段,通過各種考核方式和手段,評價受訓者的學習效果和學習成績。第三階段,在培訓結束后,通過考核受訓者的工作表現來評價培訓的效果。

            二、運維部培訓實施流程

            Ⅰ、培訓目的

            1、改善運維人員的知識結構、提升運維的綜合素質,提高運維人員的工作技能、工作態度和行為模式,滿足公司的快速發展需要,更好的完成公司的各項工作計劃與工作目標。

            2、加強公司各級各類員工職業素養與敬業精神,增強員工服務意識與服務水平,打造高績效團隊,減少工作失誤,提升銷售額,提高工作效率。

            3、提升公司凝聚力、吸引力、執行力和戰斗力,為公司進一步發展儲備相關人才。

            4、完善公司各項培訓制度、培訓流程以及建立系統的培訓體系,實現各項培訓工作順利、有效實施。

            Ⅱ、培訓原則

            1、以公司戰略與員工需求為主線。

            2、以素質提升、銷售技能、專業知識強化、行業前景、能力培養為核心。

            3、以針對性、實用性、價值型為重點。

            4、以項目式培訓和持續性培訓相互穿行。

            5、堅持理論與實踐相結合、學習與總結相結合。

            6、堅持公司內部培訓為重點、內訓與外訓相結合。

            7、堅持理論培訓和崗位培訓相結合。

            Ⅲ、培訓職責

            由運維部自行發起各項培訓工作,包括培訓制度的擬定、培訓體系的建立、培訓流程的完善、培訓計劃的制定、培訓通知的發送、培訓的組織實施、培訓的跟蹤與反饋、培訓效果的評估與總結等工作。

            三、2017年度培訓計劃

            此培訓計劃是根據公司2016年年度工作計劃與發展目標,以及運維部對運維人員培訓需求進行分析、預測,然后制定的培訓計劃方案。具體包括《2017年新員工入司培訓計劃》、《2017年度應用運維人員能力提升培訓計劃》、《2017年度運維產品培訓計劃》等3項培訓,在實際實施過程中會有所調整。

            2017年新員工入司培訓計劃

            序號

            培訓課程

            培訓對象

            培訓講師

            培訓課時

            培訓形式

            培訓時間

            培訓考核

            備注

            1

            《企業簡介、企業文化》

            新進員工

            第一天

            上午

            9:30—11:30

            內部培訓

            入職后5人以上集中培訓,連續5天

            書面考試

            2

            《金融行業知識》

            新進員工

            下午

            13:40—15:40

            內部培訓

            書面考試

            3

            《應用運維規范和流程》

            新進員工

            15:50—17:20

            內部培訓

            書面考試

            4

            培訓合格考試

            新進員工

            第二天

            上午

            9:30—11:30

            內部培訓

            書面考試

            5

            模擬故障處理

            新進員工

            下午

            13:40—17:20

            內部培訓

            心得總結

            6

            《運維技巧培訓》

            新進員工

            第三天

            上午

            9:30—11:30

            內部培訓

            現場考核

            7

            實戰演練

            新進員工

            下午

            13:40—17:20

            內部培訓

            心得總結

            8

            《IDC基本知識》

            新進員工

            第四天

            上午

            9:20—10:20

            內部培訓

            書面考試

            9

            《服務器硬件知識》

            新進員工

            10:30—11:30

            內部培訓

            書面考試

            10

            《計算機基本知識》

            新進員工

            下午

            13:40—15:20

            內部培訓

            書面考試

            11

            《Linux基本知識》

            新進員工

            15:30—17:20

            內部培訓

            書面考試

            12

            《公司規章制度》

            新進員工

            第五天

            上午

            9:30—11:30

            內部培訓

            日常考核

            13

            《職業禮儀》

            新進員工

            下午

            13:40—14:40

            內部培訓

            現場考核

            14

            《公眾演講及結業典禮》

            新進員工

            14:50—17:20

            內部培訓

            現場考核

            2017年度應用運維人員能力提升培訓計劃

            序號

            培訓主題

            培訓對象

            培訓講師

            培訓課時

            培訓形式

            培訓時間

            培訓考核

            備注

            1

            《Linux

            Shell》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            2

            《JAVA

            SE基礎》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            3

            《JAVA運維故障排查技巧》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            4

            《HTML5

            基礎》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            5

            《MAVEN

            使用技巧》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            6

            《MAT

            分析JAVA堆》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            7

            《線上故障分析》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            8

            《系統調優案例》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            9

            《Mysql

            基礎知識》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            10

            《Oracle

            基礎知識》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            11

            其他

            兼職講師

            外訓

            現場考核

            心得總結

            2017年度運維產品培訓計劃

            序號

            培訓主題

            培訓對象

            培訓講師

            培訓課時

            培訓形式

            培訓時間

            培訓考核

            備注

            1

            《Tomcat》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            2

            《Nginx》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            3

            《Apache》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            4

            《Weblogic》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            5

            《Docker》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            6

            《SVN》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            7

            《Redis》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            8

            《Jenkins》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            9

            《ELK》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            10

            《MQ》

            兼職講師

            內部培訓

            現場考核

            心得總結

            11

            其他

            兼職講師

            外訓

            現場考核

            心得總結

            四、運維人員培訓后的提升策略

            1、單位要聯系自身實際,從戰略高度認識運維培訓的價值。應從以下三個方面充分認識運維培訓的戰略作用:一是從培訓對推進單位戰略的角度,認識提高運維人員勝任能力的重要意義;二是從培訓對適應單位變革的角度,認識提高員工運維能力的重要意義;三是從培訓對加快組織融合的角度,認識提高員工凝聚力的重要意義。

            2、企業要樹立明確的培訓理念,做好長遠規劃。學會“從長計議”,不能只顧眼前利益。雖然培訓給單位帶來的效益往往不會立竿見影,但是培訓的收益是長期的,也是高回報的。質量是企業的生命,質量不能保證,必將危及企業生存。所以,單位要高瞻遠矚,胸懷培訓的大局觀。

            3、建立健全單位培訓制度,用制度為單位培訓保駕護航。單位必須用制度來激勵和約束員工培訓,保證培訓資源,進行培訓的成本收益分析,落實運維人員培訓的控制和管理。

            4、完善單位的培訓體系。單位要對員工培訓進行系統規劃、統籌安排,有計劃、分步驟做好培訓方案設計,改進培訓方法,優化培訓方式,做好培訓效果評估,使培訓內容與員工要求在知識、能力和技巧等方面協調一致,切實提高培訓的針對性,提高培訓的質量,使培訓工作有助于單位戰略目標的實現。

            5、單位培訓應與建立學習型組織結合起來。培訓的本質就是學習,未來單位必須成為學習型企業,單位員工必須成為學習型員工,這樣才能比對手學習得更快,讓單位具有最持久的競爭力。

            要做到系統學習,終身學習。

            6、員工培訓應注重單位文化的宣揚和傳播。單位要將單位價值觀、經營理念和運維人員個人品格的訓練結合起來,培養運維人員正確的價值觀和使命感,使員工充分體會到培訓是單位給員工最好的福利,增強運維人員的團隊凝聚力、向心力,增強運維人員的競爭意識和危機意識,促使運維人員不斷提升技能,和單位同舟共濟,共享成果,共擔風險。

            7、單位應把對運維人員進行培訓視作自己的義務。員工加入單位,希望掌握新的知識技能,希望得到較高的報酬和待遇,希望得到符合個人志趣的工作崗位,希望得到賞識晉升,實現個人職業生涯的發展。通過培訓,能夠有效提升員工的職業能力,拓展員工的職業空間,增強員工適應環境變化的能力,從而直接或間接地滿足員工追求自身價值的內在要求。所以,單位應盡一切努力,為每個員工提供最好的培訓,讓每位員工擁有終身就業的能力。

            附件一

            員工培訓簽到表

            培訓內容

            培訓時間

            培訓講師

            培訓地點

            培訓方式

            考核方式

            應到人數

            實到人數

            缺席人數

            出勤率

            序號

            序號

            備注

            序號

            序號

            備注

            1

            7

            13

            19

            2

            8

            14

            20

            3

            9

            15

            21

            4

            10

            16

            22

            5

            11

            17

            23

            6

            12

            18

            24

            評估項目

            一般

            培訓總評

            課堂紀律

            學習態度

            講師表達

            課堂氛圍

            評估人/日期

            附件二

            員工培訓考核成績表

            培訓內容

            培訓時間

            培訓講師

            培訓地點

            培訓方式

            考核方式

            序號

            理論得分

            課堂得分

            序號

            理論得分

            課堂得分

            1

            12

            2

            13

            3

            14

            4

            15

            5

            16

            6

            17

            7

            18

            8

            19

            9

            20

            10

            21

            11

            22

            說明:員工入職培訓考核分為書面考核(70%)與課堂考核(30%)兩部分;考核標準為:80分以下為不合格,80分為合格,80-85分為一般,85-90分為良,90分以上為優。

            附件三

            內部培訓效果評估表

            門:___________

            名:______________

            培訓內容:___________

            培訓時間:______________

            請就下面每一項進行評價,并請在相對應的分數上打“√”:

            課程內容

            很差

            一般

            很好

            優秀

            1.課程目標是否符合我的工作和個人發展需要

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            2.課程知識是否深度適中、易于理解

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            3.課程內容是否切合實際、便于應用

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            4.培訓師表達是否清楚、態度友善

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            5.培訓師對培訓內容是否有獨特精辟見解

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            6.培訓師是否鼓勵學員參與,現場氣氛很好

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            7.培訓師對學員提問是否所作出的回答與指導

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            培訓收獲

            8.獲得了適用的新知識和新理念

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            9.獲得了可以在工作上應用的一些有效的技巧或技術。

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            10.促進客觀地審視自己以及自己的工作,幫助對過去的工作進行總結與思考。

            5

            6

            7

            8

            9

            10

            其它收獲:

            11.整體上,您對這次課程的滿意程度是:

            A.不滿

            B

            .普通

            C.滿意

            D.非常滿意

            12.您給予這次培訓的總評分是(以100分計):

            13.本次培訓你認為那些內容對你的幫助最大?

            14.您認為課程或講師最應改進的地方?

            15.請您提出其他培訓建議或培訓需求:

            說明:

            1.填寫完整后及時將本表交培訓部;

            2.請給予您真實的評估意見,以幫助我們不斷提高培訓水平。

            附件四

            培訓訓后總結檢討報告

            培訓主題

            培訓講師

            培訓方式

            培訓時間

            培訓人數

            不合格人數

            不合格率

            檢討內容

            異常原因

            改善方案

            備注

            二、在任何事情上都不要覺得自己受了多大的委屈,哭哭啼啼和別別扭扭改變不了糟糕的現狀。

            心子開一點,認真地該干啥干啥,反倒走得順暢許多。扛得住多少東西,最后就會得到多少東西,大致就是這么個理兒吧。

            三、生命本沒有意義,你要能給他什么意義,他就有什么意義。

            與其終日冥想人生有何意義,不如試用此生做點有意義的事。

            四、愛怕沉默。

            太多的人,以為愛到深處是無言。其實,愛是很難描述的一種情感,需要詳盡的表達和傳遞。

            五、有些路,只能一個人走。

            六、有一種落差是,你配不上自己的野心,也辜負了所受的苦難。

            七、有些決定,只需要一分鐘,可是,卻會用一輩子,去后悔那一分鐘。

            八、“忽然想通了”,這五個字說來簡單,要做到可真不容易。

            我佛如來在菩堤樹下得道,就因為他“忽然想通了”.達摩祖師面壁十八年,才總算“忽然想通了”.無論什么事,你只要能“忽然想通了”,你就不會有煩惱,但達到這地步之前,你一定已不知道有過多少煩惱。

            九、如果他總為別人撐傘,你何苦非為他等在雨中。

            十、我對前任的感覺很簡單,哪怕他的女朋友來我面前秀恩愛,我也不會覺得煩。

            就像在看別人吃一碗很香的鹵肉飯,吧唧嘴巴弄得很大聲,但我自己心里是明白的:我吃過那種飯,其實沒那么好吃。

            十一、為什么我們總是不懂得珍惜眼前人?在未可預知的重逢里,我們以為總會重逢,總會有緣再會,總以為有機會說一聲對不起,卻從沒想過每一次揮手道別,都可能是訣別,每一聲嘆息,都可能是人間最后的一聲嘆息。

            十二、我在最好的時候碰到你,是我的運氣。

            可惜我沒時間了。想想,說人生無悔,都是賭氣的話。人生若無悔,那該多無趣啊。我心里有過你。可我也只能到喜歡為止了。

            十三、我說不出來為什么愛你,但我知道,你就是我不愛別人的理由。

            十四、當你在轉圈的時候,這個世界很大,當你勇往直前,這個世界就很小。

            十五、現在男女之間的戀愛,總是答應太快,結果分手也快。

            人性的規律是容易得到的就容易放棄。凡是通過努力得到的,不管是感情還是物品,都會使人頓生珍惜之感。所以在感情上,當

            有人追求時,內心的一份矜持是必要的,即使心里很愛,也需要給追求者時間和難度,這樣兩人走到一起才會珍惜感情、地久天長。

            十六、我從來不會在分手很久后才會哭,因為不值。

            十七、高興呢,就允許自己高興一天;

            難過呢,也允許自己難過一天。關鍵是這一天過去了,你得繼續往前走。

            十八、對于世界而言,你是一個人;

            但是對于某個人,你是TA的整個世界。

            十九、我們漸漸的放開了對方的手

            二十、為愛投入不應該被苛責,只是忘記自己卻是愛情里的最大弊病,也許,愛情里最好的狀態不是犧牲與忍讓,而是站在可以看到彼此的位置里,在對方的眼里可以看到最真實的自己。

            二十一、人生一世,總有個追求,有個盼望,有個讓自己珍視,讓自己向往,讓自己護衛,愿意為之活一遭,乃至愿意為之獻身的東西,這就是價值了。

            二十二、“做自己”很難,但更難的是遇到能接受你“做自己”的人。

            二十三、只有在你最落魄時,才會知道誰是為你擔心的笨蛋,誰是形同陌路的混蛋。

            二十四、老天在送你一個大禮物時,都會用重重困難做包裝。

            二十五、很奇妙的一種感覺是,曾經的陌生人,突然之間成為了你的整個世界。

            我們不可能再有一個童年;不可能再有一個初中;不可能再有一個初戀;不可能再有從前的快樂、幸福、悲傷、痛苦。昨天,前一秒,通通都不可能再回去。——生命原來是一場無法回放的絕版電影!

            二十六、有時陽光很好,有時陽光很暗,這就是生活。

            二十七、再多的“我愛你”也抵不過一句“分手吧”

            二十八、失望,有時候也是一種幸福。

            因為有所期待,所以才會失望。因為有愛,才會有期待。所以縱使失望也是一種幸福,雖然這種幸福有點痛。

            二十九、當生活給你設置重重關卡的時候,再撐一下,每次地咬牙闖關過后,你會發現想要的都在手中,想丟的都留在了身后。

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